lauantai 26.07.2008

sunnuntai 27.07.2008

Ihmeellinen päivä, kerrankin minulla ei ole ollut nälkä ja sain oikein patistaa itseäni, että sain tuonkin verran kaloreita kasaan. Viimeiset sapuskat vetelin vain sen takia, että sain tavoitepiirakan täydellisen näköiseksi! Sitä ei olekaan ennen käynyt. Jotenkin vain nuo hiilarit tuppaavat nousemaan päivästä toiseen turhan koviksi. Yritän pitää ne alle 90g/päivä. Ei aina onnistu.

maanantai 28.07.2008

22:00
Olen aina ollut siinä uskossa, että olen suursyömäri ja ruokahaluni on pohjaton. Ei taidakaan pitää paikkaansa, kun vain valkkaa mitä syö. Tänä iltana jouduin väen vängällä tuuppaamaan viimeiset sapuskat menemään, jotta kalorimäärät ja tavoitepiirakan suhteet pysyvät edes joten kuten ruodussa. Olen aikaisemmassa elämässä vannonut vähärasvaisuuden nimeen, mutta pyörrän sanani. Tämä vähähiilarinen sopii näemmä ainakin minulle paljon paremmin.

08:00
Ihanaa, kävin vaa' alla taas parin päivän jälkeen.
Paino on tullut odotettua kovemmin alaspäin. Varmaan vauhti pikkuhiljaa tasaantuu, mutta tällaiset tulokset luovat taas sitä intoa.
Odotin, että olisin kipeämpi lihaksista tänään, sillä teinhän aika rankan jalkatreenin eilen. Ei kuitenkaan mitään hätää. Ehkäpä tuon salitreenin ohella pyöräilylenkki vähän edesauttoi palautumista.

1. Taika3 sanoi...

Onnea hienosta pudotuksesta ja pudotushan lisää motivaatiota. Me muut ollaan sitten sitä varten, jos tulee niitä päiviä, kun tulee takapakkia, niin lohdutellaan toisiamme. Tervetuloa vain värikkääseen joukkoomme. Oikein hyvää päivää sinulle. Niin ja kyllä

maanantai 28.07.2008 klo 08:14

2. Taika3 sanoi...

Me höpötellään muutenkin täällä.

maanantai 28.07.2008 klo 08:14

3. Taika3 sanoi...

Niin näihin sivuihin jää koukkuun aika helposti, varoitan jo etukäteen.

maanantai 28.07.2008 klo 09:07

4. Taaslihava sanoi...

Haudi ja tervetuloa remmiin!!! Tämä on loistava tapa saada itsensä "kuntoon" ja uusia tovereita löytyy joka lähtöön. Ja tähän jää helposti tosiaan koukkuun Aluks tuppaa paino tulla rytinällä alas, nauti siitä

maanantai 28.07.2008 klo 09:20

5. Truu sanoi...

Tervetuloa! Tähän tosiaan jää koukkuun... Ja terveellisemmät elämäntavat kyllä pikkuhiljaa tarttuu kiinni. Täällä on monenlaista mukavaa kamua tukemassa ja neuvoa antamassa

maanantai 28.07.2008 klo 10:28

tiistai 29.07.2008

21:30
No nyt alkaa olemaan tämä päivä pulkassa. Kiva täydä täällä illan päätteeksi. Jotenkin vain vaivasi väsymys ja vi. .tus nyt illemmalla. Ehkä johtui vaan siitä, että työpäivä venyi ennakoimattomasti yli 10 tunnin ja iltahommat ja koirien lenkitykset piti vetäistä vähän kiireellä. Jatketaan huomenna uusin eväin.
08:00
Olin päättänyt päästä eroon vaakariippuvuudestani ja punnita itseni vain pari kertaa viikossa. Tänä aamuna kuitenkin luonto petti ja kävin taas puntarilla. Onneksi lukema oli ihan ok.
Huomenna kierrän kyllä kaukaa..
Aamu on kyllä muutoinkin ollut aivan ihana. Olimme koirien kanssa metsässä jo puoli kuudelta. Heissä kyllä riitti virtaa enemmän kuin emännässään.

1. Taika3 sanoi...

Hienosti menee, ihan niinkuin pitääkin. Olet ollut ahkera, kun olet ehtinyt koiratkin jo ulkoiluttaa. Minullakin on kolme koiraa. Mietin juuri, että uimaan niiden pitäisi päästä, mutta voisin kyllä pestäkin ne tänään. Mukavaa päivää sinulle.

tiistai 29.07.2008 klo 08:32

2. Ronja6 sanoi...

Tervetuloa hilpeään kilonkaristajien joukkoomme minunkin puolestani...ja hurrrjasti tsemppipotkuja pudotukseesi
Täällä jos missä se onnistuu

tiistai 29.07.2008 klo 18:44

keskiviikko 30.07.2008

21:30
Kävin vielä illalla vetäisemässä pidemmän lenkin tyttöjen ( =koirien ) kanssa. Juuri rauhalliseen kävelyyn sopiva kesäilta. Molemmilla koirilla juoksut menossa, joten moppi kädessä kuljetaan kotona ja lenkeillä ollaan varuillaan sulhasehdokkaiden varalta. Tosin itse en olisi yhtään pahoillani, vaikka sellainen jostain minullekin ilmestyisi.
Hauduttelin vielä litran verran Rooibos-juomaa, joka on viimeisin villitykseni. Viikko sitten ostin ensimmäisen kerran ja taisi koukuttaa heti kättelyssä.
Tykkäisin muuten lisäillä noita tollaisi hymynaamoja sun muita tänne. Voisiko joku ystävällinen sielu neuvoa, miten tapahtuu?
Ai, näköjään se menikin ihan noin



10:00
Kuntosalitreeni takana, ihanan letkeä olo ja työpäivä vasta edessä. Onpa hieno yhdistelmä!
Salilla oli ilmastointi niin kylmällä, että kaikista hikoiluyrityksistäni huolimatta meinasi vilu iskeä.
Jälkifiilikset onneksi hyvät ja kädet ihan makaronia!

1. Ronja6 sanoi...

Mukavaa keskiviikkoa sinne ja sullahan on kohta erilainen alkunumero...tsemppiä jatkoon

keskiviikko 30.07.2008 klo 13:21

2. Wilhelmina sanoi...

Sullahan on paino lähtenyt hyvin laskuun. Tervetuloa messiin minunkin puolestani!

keskiviikko 30.07.2008 klo 17:24

torstai 31.07.2008

20:50
No nyt on letkeä olo; ensin kunnon lenkki, sitten suihkuun ja tukeva, äärimmäisen proteiinipitoinen iltapala. Vielä pitäisi ottaa koirat matkaan ja lähteä heidänkin kanssaan iltakierros tekemään.
Vaan eikös tänään ole torstai, joka siis tarkoittaa, että kohta tulee Teho-osasto? Taitaa olla ensimmäinen kerta tällä viikolla kun avaan telkkarin.

8:15
Pitäisi varmaan sittenkin käydä vaa'alla, niin saisi ehkä jotain järkeä tuohon painokäyrään. Mutta yritän tässä samalla muutoinkin opetella vähän toisenlaisia ruokailutottumuksia ja samalla vieroittaa itseäni vaa'alta, jonka orja olen viime aikoina ollutkin.
Kävin lätkäisemässä päivän suunnitellut ruoat jo etukäteen. Näin homma pysyy paremmin hanskassa. Illalla sitten korjaillaan, jos on jotain korjailtavaa.

1. Tuula sanoi...

Kovasti tsemmpiä sinne toivottelen Minä olen tuon vaa`àn orja Koitan sitä välillä paijata että näyttäisi mukavia lukemia Torstaita sinne suuntaan

torstai 31.07.2008 klo 09:09

perjantai 01.08.2008

21:15
Viimenkin pääsin istahtamaan. Sain jonkin päähän piston ja lähdin vielä illalla spinningtunnille. Nyt vasta on kotihommat ( melkein ) hoidettu ja koirat ulkoilutettu. Sainpahan tuon spinningin ansiosta vedellä oikein ruhtinaallisen iltapalan ja vielä jäi varaakin. Säästelläänpä niitä sitten huomiseen.

8:00
Tämä viikon viimeiset kahdeksan tuntia töitä aluillaan. Varmasti menevät äkkiä ja viikonloppu suorastaan kutsuu jo.
Kävin muutaman päivän tauon jälkeen puntarillakin, enkä voi muuta kuin onnitella itseäni. Olen oikein tyytyväinen tuloksiin!

1. Annaliza sanoi...

Onneksi olkoon! Hienosti menee!

perjantai 01.08.2008 klo 08:15

2. Lavender sanoi...

Hienosti sulla menee ja tavoitteesi on erittäin realistinen käyrääsi katsoen.

perjantai 01.08.2008 klo 08:32

3. Ronja6 sanoi...

-400g onnituksia hienosta pudotuksesta, sillä kelpaa aloittaa viikonloppua tsemppiä

perjantai 01.08.2008 klo 13:43

4. Satu62 sanoi...

Kiitos tsempeistä teille kaikille. Viikonloppuna kuitenkin otetaan rennommin. Vieraita tulossa: silloin ei olla köyhiä, eikä kipeitä. ( eikä lasketa syömisiä saatika juomisia... )

perjantai 01.08.2008 klo 15:57