Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 27.01.2013
Hyvää ruokaa.. Lasi viiniä.. Ja sauna..
| 2902 kcal | Peruskulutus | |
| +216 kcal | Liikunta | |
| 3118 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -65 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2618 kcal | Tavoite | |
| 3053 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +435 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.01.2013
Viikko takana... Eilen vaimoni sanoi että tämä kaloreiden laskeminen on naurettavaa... Kiitos.. Tahtoo näyttää miten tämä toimii.. Ei ole mikään ihme dietti.. Etrawagansa.. Vaan elämän tapamuutos.. Pitää kuluttaa enemmän kun syö jotta paino alkaisi tippumaan.. Viikko kotona ei ole ollut tekemisen puutetta.. Ps; suunta oikea.. Kiskis.. Kiitti kommenteista...
1. Niinpaniin sanoi...
Hyvä sinä, ja siinäpä näytät sitten myöhemmin hyvää mallia myös isäkuukauden aikaansaaneelle! 
maanantai 28.01.2013 klo 16:19
2. Namu80 sanoi...
Tsemppiä! Kyllä tää kannattaa =D
Ite ootan et ne kaikki kuukauden ajan syödyt suklaan (miehen syömät, ei mun) alkaa näkyy ton ukon mahamakkaralla ja sit nautin ite siitä kun oon jo opetellu kohtuuden ja se saa kärvistellä x)))
maanantai 28.01.2013 klo 16:52
| 2893 kcal | Peruskulutus | |
| +519 kcal | Liikunta | |
| 3412 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -908 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2912 kcal | Tavoite | |
| 2504 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -408 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 29.01.2013
Jee jee... Yön pimeinä tunteina hereillä.. Hyvät urhellut takana vaikka tappio tulikin pelis... Mutta todella nätin torjunnan tein rankkarista.... Ps; pakko hehkuttaa jossain... Aamu punnitsemista odotellessa.. Mm tulisiko jo 105kg... Ja tulihan se sieltä.....
| 2885 kcal | Peruskulutus | |
| +1022 kcal | Liikunta | |
| 3907 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1127 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3407 kcal | Tavoite | |
| 2780 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -627 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 06.02.2013
| 2688 kcal | Peruskulutus | |
| +456 kcal | Liikunta | |
| 3144 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -602 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2644 kcal | Tavoite | |
| 2542 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -102 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 07.02.2013
Eilinen iltapala sushi platteteri... Oli kyl hyvää mut.. Paino menee taas väärään suuntaan.. Tänään rahkaa, jauhelihaa, ja kevyt salde...
| 2691 kcal | Peruskulutus | |
| +279 kcal | Liikunta | |
| 2970 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1086 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2470 kcal | Tavoite | |
| 1884 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -586 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 08.02.2013
Viikonloppun salibandyä odotellessa... Kohta pääsee lumi hommiin... La mennään moikkaa pikkusen kummitätiä saloon.. Ja taas on hyvää ruokaa.. Yli vuoden tauon jälkeen sidoin muutaman perhonkin.. Todella rentouttavaa.. Ps: eilinen ruokakauppa reissu meni ihan päin h. :ta.. Kaapissa macaroonseja ja punssi rullia.. Ja uunissa pakkasen kätköistä karjalan piirakoita....
| 2691 kcal | Peruskulutus | |
| +343 kcal | Liikunta | |
| 3034 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1475 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2534 kcal | Tavoite | |
| 1559 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -975 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 09.02.2013
| 2675 kcal | Peruskulutus | |
| +1067 kcal | Liikunta | |
| 3742 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -465 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3242 kcal | Tavoite | |
| 3277 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +35 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!