sunnuntai 30.11.2014
Hoh...eilen töitten jälkeen meni päivä nukkuessa. Heräsin 19.00 ja kaikki kotihommat tekemättä. No sit lihasrelaxantin avulla unta kuuppaan, mutt nyt on kyllä paljon pirteämpi olo . Tässähän on ihan kuuden päivän työputkikin menossa, eikä ees vielä puoliväli. Nää on syvältä, mutt onneks toi joulukuu on niin rikkinäinen työvuorojen puolesta, ett lähinnä siel käy kääntymässä . Toisaalta huonokin, ku tammikuussa puhaltaa taas uudet tuulet, ja ollaan yhtä suurta ihanaa perhettä, kiitos SOTE-uudistuksen....täytyis varmaan alkaa kattoon muualta töitä...
Kävely, normaali, koira kanssa | 15 minuuttia |
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 17 minuuttia |
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 38 minuuttia |
1. Piiuskakg92 sanoi...
En nyt kyllä jaksa uskoo, et sun työpaikka on vaarassa. Kukas ne mummelit ja papparaiset sitten hoitaa?!
Nooh, voithan aina muuttaa tänne Paitsi sama taita olla edessä. Vahvoja huhuja on, että perniön osasto lakkautettais ja siirtyis tänne, mullehan se ois tietty parempi työmatkojen takia, jos vaan työpaikka säilyis.
Kuuden päivän putket on joo syvältä. Vuos sitten sanoin pomolle, etten tee, paitsi jos on ihan pakko.
Mut hei, kohta on perjantai
sunnuntai 30.11.2014 klo 08:31
2. Piiuskakg92 sanoi...
Onneksi lähdin ajoissa mellilästä pois, huhuhuh mitä suunnitelmia!
sunnuntai 30.11.2014 klo 16:59
2036 kcal | Peruskulutus | |
+194 kcal | Liikunta | |
2230 kcal | Kokonaiskulutus | |
-577 kcal | Tavoitevaje | |
-1002 kcal | Toteutunut vaje | |
1653 kcal | Tavoite | |
1228 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-425 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.12.2014
Uus viikko, uudet kujeet. Ulkona pakkasta, en laittanu tietenkään illalla autoa tolpannokkaan, joten skrapaamiseks menee. Talvitakkia en raaskis vieläkään käyttää, joten kerrospukeutuminen on päivän sana .
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 15 minuuttia |
Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 20 minuuttia |
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 23 minuuttia |
1. Piiuskakg92 sanoi...
Talvitakki on mulla ollut käytössä jo jonkun aikaa joka toinen päivä, riippuen omasta lämmöstä
Onko auto tolpannokassa ny?
maanantai 01.12.2014 klo 18:50
2034 kcal | Peruskulutus | |
+136 kcal | Liikunta | |
2170 kcal | Kokonaiskulutus | |
-568 kcal | Tavoitevaje | |
-1073 kcal | Toteutunut vaje | |
1602 kcal | Tavoite | |
1097 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-505 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.12.2014
Joo, hyppäsin mä vaakan päälle, vaikkei pitänykkään. No se on tollanen noin luku, ku tosiaan klo jo kaks päivällä, ja vaatteetkin päällä. Jäätävät morkkikset viikonlopusta, vaikka kyllä hauskaakin on ollu . Taidan hakea kaupasta hiusvärin, ja värjätä hiukset tummaks jottei kukaan vahingossakaan tunnistais . Tai paikkakunnan vaihdoskin vois olla ihan hyvä tällä hetkellä .
1. Piiuskakg92 sanoi...
Siis mitäääääh! Mistä ihmeestä sulla on morkkikset? Kaikki on hyvin, ei tartte vajota maanalle tai värjätä hiuksia muuttaa kyllä voisit tänne
sunnuntai 07.12.2014 klo 14:42
2. Piiuskakg92 sanoi...
Niinhän sää sanoit Illalla mulla oli ruokamorkkikset, mut ei tuo vaaka nyt näyttänytkään niin pahaa kun pelkäsin tai sitten se näyttää vasta huomenna
maanantai 08.12.2014 klo 06:45
3. Piiuskakg92 sanoi...
Toivottavasti ei tule jälkiviiveellä enää plussaa Tää päivä mennyt ihan kivasti. Keskiviikkona taas syömään, hohhoijaa
maanantai 08.12.2014 klo 21:36
2031 kcal | Kokonaiskulutus | |
-592 kcal | Tavoitevaje | |
-1086 kcal | Toteutunut vaje | |
1439 kcal | Tavoite | |
945 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-494 kcal | Tavoitteesta | |
2 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 05.01.2015
Huh
..kaks viikkoo taukoa +100 grammaa 😀. Ei tullu mitään suurta romahdusta sentään. Tästä taas jatketaan kohti kesäkuntoa 😊.
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 20 minuuttia |
1. Piiuskakg92 sanoi...
No vaan +100g
En ole olematon, kyl se siitä nousee kun oikeen ruuan ruokahalu palaa
Puhelimella näkyy hymiöt tolleen jännästi
maanantai 05.01.2015 klo 12:28
2. Piiuskakg92 sanoi...
Olen kriin kanssa oottelemassa auton katsastusta, harmi kun ei tajunnut ottaa mitään patukkaa mukaan kun kahvia oikein täältä saa mites siellä?
maanantai 05.01.2015 klo 14:59
3. Piiuskakg92 sanoi...
Juu, meni se läpi, muta yllätys yllätys, yksi lamppu oli jälleen palanut. En kestä enää noita lamppuja!! Joku akselisti jutskasta tuli korjauskehotus, mutta täs on vuos aikaa miettiä sitä
Onks muuten mitään ennustetta annettu, kauan siitä kestää parantua?
maanantai 05.01.2015 klo 19:41
4. Piiuskakg92 sanoi...
Mut pienenee kummiskin koko ajan toivon mukaan ja jamillakin varmasti parempi olla. On hieno kaveri, tosi ystävä <3 Sellasia on harvassa <3
En kans tykkää sulamosta yhtään, ehkä sitten kun se on valmis?
maanantai 05.01.2015 klo 20:29
2022 kcal | Peruskulutus | |
+48 kcal | Liikunta | |
2070 kcal | Kokonaiskulutus | |
-802 kcal | Tavoitevaje | |
-1256 kcal | Toteutunut vaje | |
1268 kcal | Tavoite | |
814 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-454 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 07.01.2015
Onpa taas mukavaa ku on ottanu tän touhun haltuun vaikkei kotona olekaan . Yllättävän helppoa, ku pojan tarvii nyt myös omaksua noi terveelliset elämäntavat . Viel pari lomapäiviä ja viikonloppuna pitäs hypätä taas back to work.
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 20 minuuttia |
1. Piiuskakg92 sanoi...
Nii tai sitten se johtuu niistä joulutortuista ja yhdestä suklaasta
keskiviikko 07.01.2015 klo 15:24
2. Piiuskakg92 sanoi...
Nii muuten joo ja nyt niitä myydään jo puoleen hintaan, täytyykin ostaa
keskiviikko 07.01.2015 klo 17:04
2008 kcal | Peruskulutus | |
+47 kcal | Liikunta | |
2055 kcal | Kokonaiskulutus | |
-687 kcal | Tavoitevaje | |
-998 kcal | Toteutunut vaje | |
1368 kcal | Tavoite | |
1057 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-311 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 30.03.2015
Kyllä mä hyvin tiedän, ettei iltavuoron jälkeen aamuuvuoroon laihdu. Nukuinkin todellahuonosti , välillä kyljen alla oli koiran kylmä lenkkmakkara...kaikkee se mun sänkyyn jemmaa .
Niskat on taas ihan jumissa, täytyy käydä varmaan hakemassa semmonen kortisonipiikki, mutt uskaltaakohan noita käsipaij´noja nyt ollenkaan heilutella? Ilman niitä ei kyllä allit saa kyytiä koskaan...mä oon niin laiska ton jumppaamisen kanssa, eikä pitäis.
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 15 minuuttia |
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 15 minuuttia |
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
1. Piiuskakg92 sanoi...
Eikä oo, maanatai on paras päivä
Niin kuin eilen lohdutit mua univajeesta painon suhteen, niin samaa nyt sanon sulle
Voi Pimua, ajatteli varmaan sua, jos sulle tulee nälkä yöllä
Heiluttele vaan silleen niitä painoja, ettei mihinkää satu!
Hyvää maanantaita <3
maanantai 30.03.2015 klo 06:03
2. Piiuskakg92 sanoi...
Huomenna alkaa vapaat ja tänään on vähän niinku perjantai
maanantai 30.03.2015 klo 06:16
1951 kcal | Peruskulutus | |
+152 kcal | Liikunta | |
2103 kcal | Kokonaiskulutus | |
-491 kcal | Tavoitevaje | |
-894 kcal | Toteutunut vaje | |
1612 kcal | Tavoite | |
1209 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-403 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 11.07.2015
Ohhoh....eilen otin kuivaa omenasiideriä saunajuomaksi, ku tajusin ettei seuraavaan neljään viikkoon oo taas viikonloppuna kahta päivää vapaata...ihana pomo !!! Koko fucking kesä ollaan sitten viikonloput töissä....grrrr. Mutt joo, toi kuiva siideri ei näköjään paljookaan vaakaa heilauttanu , tai sit mä vaan söin eilen niin vähän. Mutt nyt taas niskasta kiinni itteensä!!!
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 20 minuuttia |
Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 10 minuuttia |
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 15 minuuttia |
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 40 minuuttia |
1. Piiuskakg92 sanoi...
Et ollu si sekellä Jamin kaa
No o tyhmä pomo, toivottavasti lämpöset kesäpäivät osuu si viikkovapaille
lauantai 11.07.2015 klo 10:19
2. Piiuskakg92 sanoi...
Ja juu, Tammisaari on kyllä hieno kaupunki. Voiku asuisit lähempänä, niin mentäis yhessä meilt on vaan 60 km sinne.
lauantai 11.07.2015 klo 10:20
3. Piiuskakg92 sanoi...
Mitä, sullahan oli niin hauskaa siellä
Mä en kestä tätä kesää enempää, haluun töihin, mut viikko viel lomaa. T voi välil paremmin, mut sit hetken päästä taas huonommin, kukaan ei tee mun kans mitään ja on niin tylsää ja sataa vettä, ettei muakaan oikeestaan huvita tehdä mitään. Maanatain lähden muksujen kans risteilee, jospa se tois vähän vaihtelua tähän. Nyt syön pullaa ja ihan sama mitä vaaka siitä anoo ja en merkkaa, nii just. piste.
lauantai 11.07.2015 klo 12:41
4. Piiuskakg92 sanoi...
Emmä mitään kettuile
Menää sillä Gracella ja kisu jo terve, pariks päivää vielä kuuri, nii sit varmaa ihan terve jo
Ja tee on tavannu lääkäris ja labrois monesti ja ny se vissiin on sittenkin onneks vaan sappi eikä maksa. Torstain o vatsan ultra, siihen asti joutuu hermoilee viel :\
Meille tuli ny ukkonen, vähäks kivaa vaihtelua
lauantai 11.07.2015 klo 12:58
5. Piiuskakg92 sanoi...
Juu, juoksen kriin perässä laivaa ympäri toivottavasti aurinko paistaa niin tiistaina voin istua si kannella ja katella maisemia
lauantai 11.07.2015 klo 16:52
6. Piiuskakg92 sanoi...
Niin voinkin ja syönkin kaikkee herkkuja ja suklaata, paaaljon suklaata
lauantai 11.07.2015 klo 18:16
7. Pyrytuulia sanoi...
Joo ei tässä auta muu kuin parin päivän paasto. Tänäänki oon syöny vaan lounaan kun ei oo muka kerenny ja ilta tulee ja iso nälkä on jo nyt.
lauantai 11.07.2015 klo 20:09
8. Piiuskakg92 sanoi...
Niin just ajattelinkin
lauantai 11.07.2015 klo 22:24
1969 kcal | Peruskulutus | |
+201 kcal | Liikunta | |
2170 kcal | Kokonaiskulutus | |
-530 kcal | Tavoitevaje | |
-820 kcal | Toteutunut vaje | |
1640 kcal | Tavoite | |
1350 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-290 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |