tiistai 11.11.2008

keskiviikko 12.11.2008

torstai 13.11.2008

Hyvin alko, tänään paino NOUSI vaikka kalorit VÄHENI. Tais mennä jossain väärin päin. Noh, tänään koetan saada päivään mahtumaan enemmän protskuja, kuituja ja rehuja. Eli porkkanaa ja omenaa, kyytipojaksi prodejauhetta (jos ei muuten tuu). Sekoilin muutenkin noiden annoskokojen kanssa ja en oo vieläkään ihan varma, mihin noi tämän päivän tiedot pitäs laittaa (paino sun muut).

1. Osmok sanoi...

Hyvät specsit tossa greippimehussa, pitänee hommata itekin, ku kerran prodea noin paljo hiilareihin verrattuna.. Menee jopa palkkarinaki Olin ite unohtanu laittaa julkiseksi joitain viime päiviä. Paino nousee aina ilman ennakkovaroitusta

torstai 13.11.2008 klo 10:39

2. Sacri sanoi...

Meikä on kans aika lopussa, toivottavasti rupee kohta rasva palamaan ni pysyy ukko tajuissaan!

torstai 13.11.2008 klo 11:45

perjantai 14.11.2008

Eilinen meni ihan kivasti ja pysy kalorit kondiksessa. Pikkasen meni rasvavoittoiseksi mutta saattoi johtua tuosta toninkalasta, kun otin epähuomiossa kaupasta väärän paketin. Jos tänään onnistuis tuo tasaisempi päivä Iltapäivästä sitten lenkkikenkiä ostamaan stadiumiin. Edelliset onkin tullu ostettua vuonna pottu ja jeesus.

Huomasin muuten, että Ryb&Decker -greippimehu sisältää vain puolet Valion vastaavan kaloreista. Eli ekstra-lasi aamuisin.

1. Taika3 sanoi...

Sinullahan iso pudotus, onnea. Mukavaa päivää ja viikonloppua

perjantai 14.11.2008 klo 09:34

2. Ronja6 sanoi...

Mikäs vuosi se olikaan tuo "pottu/jeesus...uusi sanonta olipa makee. .täytyy pistää korvan taakse...saa tarvittaessa käyttää Onnea kunnon pudotuksesta ja tykyä perjantaita

perjantai 14.11.2008 klo 13:17

3. Osmok sanoi...

Tsekkasin ton Rybb & Deckersin, mut sehän on vain makeutusaineita naamioituna Meikän yks kulmakivi hiilareiden leikkauksessa on usko siihen ettei tarvi makeaa. Toki on hyvät speksit, mut pitäis löytää jostain samanlaista ilman noita lisukkeita.

perjantai 14.11.2008 klo 18:28

4. Osmok sanoi...

Kannattaa kans varautua aikamoiseen höykkyytykseen ton painon kans.. mahdollisesti samaa tiedossa mitä mun käyrässä kesäloman jälkeen, mut hyvältä näyttää ruokalistat, joten nou hätä

perjantai 14.11.2008 klo 18:30

5. Osmok sanoi...

Muistathan laittaa päiväkirjat näkyviin.

torstai 20.11.2008 klo 14:54

lauantai 15.11.2008

Eilen tuli juotua pullollinen viiniä mutta en sitten syöny mitään illasta. Kumma kyllä, nyt ei heikota vaikka kalorit jäi rutkasti miinukselle. Tänään sitten Tampereelle ja koko päivä ravintolaruualla. Saas nähdä miten pitää tämä dieetti

Tuo painon tippuminen varmaan johtuu siitä, että nesteet lähteny liikkeelle ja viini vielä eilisestä kuivattanu.

maanantai 24.11.2008

Nyt on tultu takaisin ruotuun. Neljä päivää hotellissa asumista ja epäsäännöllisiä työaikoja ja kulkua teki tehtävänsä mutta mieli parani, kun sain kaapin täyteen terveellisiä herkkuja. Ei tuo paino onneksi pahemmin heilahtanaut tuossa välissä, tosin saisi se olla enemmän laskujohdannainen.

Kaupasta tarttui mukaan rahkaa, porkkanoita, valion greippimehua, mustikka-vadelma keittoa, sipuleita, kananmunia, ruskeita papuja ja saunapalvikinkkua. Tarkoitus oli köksäillä vegetortilloita iltapäivästä mutta ne tortillat unohtu. Pitää ettiä jos löytyis köksäilyresepti niihin tai sitten vaan kävellä kaksi korttelia Alepaan.

Jos jollain on hyviä reseptejä tuohon zoneen, niin voipi ehdotella. Aika yksipuolisia nää muuten on.

1. Osmok sanoi...

Kyl tossa zonessa saa syödä melkein mitä tahansa ruokaa... ainakin kerran päivässä raejuusto unohtu sulla listasta, kokeile syödä minkä tahansa vihannesten kanssa, toimi!

maanantai 24.11.2008 klo 14:43

2. Tomatsooni sanoi...

En tykkää tuosta raejuustosta mutta pitää varmaan opetella

maanantai 24.11.2008 klo 16:05

3. Osmok sanoi...

Bulgarian jugurtti on kans suoraan zonen sapuskaa siinä on arvot ja maku juuri kohdallaan!

maanantai 24.11.2008 klo 21:05

tiistai 25.11.2008