Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 02.02.2011
| 2567 kcal | Peruskulutus | |
| +596 kcal | Liikunta | |
| 3163 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -888 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2663 kcal | Tavoite | |
| 2275 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -388 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.02.2011
Aloitin karppauksen neljä viikkoa sitten, alku ainakin väyttää hyvältä kun yli 5 kg on hävinnyt, harmi etten älynnyt mitata vyötäröä.
| 2563 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1040 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2063 kcal | Tavoite | |
| 1523 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -540 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 23.02.2011
Näkyyhän tuo paino tippuvan pikkuhiljaa, kohta päästään alle 115:n kg:n
| 2537 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -941 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2037 kcal | Tavoite | |
| 1596 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -441 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 24.02.2011
Hip hei alle 115 tänään, kehitystä tapahtuu vaikka hitaasti. Nyt sitten kohti 110:ä siihen vaan menee aikaa.
| 2535 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1173 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2035 kcal | Tavoite | |
| 1362 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -673 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.02.2011
Reilu kuukausi karppausta takana ja paino tippunut mukavasti, kohta mahdun pukuun johon olen mahtunut viimeksi 15 vuotta sitten.
| 2534 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -991 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2034 kcal | Tavoite | |
| 1543 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -491 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 26.02.2011
Tiedossa metsopaistia, ja illanviettoa sukulaisten kanssa, varmaan kalorit paukkuu..
| 2534 kcal | Peruskulutus | |
| +583 kcal | Liikunta | |
| 3117 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -112 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2617 kcal | Tavoite | |
| 3005 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +388 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 27.02.2011
Reipas kävelylenkki vaimon kanssa, saisi eiliset nesteet liikkeelle. Kohta uskaltaa käydä vaa'alla
| 2534 kcal | Peruskulutus | |
| +361 kcal | Liikunta | |
| 2895 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -863 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2395 kcal | Tavoite | |
| 2032 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -363 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.