keskiviikko 23.01.2008

HEi,
Tänään aloitan tämän painonpudotukseni tosissaan. Viime kesäinen kilpirauhassairastelu pitkine lääkekuureineen toi painoa lisää noin 10 kiloa josta on vielä jäljellä noin 6 kiloa. Olin ennestään jo ylipainoinen ja tällähetkellä yleinen jaksaminen on nihkeää. Olo on kuin olisi koko ajan käsijarru päällä. Haluan saavuttaa ns. normalipainoni eli n. 67 kg vappuun mennessä!
Saas nähä kuin mamman käy.

torstai 24.01.2008

Huomenta,
paino oli aamulla 76,6. Huomasin että eilen söin vähän ja pärjäsin hyvin. Ei huimausta.

perjantai 25.01.2008

Viikonlopun "lomamatka" Pietariin alkaa aamulla klo 5.50. Aamiaiseksi kotona kaksi ruisleipää juustolla, vettä ja kuppi kahvia.
Sibeliusjunassa pieni, vaalea kerrosleipä jossa vihanneksia ja juustoa ja kahvia, reissumiesleipä ja kahvia, pullovettä.
Tilataksissa mandariini ja vähän sipsiä. Hotellinravintolassa kanaa, vihanneksia, tabas- makupaloja mm. lihaa, kanaa ja kalaa, oliivia, vihanneksiä yms., shampanjaa lasi ja 2 lasia valkoviiniä. Istutaan iltaa noin klo 24 asti. Kaksi olutta illan aikana.

maanantai 28.01.2008

Kotona taas, ihanaa. Aamulla tokkurainen olo, turvottaa ja väsyttää. Painoa on tullut liki kolme kiloa viikonlopun aikana lisää! Aamupalaksi 2 paahdettua ruisleipää joissa vähän maksamakkaraa ja juustoa. Kahvia ja vettä. Hetimiten autolla varaosien hakumatkalle Vantaalle ja Hyvinkäälle isännän kanssa. Autossa istuminen tuntuu tukalalta, jalkoja kivistelee. Pari tuliaissuklaa palaa matkan aikana. TB:llä lounas. Todella hyvän makuinen, paljon tuoretta salaattia ja raasteita. Vähän perunamuusia, stroganoffkastiketta ja kanakastiketta. Piimää ja vettä. Ruuan jälkeen ihan hyvä olo.
Kotona vasta iltapäivällä ja heti miten päiväunille, väsymys lähes pyörryttävää! Päiväunien jälkeen ruokakauppaan köpöttelemään ja olo alkaa olla jo kohtuullinen. Iltapalaksi tein salaattia jossa jäävuorisalaattia, puolikas tuorekurkku, vähän tuoretta tillisilppua ja puristettua sitruuna mehua, ruisleipää. Vettä ja pari tuliaissuklaa palaa ja kuivattua aprikoosia. Pitkät yö unet.

tiistai 29.01.2008

Tiistai aamu, hyvin nukkuttu yö. Herästys klo 6.45. Vettä lasillinen. Kuppi kahvia ja kaksi ruisleipää juustolla. Vatsa toimii pitkin aamua, olo on jo pirteämpi tosin vieläkin väsyttää ja jalkoja kivistelee. Paino pudonnut 77.4.

keskiviikko 30.01.2008

Vielä vaan taitaa viikonlopun reissu väsyttää, heräsin aamulla klo 6.45 ja torkahdin kohta uudelleen ja heräsin vasta klo 9.30. Nukkumaan menin klo 23.45.
Olo on aika hyvä, ei turvotusta yms.
Kotona puuhastelua, tietokone hommia. Puiden kantoa, siivousta myös.

torstai 31.01.2008

Hyvin nukutun yön jälkeen pirteänä lumiseen pakkasaamuun. Mukavaa kun aurinko paistaa! Olo on hyvä, turvotukset on vähentyneet. Eilen illalla venyin tytön kanssa saunalla aika pitkään, nyt on hieman kurkku arka.
Aamulla tein "tärinävyö" ohjelman reisiin ja vatsaan. Nesteet lähti todella hyvin liikkeelle. Vähän hämmästyin. Tämähän olikin mainio juttu!
Päivällä lumitöitä pitkästä aikaa ja illalla kävelylenkillä ja salilla pojan tekemää ohjelmaa suorittamassa melkeen kaksi tuntia. Mukavaa.