torstai 25.12.2008

On se kumma, kun mitään ei tapahdu, vaikka olen muka syönyt terveellisesti ja liikkunut suhteellisen paljon. No syy löytyy mitä luultavammin ruokavaliosta, joka on siis nyt tarkoitus laittaa kuntoon!

Tavoitteena on tämän kalorilaskurin avulla päästä eroon ylinmääräisestä löysästä, pienentää rasvaprosenttia ja saada lisää lihaksia.

Liikunta: Reipasta kävelyä metsässä 1h 45min

perjantai 26.12.2008

Näin joulun aikaan jäkaappi notkuu ruokaa, joten voi olla vaikea pysyä tavoitteessa... Mutta no aloitellaan kuitenkin

Liikunta: Bodypump 1h

lauantai 27.12.2008

Liikunta: Kävelyä 2h

maanantai 29.12.2008

Hupsista, oiskoha nesteitä lähtenyt kun yhtäkkiä mukamas 900 grammaa tippunu... Eilen kylläkin syömiset jäi aika minimiin ja taas sitä edellisenä päivänä tuli syötyä vähän mitä sun sattuu ettei jaksanu ees alkaa merkkaileen niitä tänne. Katotaas miten tää päivä menee, herkkuja ois kaapissa vielä vaikka kuin paljon... Tulkaa nyt joku syömään ne ettei mun kaikkia tartte

tiistai 30.12.2008

Koko päivä kävelyä alennusmyynneissä, mutta ei se syke niin paljoa noussut, että ois voinut ihan liikuntana kuitenkaan merkitä

keskiviikko 31.12.2008

Millon noita ruokia ehtii tänne merkkaileen, sitä vaan oon miettiny... No ens vuoden puolella skaprppaan kuten oli tarkoituskin Syömiset on mennyt vähän miten sattuu, kun on tullut syötyä ulkona ja vähän herkkujakin on muka "pakosta" tullut syötyä, eli tavoitteessa ei oo ihan pysytty, mutta ei oo ihan överiksi mennyt kuitenkaan eli tuskin plussalle kuitenkaan oon jääny...

Hmm... Uuden vuoden lupauksia olen jo päättänyt muutaman... Mutta tähän haihuttelu juttuun liittyen vois aatella herkutonta tammikuuta tai jotain semmosta. No minäpäs sitä vielä mietiskelen, nyt kuitenkin valmistautumaan vuoden vaihteeseen Happy new year!

lauantai 03.01.2009

Aurinkoista alkanutta vuotta

Vuoden vaihtuminen meni aika lailla herkutellessa, mutta ihan luvan kanssa. Nyt onkin sitten menossa herkuton tammikuu, kuten jo aiemmin vähän suunnittelinkin. Jospa se ois sen jälkeen helpompi pitäytyä vaan siinä yhdessä herkuttelupäivässä viikkossa

Uutena vuotena liityin kesäksi rantakuntoon projektiin! Parin kaverin kans sovittiin, että kesälle varataan ulkomaanmatka ja siihen mennessä jokainen on siinä kunnossa, että voi häpeilemättä ja kenties ylpeänäkin olla bikineissa Lisäsin siis näin aikaa tälle laskurin käytöllekkin kesään asti! Saa nähä jaksanko ihan sinne asti ruokia merkkailla, yritän sitäkin, mutta ainakin tuota kehittymistä ja tätä blogia täyttelen.

Ruokien merkkailu on muutenkin vähän nyt tökkinyt.. Ei oo oikein näyttänyt vielä onnistuvan, kun ei oo ehtiny koneelle, kun vieraita on tulee ja menee. Ja nyt lähen käymään reissussa niin en oo varma surffailenko sieltä kuinka paljon netissä. Mutta no viimeistään loppiaisen jälkeen tilanne normalisoituu ja totun toivottavasti ruokien merkkailemiseenkin