Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 03.03.2009
1. Karisma sanoi...
Oot kyllä laihtunut kivasti! Miten sulla nykyään menee, ku et oo tänne kirjoitellut?
sunnuntai 12.04.2009 klo 20:06
| 1968 kcal | Peruskulutus | |
| +236 kcal | Liikunta | |
| 2204 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1090 kcal | Tavoitevaje | |
| -1758 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1114 kcal | Tavoite | |
| 446 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -668 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 22.05.2008
| 2164 kcal | Peruskulutus | |
| +116 kcal | Liikunta | |
| 2280 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -547 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1780 kcal | Tavoite | |
| 1733 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -47 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 22.04.2008
| 2364 kcal | Peruskulutus | |
| +33 kcal | Liikunta | |
| 2397 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -552 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1897 kcal | Tavoite | |
| 1845 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -52 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 21.04.2008
Tänään on tullut vielä ihan liikaa rasvaa. Tosin osa pähkinöistä ja avokadosta (myös juustosta :/). Taas oleskellut vaan kotosalla katsomassa tällä kertaa Frendejä ja Sinkkuelämää.
| 2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -350 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1668 kcal | Tavoite | |
| 1818 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +150 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 20.04.2008
Klo. 01.40
Tein ajankäyttösuunnitelman oppimisvalmennuskurssilla (opiskelen aikuislukiossa) ja mun olisi tarkoitus mennä nukkumaan viimeistään 00:00, mutta oon vieläkin hereillä. Huomenna (ts. tänään) olisi tarkoitus siivota ja etsiä astmalääkereseptiä. Toivottavasti saisin huomenna myös tehtyä vähän läksyjä. Päivitän unien jälkeen lisää 
.
klo 19:57
Olin tänään ihan pienellä kävelyllä ja kävin Wayne's Coffeessa. Nyt on ihan täysi olo, vaikka vielä olisi n. 500 kcal syötävänä. Noh, eiköhän sitä ehdi :P.
| 2364 kcal | Peruskulutus | |
| +33 kcal | Liikunta | |
| 2397 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1087 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1897 kcal | Tavoite | |
| 1310 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -587 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 19.04.2008
Kävin äskeen vaa'alla ja se näytti 99 kg . Tänään oon vaan ollut kotosalla netissä ja katsonut 24:sta.
| 2168 kcal | Peruskulutus | |
| +175 kcal | Liikunta | |
| 2343 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -654 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1843 kcal | Tavoite | |
| 1689 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -154 kcal | Tavoitteesta | |
| 42 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 18.04.2008
Olin äidin kanssa ostoksilla, sain punaisen kevättakin (46/48 ja uuden puhelimen (Sony Ericsson W200i <3). Käytiin buffetissa, söin yhden pizzapalan, perunaa ja kesäkurpitsapaistosta sekä salaattia. Sain haettua myös vihdoin omat lääkkeet.
Tänään oli mukava päivä.
| 2379 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1018 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1879 kcal | Tavoite | |
| 1361 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -518 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit