Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 12.07.2006
Tänään ensimmäinen päivä kun sain aikaiseksi naputeltua koko päivän ruokailut kalorilaskuriin, jippii...
Aika pienillä kaloreilla mennään, mutta jos 5 kiloa sais pois tälleen ja sitten vähän lisätä syömistä ettei ihan menisi säästölikille ja olisihan sitä kiva säästää osa noista lihaksistakin joita ei muutenkaan liikaa ole.
Liikunta jäi tältä päivältä väliin, eilinen salitreeni tuntuu vielä, tosin enemmän tuntuu toissapäiväinen 8 kilsan kävelylenkki.
| 2332 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -456 kcal | Tavoitevaje | |
| -1319 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2112 kcal | Tavoite | |
| 1250 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -863 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 13.07.2006
Tiedot päivitetty edelleen niin tarkasti kun on osattu, siis syömisten osalta. Salitreeni oli aika masentava, voimat loppu heti alkuunsa vaikka mennessä oli hyvä ja kohtuu virkeä olo. Tästä syystä kaloreita syöty ~500 enemmän kuin eilen, josko siitä olisi jotain iloa lauantain treeniin.
| 2332 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -459 kcal | Tavoitevaje | |
| -776 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2223 kcal | Tavoite | |
| 1906 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -317 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 14.07.2006
Mässyttelypäivä... eiku massapäivä...joo, se, se oli
| 2332 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -442 kcal | Tavoitevaje | |
| 128 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1910 kcal | Tavoite | |
| 2480 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +570 kcal | Tavoitteesta |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.02.2012
Jahas, jos taas perusasioiden äärelle palais.
| 2386 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2386 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1886 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1886 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit