Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 20.08.2013

Nonii, tiedot päivitettynä ja back on the bisnes!

Salibandy maalivahti1 tunti 15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2416 kcalPeruskulutus
+716 kcalLiikunta
3132 kcalKokonaiskulutus
-900 kcalTavoitevaje
-1652 kcalToteutunut vaje
2232 kcalTavoite
1481 kcalSyöty (Toteutunut)
-752 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 21.08.2013

Huomenta,

Nyt perustettu uusi ryhmä!! Musiikki ihmisille.. welcome!

Ruohonleikkaus1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2406 kcalPeruskulutus
+363 kcalLiikunta
2769 kcalKokonaiskulutus
-900 kcalTavoitevaje
-666 kcalToteutunut vaje
1869 kcalTavoite
2103 kcalSyöty (Toteutunut)
+234 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 22.08.2013

Pingisreenit45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2406 kcalPeruskulutus
+467 kcalLiikunta
2873 kcalKokonaiskulutus
-900 kcalTavoitevaje
-911 kcalToteutunut vaje
1973 kcalTavoite
1962 kcalSyöty (Toteutunut)
-11 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 29.08.2013

Pöytätennis, ping-pong, pingis, rauhallinen15 minuuttia
Salibandy maalivahti1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2400 kcalPeruskulutus
+613 kcalLiikunta
3013 kcalKokonaiskulutus
-900 kcalTavoitevaje
-1410 kcalToteutunut vaje
2113 kcalTavoite
1603 kcalSyöty (Toteutunut)
-510 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 29.09.2013

Pöytätennis, ping-pong, pingis, rauhallinen1 tunti 40 minuuttia
Punttisali, Lihaskestävyys, 8-15 toistoa per liike,45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2363 kcalPeruskulutus
+662 kcalLiikunta
3025 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-1733 kcalToteutunut vaje
2325 kcalTavoite
1292 kcalSyöty (Toteutunut)
-1033 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 21.11.2013

Pöytätennis, ping-pong, pingis, rauhallinen50 minuuttia
Crosstrainer, raskas4 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2325 kcalPeruskulutus
+186 kcalLiikunta
2511 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-974 kcalToteutunut vaje
1911 kcalTavoite
1537 kcalSyöty (Toteutunut)
-374 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 25.02.2014

Pöytätennis, ping-pong, pingis, erittäin vauhdikas1 tunti 20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2295 kcalPeruskulutus
+461 kcalLiikunta
2756 kcalKokonaiskulutus
-800 kcalTavoitevaje
-1347 kcalToteutunut vaje
1956 kcalTavoite
1409 kcalSyöty (Toteutunut)
-547 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=supicas