maanantai 30.04.2012

Viides päivä karppausta. Paino lähtenyt kivasti laskuun sen ollessa korkeimmillaan 92 kg. Tänään Elixiaan tutkimaan salia ja mahdollisesti aloittamaan siellä avioliitto rautakankien ja mattojen kanssa :--D

Nälän tunne on kadonnut, ruokahalu on pienentynyt. Maltan tehdä ruokaa suunnitellun reseptin mukaan, mikä ennen oli vaikeaa. Ei jää nälkä syömisen suhteen. 2 viime yötä nukuttu levottomasti.

torstai 03.05.2012

Jees. Eilen salia, oli mukava treenata ekaa kertaa pitkästä aikaa ja sain jopa jomotusta aikaiseksi lihaksiin ;D

Huomenna uusiks. Tein maailman parhaita jauhelihapihvejä ja ne pitää saada huomiseks säästettyä. Olo on niin täys, joten se ei oo siis mikään ongelma. Pitkä poissaolo kierrätyskeskuksessa kostautuu nyt väsymyksenä ja syömisen himoiluna kun oltiin äipän kanssa siellä kiertelemässä peräti 4 tuntia, matkat päälle (bussit). Onneksi oli pähkinät ja vedet mukana!

perjantai 04.05.2012

Kipeet jalat ei estäny vetämästä tuskatreenejä. Hyvin vertyivät crosstrainerissa! Tein vähän eri järjestyksessä treenit tänään, keskityin ensin selkään ennen kuin laitoin jalat tulelle. Sain painoja nostettua kaikissa paitsi alataljassa, tosi tiukkaa selälle vielä. Lapaluut rutisee.

lauantai 05.05.2012

Tupakka loppuu tänään! Jaloissa tuntuu edelleen, enemmän nyt pakaroissa kuin reisissä. Haussa olis tuntumaa etureisiin.

sunnuntai 06.05.2012

Selkä on tajuttoman kipeä tänään. Siis lihakset. Olkalihakset ja lapaluiden alla olevat lihakset. Katson sen positiivisena asiana, vaikken näe mitään positiivista siinä, että menen töihin aivan romuna.

Toinen pv. ilman tupakkaa alkoi. Eilinen meni hyvin, ei ollut kotona mitään millä repsahtaa (putsasin tuhkakupit ja raivasin stenkut piiloon) ja hyvä niin. Repsahdus olisi tapahtunut. Alan haaveilemaan tankkauspäivästä jo nyt. Eilen vähän söin miten sattuu, annan sen anteeksi koska tupakointi on loppumassa 11 vuoden jälkeen.
--------------------------------------
Ja tuo äskeinen oli aamulla kirjotettu. Nyt päivän jälkeen, repsahdin tupakkaan, ostin askin, poltan. En mene salille vaikka oli tarkoitus, tarviin levon sieltä kun lihakset ei oo kunnolla vielä palautunut, hieman kipuilee. Tiistaina sitten

tiistai 08.05.2012

Nää aamukuuteen menot on aika rankkoja välillä. Nukuttais ja turha syödä juuri mitään klo 4 kun ei ruoka maistu. Töiden jälkeen suoraan salille ja illalla muuttoasioita kun tulee huonekaluja kotiin

Käyn vaa'alla joka aamu ja tottakai se paino sahaa satojen grammojen tarkkuudella ylös alas. Kunhan se kokonaissuunta on alas, olen tyytyväinen. En malta odottaa kun saavutan painon 85kg!

torstai 10.05.2012

Hyvä päivä, tuli syötyä tiikerijätskiä kun teki hirveästi mieli. Ostin litran josta tarjosin työkavereillekin. Itse söin 2 siivua :3