Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 07.05.2012
Voi hittolainen...ei tästä taida tulla mitään!!!! 
Paino vaan noussut. Ja verenpaine nousee!! Miksen saa mitään aikaiseksi?? Jospa nyt vielä vaan yrittäis...
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 2057 kcal | Peruskulutus | |
| +143 kcal | Liikunta | |
| 2200 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -571 kcal | Tavoitevaje | |
| -610 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1629 kcal | Tavoite | |
| 1590 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -39 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.05.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 50 minuuttia |
| 2047 kcal | Peruskulutus | |
| +237 kcal | Liikunta | |
| 2284 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -560 kcal | Tavoitevaje | |
| -588 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1724 kcal | Tavoite | |
| 1696 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -28 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.05.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 45 minuuttia |
| Pyöräily töihin ja kotiin | 40 minuuttia |
| 2044 kcal | Peruskulutus | |
| +546 kcal | Liikunta | |
| 2590 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -558 kcal | Tavoitevaje | |
| -885 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2032 kcal | Tavoite | |
| 1705 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -327 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 10.05.2012
Menin aamulla mun miehen kyydillä töihin, kun satoi. Mut onneksi oli sateeton ilma, että viitsin kävellä takaisin. 
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 15 minuuttia |
| 2038 kcal | Peruskulutus | |
| +353 kcal | Liikunta | |
| 2391 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -551 kcal | Tavoitevaje | |
| -743 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1840 kcal | Tavoite | |
| 1648 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -192 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 11.05.2012
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 45 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 2033 kcal | Peruskulutus | |
| +249 kcal | Liikunta | |
| 2282 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -546 kcal | Tavoitevaje | |
| 253 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1736 kcal | Tavoite | |
| 2535 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +799 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 12.05.2012
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti |
| 2033 kcal | Peruskulutus | |
| +280 kcal | Liikunta | |
| 2313 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -547 kcal | Tavoitevaje | |
| -517 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1766 kcal | Tavoite | |
| 1796 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +30 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 13.05.2012
Ihan hyvin on tähän mennessä mennyt. Tänään sain aamulla täytekakkua äitienpäivän kunniaksi. Otin vain pienen palan. Iltapäivällä lisää.
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 40 minuuttia |
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 1 tunti |
| 2028 kcal | Peruskulutus | |
| +330 kcal | Liikunta | |
| 2358 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -543 kcal | Tavoitevaje | |
| -381 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1815 kcal | Tavoite | |
| 1977 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +162 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.