sunnuntai 16.06.2013
Tänään sunnuntaina, juhannuksen ja uuden syntymäpäivän kynnyksellä taas ryhdistäytymässä. Jääkaappi on ladattu täyteen rahkaa, muistona vielä edellisestä ryhdistäymisestä. Ainakin maanantaista keskiviikkoon noudatin ihanan Jutan tekemää ruokavaliota viime viikolla. Saattoi se kyllä olla edellisviikollakin =) Eilinen hurviteltiin Särkänniemessä ja ihan kuin huomaamatta joku lappoi makkaraperunoita alas minun suustani. Ketähän siitäkin taas syyttäisi. Tänään sitten vatsasta sattuu ja kaikkia kiukuttaa kun äidillä on huonosti nukuttu yö takana *huokaus*. Nooh, huomenna taas uudella puhdilla.
2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
-627 kcal | Tavoitevaje | |
-2168 kcal | Toteutunut vaje | |
1541 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1541 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 17.06.2013
Ohhoh, ensimmäinen päivä melko mallikkaasti takana, vaikka lähtöpaino olikin arveltua korkeampi. Onpahan sitten mistä likistää, ei ala heti kylkiluut törröttää =) =) Onpahan kehuttava sen verran, että onnistuin olemaan koskematta töissä sekä voileipäkakkuun, joka on ehkä parasta maailmassa, että kaikkiin herkkuihin, joita kahvipöytä ihan aina notkuu. Hyvä minä, jee! Lisäksi nyt illan tullen yllätti vajaaksi jäänyt päivän kokonaiskalorimäärä, ei hullumpaa sekään. Ei loppujen lopuksi siis mikään pöllömpi maanantai. Mites sulla?
2184 kcal | Kokonaiskulutus | |
-669 kcal | Tavoitevaje | |
-848 kcal | Toteutunut vaje | |
1515 kcal | Tavoite | |
1336 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-179 kcal | Tavoitteesta | |
23 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 18.06.2013
Helvata mikä päivä! Tukka putkella aina aamupalasta lähtien. EI NÄIN! Onneksi näitä päiviä on toosi harvoin. Tässä nyt sit yritetään raapia kasaan ja pelastaa se, mikä enää pelastettavissa on. Kalorit jää tänään väkisin miinukselle, se varmaan kostautuu loppuviikosta, hmph. Tyhmästä päästä ja miten se meni? Huomenna taas paremmalla ateriarytmillä, jepu. Mutta hei, vettä tuli juotua tänäänkin riittävästi jippiaijeejee!
2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
-627 kcal | Tavoitevaje | |
-1352 kcal | Toteutunut vaje | |
1541 kcal | Tavoite | |
816 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-725 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 19.06.2013
Näin sen sitten herkkuhimona tuntee, koko päivän, kun yhden päivän syö huonosti. Badbadbad. Onneks tää oli tiedossa jo etukäteen, mitä tuleman pitää, harmi vaan, ettei itsekuri pitänyt tipan vertaa herkkujen edessä työpaikalla. Ja seliseliseli =) Ei kun leuka kohti rintaa ja kohden juhannusta! Kelit näyttäis ainakin olevan melko kohdallaan, ei hassumpaa! Ei yhtään tiedä mitä taikoja tässä vielä intoutuu tekemään ; )
2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
-627 kcal | Tavoitevaje | |
-1109 kcal | Toteutunut vaje | |
1541 kcal | Tavoite | |
1059 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-482 kcal | Tavoitteesta | |
16 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 21.06.2013
Hiphei! Eilisen joku kähvelsi niin, ettei tullut ruokia kirjattua saati koneella käytyä muutenkaan. Sellasta tää elämä joskus on, kun useimpina päivinä vaan ehtis. Tää päivä on vedetty alta lipan einesten varassa, sellasta pintakiitoa, että huh! Mut hei, tää kaikki on tehty lasten vuoks, siis tää juoksu, ei einekset, se kai sallitaan? Onneks tätä ihanaa vapailua on edessä vielä koko viikonloppu, jjeiii! Ihanaa, rauhallista ja rentoa juhannusta Sulle!
2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
-627 kcal | Tavoitevaje | |
-1223 kcal | Toteutunut vaje | |
1541 kcal | Tavoite | |
945 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-596 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 25.06.2013
Oho! Näin monta päivää täällä käymättä? Mihin tää aika katoaa? Ihan ruodussa täällä on elelty, siitä huolimatta! Ruokavalio pysyy suurinpiirtein samana, merkkaa niitä ylös tai ei. Niin, jos pysyy herkuista erossa. Toistaseks oon melko hyvin pysyny. Ihan hillittömät helteet tuli, kun tulis se lomakin vielä =) Toivottavasti sun päiväs on ollu yhtä aurinkoinen!
2168 kcal | Kokonaiskulutus | |
-627 kcal | Tavoitevaje | |
-1042 kcal | Toteutunut vaje | |
1541 kcal | Tavoite | |
1126 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-415 kcal | Tavoitteesta | |
11 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |