Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 29.08.2008
| Potkunyrkkeily | 1 tunti |
| 2397 kcal | Peruskulutus | |
| +437 kcal | Liikunta | |
| 2834 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -456 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2334 kcal | Tavoite | |
| 2378 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +44 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.08.2008
| Juoksu 10 km /h | 30 minuuttia |
| 2397 kcal | Peruskulutus | |
| +281 kcal | Liikunta | |
| 2678 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 889 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2178 kcal | Tavoite | |
| 3567 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1389 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 31.08.2008
| Potkunyrkkeily | 1 tunti |
1. Tigris sanoi...
Eilen mässäilypäivä ja olo on kuin pahimpien sparritreenien jälkeen, kuin hakattu. Huh niin rankkaa ettei tartte taas ainakaan viikoon ajatellakkaan mättöruokaa. Olisi mukava käydä taas kehonanalyysissä näkisi miten on muuttunut. Peilit on valehtelijoita.
sunnuntai 31.08.2008 klo 14:54
| 2232 kcal | Peruskulutus | |
| +446 kcal | Liikunta | |
| 2678 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2552 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2178 kcal | Tavoite | |
| 126 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2052 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.09.2008
| Potkunyrkkeily | 45 minuuttia |
| 2409 kcal | Peruskulutus | |
| +329 kcal | Liikunta | |
| 2738 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -504 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2238 kcal | Tavoite | |
| 2234 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.09.2008
| 2395 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -367 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1895 kcal | Tavoite | |
| 2028 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +133 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.09.2008
| Kuntosali/punttis, kevyt | 40 minuuttia |
| Potkunyrkkeily | 1 tunti |
1. Emppu5 sanoi...
Laiska oot..... ;P
maanantai 08.09.2008 klo 00:20
| 2383 kcal | Peruskulutus | |
| +505 kcal | Liikunta | |
| 2888 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2888 kcal | Tavoite | |
| 2137 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -751 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.09.2008
| 2385 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2385 kcal | Tavoite | |
| 1959 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -426 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.