Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 18.08.2011
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 20 minuuttia |
| 1910 kcal | Peruskulutus | |
| +370 kcal | Liikunta | |
| 2280 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1230 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1780 kcal | Tavoite | |
| 1050 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -730 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 15.08.2011
| Ulkoilu koiran kanssa, kevyt | 40 minuuttia |
| Pyöräily, vauhdikas | 20 minuuttia |
| Crosstrainer, kohtalaisen raskas | 30 minuuttia |
| 1756 kcal | Peruskulutus | |
| +462 kcal | Liikunta | |
| 2218 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1048 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1718 kcal | Tavoite | |
| 1170 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -548 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!