torstai 15.05.2008
1. Taaslihava sanoi...
Jee - 2kg!! ja sitten repsahdus...ostin pienen salmiakki askin kun oli NIIIIN nälkä ja kotiin vielä matkaa... No eipäs lihota niin paljon kuin jos olisin ostanut suklaatia =) Harmittaa kun en tiedä paljonko energiaa askissa on ja siinä ei ole mitään tiet
torstai 15.05.2008 klo 12:58
2. Ristozz sanoi...
Tuskinpa salmiakkiloota kaikkein suurimpiin synteihin kuuluu. Vaikka tutkimattomia ovatkin laihdutustiet.
Kunhan et salminakin päälle sitten enää sitä suksaata...
torstai 15.05.2008 klo 14:09
3. Taaslihava sanoi...
Askissa oli kaloreita pikkasen päälle sata eli ruisleipäpalassa olisi ollut samanverran (2 viipaletta) .Joten ei kait se niin kamalaa olekaan..
torstai 15.05.2008 klo 16:26
1893 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-664 kcal | Toteutunut vaje | |
1393 kcal | Tavoite | |
1229 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-164 kcal | Tavoitteesta | |
34 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 16.05.2008
1893 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-806 kcal | Toteutunut vaje | |
1393 kcal | Tavoite | |
1087 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-306 kcal | Tavoitteesta | |
33 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 20.05.2008
Crosstrainer, raskas | 1 tunti |
1. Taaslihava sanoi...
HYI, en syö enään koskaan Fitness muroja!! Tolkuton määrä kaloreita. LAutasellinen 180g ja kaloreita yli 600...snif.. koko treeni valui kaivoon murojen kera...
tiistai 20.05.2008 klo 20:35
2. Unnat sanoi...
Voiko oikeesti olla lautasellisessa niin paljon muroja, punnasitko ne vai miten oikein laitoit? Finelin mukaan ainakin sellaiset hiutalemurot on 13 grammaa desilitra ja eihän lautasellinen merkitse 13 desilitraa. Ei pysty ymmärtämään..
tiistai 20.05.2008 klo 20:46
3. Taaslihava sanoi...
Lappasin pussista aimo annokseen vaaalle ja tulos 181g... kokeilin viel uudestaan ja sama kamala tulos =(
tiistai 20.05.2008 klo 20:48
4. Taaslihava sanoi...
Sitten syötin sen grammamäärän ja sain kaloreita yli 600 ja nyt on aivan armoton potutus!!!!!! Koko treeni meni vähän hukkaan(ainakin laihdutus mielessä) kun sain kaikki kulutetut kalorit takas ja päivän saldokin meni rajusti överiks...
tiistai 20.05.2008 klo 20:50
5. Unnat sanoi...
Ei voi, no onneks ensyö muroja... muuten ei saisi muuta syödäkään. Ei se kuitenkaan tapa, mut harmittahaan se. En vaan ymmärrä miten finelin arvot voi olla noin väärässä.
tiistai 20.05.2008 klo 20:52
6. Up sanoi...
Moikka! Huomasin hienon nimimerkkisi minichatissä ja oli pakko tulla katsomaan . Olen saman ikäinen ja mun kakaralaumakin on saman kokoinen... muutakin yhteistä ilmeisesti on kun täällä pyöritään
tiistai 20.05.2008 klo 20:54
7. Taaslihava sanoi...
Hei vaan =) samas jamas ollaan! Aina on mukava kun on kavereita jakamassa tätä taistelua.
tiistai 20.05.2008 klo 21:00
8. Taaslihava sanoi...
Lisäys vielä muro asiaan: Mua jäi vaivaamaan Unnatin kommentti ja pähkäilin itsekin tuota hurjaa kalorimäärää. Mun vaaka temppuili ja sain vähentää grammoista 100g eli paljon parempi kalorimäärä loppujen lopuksi =) KIITOS KOVASTI "huolenpidosta" Ihania ih
tiistai 20.05.2008 klo 21:09
9. Unnat sanoi...
Niinhän mie arvelin, hyvä ku selvis niin ei tuu niin masis
tiistai 20.05.2008 klo 21:15
10. Unnat sanoi...
Eiköhän se jalka siitä oikene, kun tämän viikon ottaa rauhallisesti...jääpipähän enempi aikaa puntille, mikä onkin se miun pääjuttu
tiistai 20.05.2008 klo 21:19
1899 kcal | Peruskulutus | |
+538 kcal | Liikunta | |
2437 kcal | Kokonaiskulutus | |
-700 kcal | Tavoitevaje | |
-572 kcal | Toteutunut vaje | |
1737 kcal | Tavoite | |
1865 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+128 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 21.05.2008
Kuntopyöräily, kohtalaisen raskas | 40 minuuttia |
1. Taaslihava sanoi...
Paino pysynyt samassa. .mieli pikkasen maassa...koska olen syönyt muutamana päivänä yli kalorien. Nyt täytyy ryhdistäytyä. Eipä onneksi ole paino noussut! Illalla lenkille niin mieli pysyy hyvänä, eikä niitä muroja enään...
keskiviikko 21.05.2008 klo 09:11
2. Ristozz sanoi...
Huomaan, että oot ruuvannu tavoitevajeen - 700:aan.
Ootko varma, ettei ole liian kunnianhimoinen ??
Ettei sit tule masentavia pettymyksiä ??
Entä jos pitäisit vaan tavoitteen -500. Saahan sitä vajetta sit olla vaikka kuinka paljon. Ja fiilis on parem
keskiviikko 21.05.2008 klo 15:53
3. Taaslihava sanoi...
Joo olen miettinyt aivan samaa kun alkoi kalorit paukkua yli... Laitan harkintaan...
keskiviikko 21.05.2008 klo 17:59
1899 kcal | Peruskulutus | |
+230 kcal | Liikunta | |
2129 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-698 kcal | Toteutunut vaje | |
1629 kcal | Tavoite | |
1431 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-198 kcal | Tavoitteesta | |
41 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 22.05.2008
Sauvakävely, vaihteleva maasto, hikinen | 1 tunti 15 minuuttia |
1. Taaslihava sanoi...
Jee, uusi lukema kehissä vaikka pudonnutkin vain muutama sata grammaa! Tässä kun päivittäin kirjataan/seurataan painoa niin motivaatio pysyy paremmin huipussa. Ainakin mulla verrattuna esim. painonvartioiden kerran viikossa punnitukseen. Mä olen niin iloi
torstai 22.05.2008 klo 08:02
2. Taaslihava sanoi...
-nen tästä ohjelmasta jossa näkee SAAVUTUKSET (takapakit) heti käyrällä! Iloa ja Aurinkoa tähän päivään...
torstai 22.05.2008 klo 08:03
3. Up sanoi...
No joo, eipä tuo mun paino ole paha, mut näin "vanhemmiten" kaikki lisäkilot näkyy vain mahassa ja sitä tässä yritän pienentää... pyöristyispä posket tai kasvais tissit, mut ei -maha vaan pömpöttää!
Hauskaa loppuviikkoa!
torstai 22.05.2008 klo 22:54
1896 kcal | Peruskulutus | |
+255 kcal | Liikunta | |
2151 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-525 kcal | Toteutunut vaje | |
1651 kcal | Tavoite | |
1626 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-25 kcal | Tavoitteesta | |
42 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 23.05.2008
1. Taaslihava sanoi...
Argh! Hirvee päivä...Serkun kanssa välit poikki ( toisaalta vihdoinkin!), naapurit häiriköi ja ilmoittivat pitävänsä TAAS bileet (joka viikonloppu) ja naisten viikot alkoi. .kaikki samalla kertaa =( Kohta ahmin ISON PUSSIN NAMIA niin kurjuus on huipussaan.
perjantai 23.05.2008 klo 16:27
1896 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-102 kcal | Toteutunut vaje | |
1396 kcal | Tavoite | |
1794 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+398 kcal | Tavoitteesta | |
18 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 24.05.2008
1. Taaslihava sanoi...
Eilen söin 100g pussin namia joka kostautui heti! no joo meni siinä n. 10 kpl dumlenamejakin. .ehkä pala grillimakkaraa...
lauantai 24.05.2008 klo 13:38
2. Ristozz sanoi...
Jäipä sentään alle kulutuksen! Ei mitään hätää, tuosta on hyvä jatkaa.
lauantai 24.05.2008 klo 17:37
1899 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-298 kcal | Toteutunut vaje | |
1399 kcal | Tavoite | |
1601 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+202 kcal | Tavoitteesta | |
23 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |