keskiviikko 13.02.2013
Tänään en oo jaksanut merkitä mitään ruokia, koska oikeastaan mitään en ole syöny. Muutama sisu matkalla töihin ja töiden jälkeen pari kuppia kahvia. Sain onneks tehtyä pastaa, mut sen jälkeen ruokailut onkin ollut mitättömiä.
Eiliset sipsin ja maanatailta jääneet suklaat menee varmaan napaan kun lapset käy nukkumaan ja pääsen kattomaan sarjoja.
Huomenna olis lääkäri aika. Uupumusta havaittavissa ja noi ruokailut nyt menee ihan päin honkia. Ajattelin ottaa sen puheeksi lääkärissä huomenna.
2466 kcal | Kokonaiskulutus | |
-725 kcal | Tavoitevaje | |
-2466 kcal | Toteutunut vaje | |
1741 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1741 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.02.2013
Eilen tuli syötyä herkut pois kaapista ja tänään vähän lisää. Tuossa näkyy siis vaan päivällä syödyt. Illalla napaan meni suklaalevy ja sipsiä. Hyi.
2466 kcal | Kokonaiskulutus | |
-725 kcal | Tavoitevaje | |
-2038 kcal | Toteutunut vaje | |
1741 kcal | Tavoite | |
428 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1313 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 11.02.2013
Taas täällä. Taas uusi alku, mutta jos nyt tästä vaikka tulisi jotain.
Aamulla oli tarkoitus käydä lenkillä ja sydö terveellinen aamupala. Suunnitelmat muuttui kun en jaksanut herätä kellon soidessa ja jääkaappi oli ihan tyhjä. Sain onneks jotain fiksua raavittua kasaan kun ei ehtinyt puuroa keittämään.
Nyt siis aamupala syöty ja kohti päivän haasteita. Oikeastaan koko päivä menee liikenteessä niin en tiedä miten hyvin onnistuu ruokailut yms, mutta katsotaan ja toivotaan parasta.
---------
Lapset nukkumassa. Pitäisi syödä kunnon iltapala, mutta herkut kaapissa houkuttelee. Mitäs jos söisi ne vielä pois niin sit vois alottaa puhtaalta pöydältä huomenna. Pelottaa vaan se herkkujen määrä. Kauheasti kaikkea hyvää.
Tuhat kuppia kahvia juotuna. Ei väsytä kyllä yhtään.
2466 kcal | Kokonaiskulutus | |
-725 kcal | Tavoitevaje | |
-1630 kcal | Toteutunut vaje | |
1741 kcal | Tavoite | |
836 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-905 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |