Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 01.11.2009
Hyvä aamulenkki. Hieman miettimistä syömisen suhteen, että tulee kalorit täyteen... Onneksi lohta tarjolla kun vieraita tulee...siitä saa samalla hyvät rasvat...hmm. .Mitäs illalla? Ei aina helppoo tää miettiminen...
1. Tiikeriraita sanoi...
Tiedätkö hei et onko paha jos kalorit jää alle, kunhan ei kokoajan? Eihän keho mene säästöliekille kuin vasta siinä jos syö alle 800kcal, muistaakseni. Terveyshaitat tietenkin, mutta painonpudotusta ajatellen?
sunnuntai 01.11.2009 klo 22:43
2. Tiikeriraita sanoi...
Toisaalta kun kaloreita ei voi "säästää varastoon", niin mieluummin syö illalla vähän ekstraa jos on liikaa vajetta, ei ole aamulla niin kova nälkä. Äläs muuten sit kato mun viikonlopun ruokalistaa.. 
Siellä on hirmuisesti punaista kekkereitten takia..
sunnuntai 01.11.2009 klo 22:49
| 1802 kcal | Peruskulutus | |
| +103 kcal | Liikunta | |
| 1905 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -175 kcal | Tavoitevaje | |
| -567 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1730 kcal | Tavoite | |
| 1338 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -392 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.11.2009
Ihana tanssitunti!
| 1802 kcal | Peruskulutus | |
| +149 kcal | Liikunta | |
| 1951 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -177 kcal | Tavoitevaje | |
| -167 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1774 kcal | Tavoite | |
| 1784 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +10 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 22.12.2009
Joulu lähestyy ja 24.12 saa syödä kaikkea - ihanaa
Himputin kurkkukipu vaan vaivaa...eli taukoa on sitten vaan pidettävä treeneistä... 
| 1814 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -109 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1314 kcal | Tavoite | |
| 1705 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +391 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 19.04.2010
| 1814 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -222 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1314 kcal | Tavoite | |
| 1592 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +278 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 20.04.2010
1. Tiikeriraita sanoi...
Kiitos murunen! Meitä on siis nyt kaks hyvännäköistä Hyvältä tuntuu!
tiistai 20.04.2010 klo 15:28
| 1814 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -217 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1314 kcal | Tavoite | |
| 1597 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +283 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!