Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 23.05.2011
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 32 minuuttia |
| 2495 kcal | Peruskulutus | |
| +159 kcal | Liikunta | |
| 2654 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 2096 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2154 kcal | Tavoite | |
| 4750 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +2596 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.05.2011
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
| 2495 kcal | Peruskulutus | |
| +61 kcal | Liikunta | |
| 2556 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -958 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2056 kcal | Tavoite | |
| 1598 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -458 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.05.2011
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 25 minuuttia |
| 2485 kcal | Peruskulutus | |
| +76 kcal | Liikunta | |
| 2561 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -717 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2061 kcal | Tavoite | |
| 1844 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -217 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 26.05.2011
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 22 minuuttia |
| 2485 kcal | Peruskulutus | |
| +66 kcal | Liikunta | |
| 2551 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -652 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2051 kcal | Tavoite | |
| 1900 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -152 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 27.05.2011
| kuntosali | 40 minuuttia |
| 2458 kcal | Peruskulutus | |
| +168 kcal | Liikunta | |
| 2626 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1043 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2126 kcal | Tavoite | |
| 1583 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -543 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 28.05.2011
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 35 minuuttia |
| kuntosali | 1 tunti 15 minuuttia |
| 2275 kcal | Peruskulutus | |
| +469 kcal | Liikunta | |
| 2744 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -503 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2244 kcal | Tavoite | |
| 2241 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -3 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 29.05.2011
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 50 minuuttia |
| 1 tunti 17 minuuttia |
| 2258 kcal | Peruskulutus | |
| +486 kcal | Liikunta | |
| 2744 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -691 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2244 kcal | Tavoite | |
| 2053 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -191 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.