Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 02.03.2009

Maanantai.. plaah... töissä uusi ohjelmisto käyttöön, kaikki ihan pihalla, joten ihan ok.

Tänään illalla laskettelemaan, viime kerta vuonna 1991... Huomenna saattaa siis olla pientä kramppia ilmassa :o)

20:40
Kotiuduttu, toistaiseksi siis ilman kipua. Ihanaa oli, ei edes muistanutkaan miten ihanaa tuollainen urheilu onkaan. Huonompi homma oli, että tilaisuudessa oli myös grilimakkaraa tarjolla ;(, en sitä pystynyt ohittamaan, joten kalorit paukkui hienosti yli... Pojat 6v ja 11v iinostuivat myös laskettelusta, joten ehkäpä tänä keväänä otetaan vielä uudestaan, mikäli rahat riittää

[ Katso ruokalista! ]

1919 kcalPeruskulutus
+800 kcalLiikunta
2719 kcalKokonaiskulutus
-461 kcalTavoitevaje
-335 kcalToteutunut vaje
2258 kcalTavoite
2384 kcalSyöty (Toteutunut)
+126 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 03.03.2009

Edelleen vetreänä hengissä eikä sen suurempia vaivoja ole ilmaantunut. Hieman takapuolessa tuntuu eilinen, oisiko tuo hölkkäys + venyttely tehnyt lihaksistolle mannaa kun en tämän kummemmin tänään oireile, hyvä näin en valita ;)

Huono omatunto on edelleen eilisistä grillimakkaroista, mutta jos tämän päivän saldo olisi parempi ja voisin moisen murheen unohtaa...

20:30
Paino jumittaa edelleen samana kuin viikko sitten :S. Maha ollut jumissa muutaman päivän, joten siellä ne ihanat saadut kalorit on pankissa tallessa :D , leseistä, vihanneksista ja hedelmistä huolimatta.

Tänään teinin kanssa lenkillä, joten hölkkävauhti oli huomattavasti nopempi kuin itsekseen jolkotellessa. Mutta hyvältäedelleen tuntui, kun välillä käveltiin.

Nyt kalorit 900 miinuksilla eli jotain tarttis ottaa, jos pari hedelmää kun ei ole nälkäkään. Lisäys: ja paskan marjat!!! Mies teki lämpimiä voileipiä :/ ilman rasvaa, tomaattitonnikala ja vähärasvaista juustoa 2 viipaletta, mutta kumminkin. Mä oon heikko!!!!!

[ Katso ruokalista! ]

1919 kcalPeruskulutus
+463 kcalLiikunta
2382 kcalKokonaiskulutus
-461 kcalTavoitevaje
-525 kcalToteutunut vaje
1921 kcalTavoite
1857 kcalSyöty (Toteutunut)
-64 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=tintturiina