Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 20.02.2009
Ensimmäinen päivä; oli kamalaa käydä puntarilla niin pitkän ajan jälkeen vaikka uumoilinkin tuollaista lukemaa. Oon mässäillyt viimeisen viikon verran (ja kamalaa myöntää ettei oo haitannut vasta kuin nytte!!) joten toivon, ettei tuo olisi "todellinen" luku. Nesteitä vaan pois heti kiitos. 
Hiihtoloma alkaa, joten flunssa vois mennä pois että pääsisin edes hiukan liikkumaan.
| 1650 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1110 kcal | Toteutunut vaje | |
| 850 kcal | Tavoite | |
| 540 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -310 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 22.02.2009
Flunssa vain pahenee ja painokin sen mukaan tippuu, kun ei ruoka maistu. Toivottavasti ei vaan tule yhtä nopeaa takaisin ylös tervehdyttyäni. Olo on kaamea, mutta jos Pokka Pitää -sarjat piristäisivät. 
Ostin sitä eilen levyn 7 h!
--------------------------
Luulenpa, että olen sortumassa Makuunin irtokarkkeihin. :P Toivottavasti ne edes maistuvat
| 1624 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1296 kcal | Toteutunut vaje | |
| 824 kcal | Tavoite | |
| 328 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -496 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 23.02.2009
Tippuihan se vaikka vedinkin melkein 400g irtokarkkia.
Tänään on vieläkin sairastelupäivä, katson Oscar-gaalan nauhalta ja siinä päivä varmasti meneekin. Ei flunssa helpota yhtään, töitäkin pitäisi tehdä kovaa kyytiä...pöh, jospa huomenna olisi taas parempi päivä.
------------------------------
Uskalsin lähteä ulkoilmaan, olipa kylmä! Teki silti hyvää haukata vähän happea ja nyt voi taas "hyvällä omallatunnolla" pistää sohvalle maate.
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 20 minuuttia |
| 1618 kcal | Peruskulutus | |
| +39 kcal | Liikunta | |
| 1657 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -977 kcal | Toteutunut vaje | |
| 857 kcal | Tavoite | |
| 680 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -177 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.02.2009
Viides päivä, painoa....tai pikemminkin nesteitä kadonnut 2.3kg. Tämä taitaa olla se "todellinen" painoni, joka sahaa ees taas. Tämä on myös viides päivä flunssaa, harmittaa ettei voi vieläkään lähteä ihmisten ilmoille, mutta huomenna olis tarkoitus.
Tekis mieli touhailla kaikkia kotitöitä, mutta tuo armas mieheni pääsee pian töistä ja painuu aamuvuoron jälkeen nukkumaan...silloin ei saa imuri pauhata. :P Pakko kai tyytyä taas telkkarin katteluun jos olisin onnistunut nauhottamaan jonkin leffan tai jotakin.
| 1617 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1020 kcal | Toteutunut vaje | |
| 817 kcal | Tavoite | |
| 597 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -220 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.02.2009
Tänään en merkkaa syömisiä kun on armas ukkelini luvannut viedä minut Amarilloon. Kiva. Ja jouduin juoda pullakahvit useampaan kertaan. Omituista kun maha meni heti aivan sekaisin kun söi makeaa noin paljon..
Mennään myös paikalliseen baariin kuunteleen hiukan musiikkia ja ehkä mulle muutama siiderikin saattaa maistua. Pitkästä aikaa!
| 1614 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1614 kcal | Toteutunut vaje | |
| 814 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -814 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 26.02.2009
Uskomatonta. .söin eilen vaikka mitä ja joinkin muutaman siiderin. Nice!
| 1618 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -636 kcal | Toteutunut vaje | |
| 818 kcal | Tavoite | |
| 982 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +164 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 27.02.2009
Eilinen kerroshamppari oli varmasti ainakin yli 1000kcal, mutta ilmeisesti ei tehnyt hallaa. Tänään on vihdoinkin tekemistä! Ekalla työmaalla 10.30-16 ja sitten vielä yöksi töihin toiseen paikkaan, jes! Flunssakin on ihan loppumetreillä.
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 25 minuuttia |
| 1612 kcal | Peruskulutus | |
| +47 kcal | Liikunta | |
| 1659 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -334 kcal | Toteutunut vaje | |
| 859 kcal | Tavoite | |
| 1325 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +466 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.