perjantai 11.04.2014

Huomenta!
Vapaapäivä tiedossa. Kahden edellisen päivän (spinning+combatti) jäljiltä lihakset on hieman arat. Pitäis tänään siis fiksust käydä palautteleva kävely ja illalla viel kunnon venytykset.
Mut kohta, kunhan aamukaffet oon hörpännyt, alan siivoon. Huomenna rakas sisko kylään, joten pytingin pitää olla puhdas ja siisti < 3
Ideana ois tänään myös käväistä uutta kirppistä tsekkaan ja jopa hommata sinne pöytävaraus, että pääsisin näistä roinistani eroon!

maanantai 14.04.2014

Tänään jaksoin taas combattiin. Piti mennä spinnaan, mut aikataulu ei antanut periksi.

Huonoa oli, et en ollut ehtiynt syödä kunnolla, vaikkakin energiaa riitti hyvin.
Kivaa on, että sitä jaksaa taas paremmin noissa jumpissa kun saa käytyä useamman kerran viikossa. Ei oo enää sellasta tuskaista toimintaa, vaan menee kepeemmin.

Ainut haitta on, et mun pää ei kestä noita rääkkijumppia, kun taas mieli oikein halajaa. Pitää opetella ottaan jotkut biisit rennommin, ettei niska-hartia-pää räjähdä, mistä koituu karsee migreeni.
Mut ihan kivakin tehdä välillä vähän löysemmin. Hauska vaan myös seurata kanssa jumppaajien ilmeitä (varsinkin pienellä paikkakunnalla), kun "siis toi ei tee tätä liikettä näin". Söy.

Kun nyt on rääkkijumppa takana + huonot ruokailut, niin päätä särkee. Ärsyttää.
Jospa toi avopuoliso hieman hieroisi niskoja, kun on noinkin hyvällä päällä, että oli oma-alotteisesti tiskitkin tiskannut(!).
Nyt painun paistaan wokkikasviksia pannulla ja funtsiin, syönkö muutaman sata kaloria ylimääräistä tän rääkkijumpan jäljiltä vai en (normisti nyt en syö kulutettuja liikuntakaloreita, eli varaa ois).

torstai 17.04.2014

Ugh.

oon nyt pallotellu noiden kaloreiden kanssa.
viime vuonna söin 1600 kcal oli paino mikä tahansa ja rankimpina treenipäivinä sit hieman enemmän. Mun aineenvaihdunta rakasti tota ideaa ja laihduin melkein sitä enemmän mitä söin.

Nyt oon mennyt samalla idealla, mutta paino ei haluais millään laskea. En oo koko keväänä päässyt luvun X alle ja alkaa pikkuhiljaa tympiin! On tullu alamäki, juhlia, ryyppäjäisiä ja näillä aina selitelly, ettei se paino sit oo pudonnut. Mut nyt oon mennyt tosi nätisti muutamankin viikon ja paino junnaa. Tänään tuli viel muutama sata grama päälle plussana. ugh.

Tiedän, tiedän, et tää on melkoista vuoristorataa, mut mä haluun rikkoa ton X luvun! Se on mun psyykkeelle äärimmäisen tärkeetä!

Olis äärimmäisen kiva rikkoa se ennen lauantaita, koska sitten meille tulee äiti&isä kyläileen ja ne on suunnitellu kaiken maailman pääsiäisherkkuja. Olis helpompi vastustaa noi herkut, kun oisin itsestäni ylpee. Helpompi on sortua kun ei oo päässyt sen luvun X yli.
Mutta, en maalaa piruja seinille vaan lähden aamukahvin siivittämänä suihkuun ja töihin.

ps. eilen käytiin piiiitkästä aikaa urheiluhierojalla: mustelma rintakehässä. Auts.