Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 14.11.2007
| Pyöräily keskisyke 115 | 30 minuuttia |
| 1724 kcal | Peruskulutus | |
| +391 kcal | Liikunta | |
| 2115 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1097 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1615 kcal | Tavoite | |
| 1018 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -597 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 15.11.2007
| Aerobic, kevyt | 1 tunti |
| Pyöräily keskisyke 115 | 30 minuuttia |
1. Swallow sanoi...
Sainpas tuota vihreää kasvatettua. Jumppaa tänäänkin. Tuntuu etten saanut tarpeeksi ruokaa :<
torstai 15.11.2007 klo 22:16
| 1724 kcal | Peruskulutus | |
| +298 kcal | Liikunta | |
| 2022 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -550 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1522 kcal | Tavoite | |
| 1472 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -50 kcal | Tavoitteesta | |
| 27 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 16.11.2007
Kaverin synttärit. Arvioidut määrät. Huomenna otan takas... :/
| 1709 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -333 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1209 kcal | Tavoite | |
| 1376 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +167 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 17.11.2007
| 1678 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -478 kcal | Tavoitevaje | |
| -834 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 844 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -356 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 23.11.2007
Voi ei juopottelua luvassa taas. Yritän pysyä parissa lightissa.
| Pyöräily keskisyke 115 | 1 tunti 10 minuuttia |
| 1677 kcal | Peruskulutus | |
| +174 kcal | Liikunta | |
| 1851 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -403 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1351 kcal | Tavoite | |
| 1448 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +97 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 24.11.2007
Krapulapäivä vaikken juonu paljo mitään. Kostautuhan se sitten. Järkyttävä nuudelihimo. Yllätyin kaloreista 
no oisinhan voinu vetästä pizzan.
| 1677 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -775 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1177 kcal | Tavoite | |
| 902 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -275 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 25.11.2007
| 1677 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -584 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1177 kcal | Tavoite | |
| 1093 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -84 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!