maanantai 09.02.2009

On tämä mielenkiintoista hommaa, paino se vaan junnaa paikallaan teen mitä tahansa. Viikonloppuna tulee tosin aina vedettyä hieman överiä, mutta aika kohtuudella sekin. Löysin sykemittarin kaapin kätköistä, joten nyt hommaan siihen uuden patterit ja koitan, josko noi minun liikunnan +kalorit ovat olleet liian suuria. Joku tässä mättää jos olen lokakuun jälkeen vaan lihonnut vaikka elän vajeella ja syön kuin pupujussi.

tiistai 10.02.2009

Taas tuli treenattua suht kivasti. Lounaaksi lohisalaattia, iltapäivällä jauhelihakeittoa. En oikeastaan enää jaksa stressata tuosta painosta, se kun ei mulla enää laske sitten millään. Olen tyytyväinen, että se on vuodessa laskenut 110 - > 95 kiloon, toivon, että saan noi puuttuvat 6 kiloa vielä pois, mutta vaikeaa tuntuu olevan. Kalorilaskurissa on yksi ikävä piirre, kun olen laittanut päivämäärätavoitteen niin se alkaa aiheuttamaan sellaista ilmiötä, että jos et aluksi pääse laihdutusrytmiin mukaan niin kalorilaskuri. fi kiristää koko ajan vajetta eli nyt minulla alkaa olemaan jo nälkä joka ilta Tavoitepäivään on joka päivä lyhyempi matka ja kun en ole laihtunut tavoitteen mukaan niin lopussa varmaan vaje on 3000 kcalia

Saisi tämä pirun talvi jo loppua, eihän tuolla juokse pirukaan kun on maa jäässä ja nilkat solmussa. Pitkäkestoista liikuntaa matalalla sykkeellä on nyt lisättävä, se voi olla tie pienempään mahaan ja pienempään painoon.

1. Ananiia sanoi...

Tällä hetkellä on tosiaan aikas hankalaa ulkoliikunta jäisillä tantereilla. Laita vaan päivämäärätavoite vähän kauemmas, niin saat taas syödä. Hieno menestystarina sulla on jo takana, joten eihän tässä kiirettä.

tiistai 10.02.2009 klo 22:19

keskiviikko 11.02.2009

Paska päivä ja paskat ruoat, nyt vetäisen sipsejä, karkkia ja hiilareita oikein kunnolla, makaan sohvalla ja katon CSI:tä. Tänään oli vaan surkea päivä, sain masentavia uutisia, uutisia, jotka saattavat vaikuttaa koko loppuelämääni.

torstai 12.02.2009

Tein uuden painoenkan, 97 kg! Nyt tämä sitten kusee oikein paineella silmään ja vähän muuallekin. Jos tuo on pelkkää lihasmassaa niin tuo on varmaan jonkun sortin ennätys Läskiä se on ja ilmeisesti mulla on aineenvaihdunta tehnyt tepposet, ei tuo 5 kertaa salia viikossa nyt ihan tuolla vauhdilla luulisi lihottavan. Siirsin tavoitepäivää kuukaudella eteenpäin, koska muuten olisin joutunut olemaan liian suurella vajeella. Huomenna on perjantai...jippiii! Huomenna Elixiaan spinnaamaan ja katsomaan naisia, öhym. Lauantaina pojan kanssa luistelemaan ja tennistä pelaamaan, sunnuntaina lenkkiä jos sää sallii, siinä viikonlopun ohjelmaa...Muumit heräilee muuten viikon päästä rahastukseen Naantalissa, se on kiva rieha, suosittelen.

perjantai 13.02.2009

Ylämäki, alamäki
Ylämäki, alamäki
Lupaan sinulle sen
että pilsneriä en ota enää ikinä!

sunnuntai 15.02.2009

No huh huh, tuli ainakin urheiltua Tenniksessä täräytin selkäni tai mua juoksutettiin siihen malliin, että painoin jarrut vähän liian äkäisesti pohjaan ja selkä tärähti ja nyt se on sitten kipeä. Lupasin syöpää sairastavalla kaverilleni tänään, että juoksen maratonin ja jos se ei ole Paavo Turussa niin sitten se on New Yorkin maraton. En ole pahemmin puhdasta juoksua harrastanut, mutta nyt kai se on sitten aloitettava, koska lupasin laittaa tsemppiterveiset MAALISTA, en mistään sairasvuoteelta puolesta välistä. Hyvää alkavaa viikkoa kaikille! Ensi viikolla minäkin toivottovasti laihdun

maanantai 16.02.2009

Aloitin sitten maratontreenit. Tarkoitus on juosta 3 kertaa viikossa lenkkiä ja käydä Elixian spinningissä muutama kerta. Tänään juoksin 27 minuuttia ja kävelin ripeästi matalalla sykkeellä 50 min.