Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 20.03.2014

[ Katso ruokalista! ]

2380 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-897 kcalToteutunut vaje
1880 kcalTavoite
1484 kcalSyöty (Toteutunut)
-397 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 21.03.2014

[ Katso ruokalista! ]

2380 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-927 kcalToteutunut vaje
1880 kcalTavoite
1453 kcalSyöty (Toteutunut)
-427 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 22.03.2014

[ Katso ruokalista! ]

2377 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-823 kcalToteutunut vaje
1877 kcalTavoite
1554 kcalSyöty (Toteutunut)
-323 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 23.03.2014

Eilinen meni vähän pitkäks ja nukkumaan älysin mennä vasta vähän ennen yhtä ja aamulla siinä 5 maissa heräsin kun joku terävillä kynsillä varustettu karvakasa päätti järjestää sisuskalut uusiks. Koomasin sitten puolunessa sinne puol 8 asti ja sitten oli pakko nousta sängystä ylös. Eilinen päivä meni iskän luona kyläillessä joten tasa-arvon vuoks tänään mennään sitten miehentapasen kanssa äitin luo.

Tulipahan sitten tilailtuu sykemittari josko se kannustas sitten liikkumaan enemmän. Ja äitin luota nappasin stepperin matkaan ja sen kaa alottelen vähän kerrallaan treenaamaan. Voin sanoo että tasapaino näin alkuun vähän hukassa :')

Tänään stepperillä 10min, oli ihan ok aika ensimmäisellä kerralla.

[ Katso ruokalista! ]

2378 kcalPeruskulutus
+147 kcalLiikunta
2525 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-975 kcalToteutunut vaje
2025 kcalTavoite
1550 kcalSyöty (Toteutunut)
-475 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 24.03.2014

Joko menkkojen takia nyt paino nousee tai sitten syön liikaa olevinaan O.o

1. K4k3 sanoi...

Ihan hyvältä tuo lista näyttää. Ajan kanssa sitte viilaat omanlaiseksi :) tsemppiä

maanantai 24.03.2014 klo 11:33

[ Katso ruokalista! ]

2380 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-523 kcalToteutunut vaje
1880 kcalTavoite
1857 kcalSyöty (Toteutunut)
-23 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 25.03.2014

Tänään käytiinki naapurikaupungissa shoppailemassa äitin ja isosedän kanssa ja iha kiitettävästi tuli käveltyy kun kaupoilta mentiin vielä kävellen isotädin luo. Aamulla oli verikokeet ja ens viikolla toivon mukaan saa tulokset käydä kyselemässä.

[ Katso ruokalista! ]

2377 kcalPeruskulutus
+408 kcalLiikunta
2785 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1343 kcalToteutunut vaje
2285 kcalTavoite
1443 kcalSyöty (Toteutunut)
-843 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 26.03.2014

Kun oli siellä kaupassa ja v*tutti ja selkää särki sen verran että oli huono olo niin suklaalevyn osto vaikutti viel ihan ok jutulta. Nyt kun sen ahmi kerralla heti ruuan päälle niin se ei ookka enää ihan niin ok... Nyt v*tuttaa, selkää särkee ja oksettaa vielä enemmän -.-'

Tänään pääsin hakemaan sykemittarin postista ja kävin kokeilemassa että miten se pelittää :D Samalla kokeilin josko se rauhallinen kävely auttas kipeeseen pohkeeseen. Pohe ei oo enää niin kipee mutta selkä ja hartiat on ihan jumissa vieläki eikä se mudassa rämpiminen auttanu ollenka.

[ Katso ruokalista! ]

2373 kcalPeruskulutus
+158 kcalLiikunta
2531 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-649 kcalToteutunut vaje
2031 kcalTavoite
1882 kcalSyöty (Toteutunut)
-149 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=standi