Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 20.08.2013
Nonii, tiedot päivitettynä ja back on the bisnes!
| Salibandy maalivahti | 1 tunti 15 minuuttia |
| 2416 kcal | Peruskulutus | |
| +716 kcal | Liikunta | |
| 3132 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -900 kcal | Tavoitevaje | |
| -1652 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2232 kcal | Tavoite | |
| 1481 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -752 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 21.08.2013
Huomenta,
Nyt perustettu uusi ryhmä!! Musiikki ihmisille.. welcome!
| Ruohonleikkaus | 1 tunti |
| 2406 kcal | Peruskulutus | |
| +363 kcal | Liikunta | |
| 2769 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -900 kcal | Tavoitevaje | |
| -666 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1869 kcal | Tavoite | |
| 2103 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +234 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 22.08.2013
| Pingisreenit | 45 minuuttia |
| 2406 kcal | Peruskulutus | |
| +467 kcal | Liikunta | |
| 2873 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -900 kcal | Tavoitevaje | |
| -911 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1973 kcal | Tavoite | |
| 1962 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -11 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 29.08.2013
| Pöytätennis, ping-pong, pingis, rauhallinen | 15 minuuttia |
| Salibandy maalivahti | 1 tunti |
| 2400 kcal | Peruskulutus | |
| +613 kcal | Liikunta | |
| 3013 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -900 kcal | Tavoitevaje | |
| -1410 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2113 kcal | Tavoite | |
| 1603 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -510 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 29.09.2013
| Pöytätennis, ping-pong, pingis, rauhallinen | 1 tunti 40 minuuttia |
| Punttisali, Lihaskestävyys, 8-15 toistoa per liike, | 45 minuuttia |
| 2363 kcal | Peruskulutus | |
| +662 kcal | Liikunta | |
| 3025 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -1733 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2325 kcal | Tavoite | |
| 1292 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1033 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 21.11.2013
| Pöytätennis, ping-pong, pingis, rauhallinen | 50 minuuttia |
| Crosstrainer, raskas | 4 minuuttia |
| 2325 kcal | Peruskulutus | |
| +186 kcal | Liikunta | |
| 2511 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -974 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1911 kcal | Tavoite | |
| 1537 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -374 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 25.02.2014
| Pöytätennis, ping-pong, pingis, erittäin vauhdikas | 1 tunti 20 minuuttia |
| 2295 kcal | Peruskulutus | |
| +461 kcal | Liikunta | |
| 2756 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -800 kcal | Tavoitevaje | |
| -1347 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1956 kcal | Tavoite | |
| 1409 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -547 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.