maanantai 13.02.2012

torstai 09.02.2012

Jeppis ja jepulis, aivan hirveä päivä, nää seminaaripäivät on aina kauheimpia kun on välipalaksi yleensä aina pullaa ja muuta hyvää enkä mä todellakaan oo tänään osannut sanoa millekkään ei. Lounaallakin jälkkäriksi vain reippaasti pannukakkua kermavaahdolla ja mansikkasoosilla ja ai juma että oli hyvää. Illalla olin saanut kutsun jalkapalloturnauksen vip-aitioon jossa tarjolla buffetruokaa ja siideriäkin sai kivaa juu oli ja ruoka maistui. .mutta mutta. .oon lähtenyt aamulla ennen kasia liikkeelle ja koiran kanssa ehdin lenkille illalla kasin aikaan, onneksi on mies jolla on yötyö niin se pystyy hoitaa tuon koiran päivälenkityksiä.
nostelin hieman painojakin tuossa illalla ja joka päivä teen vatsa ja selkälihassarjat, mutta niitä mä en tänne merkkaile kun ne on kuitenkin enemmän sitä lihashuolto puolta eikä niinkään kaloripolttoa, kun ei se oo niin fyysistä, mutta heti kun seuraavan kerran meen oikein salille tai jumppaan niin sen lupaan kyllä laittaa laskentaan.

keskiviikko 08.02.2012

Tämä päivä syömisten osalta ok. .jos vielä osaisi lisätä tuota liikkumista. Tänään puolittainen vapaapäivä, aamu töissä ja iltapäivä parturissa. Hieman tänään kiristin tuota tavoitetta, joten itselle tulee haastetta. Tämä pudotustahti on ollut nyt tosi kova ja tiedän että tulee vaikeutumaan valtavasti jatkossa, nestettä lähtee ilmeisesti ja turvotus laskee. .alle 75 on ensi viikolla varmasti.

tiistai 07.02.2012

Riprap, juu tää huisi pudotus johtunee aivan nesteiden tippumisesta, muulla en kyllä tätä voi selittää. .mutta positiivinen alku. .tästä on hyvä tsempata eteenpäin
Töissä meni taas oikein hyvin, mutta ilta...leffaa ja pistaaseja.. Blaah. .mutta testasin viime yönä tuota koska pitäis herätä että herää virkeänä ja toimi

maanantai 06.02.2012

Tänään on ollut kyllä perinteinen ravintolapäällikön päivä, tapaamisia ja sitten ruoka liittynytmolempiin tapaamisiin. Lounas sujui hyvin, mutta päivällinen menikin sitten sen kastikkeen ja leivän myötä rasvojen osalta aivan pieleen...ei muuta kuin teatteritreeneihin hieman kuluttamaan ja illalla pitkälle lenkille koiran kanssa. Puntarista on patterit loppu, joten täytyypä käydä hakemassa ja nuo alkumitat laittaa.

Juu ei se nyt mikään älytön lenkki ollut, en tiedä onko tuo laskuri nyt ollenkaan ottanut aamulenkkiä mukaan, kai mä tän vielä opin.

sunnuntai 05.02.2012

No niin, jonkun aikaa vain sivusta seurannut tätä sivustoa ja nyt rohkaistuin itsekin tänne. Huomaan että syömisessäni, sekä ruuissa ja aikataulutuksissa on pahasti vikaa. Tänäänkin syönyt vain kaksi kertaa ja aivan väärin. Töissä toki on liikuttu ja juostu mutta luulen että en ehkä heti osannut tuota määrää laittaa oikein. Vaikeinta taas vaihteeksi on opetella hieman tuota syömisen rytmittämistä ja veden juontia, koska se on mielestäni pahaa! Noh, ei auta tästä kuin ottaa härkää sarvista ja katsoa itseä peiliin vielä oikein pitkään.

1. Jiiipeee sanoi...

Lisää siihen veteen iso kasa jäitä niin laskee paremmin
Tervetuloa joukkoon

sunnuntai 05.02.2012 klo 23:06

2. Makaro sanoi...

Tai niitä lime/sitruunaviipaleita. Mä aikoinani hotellilla keittiöllä otin soodavettä tuoppiin ja kylmästä lime tai sitruuna viipaleen sinne sekaan ja jäitä niin pysy kylmänä ja sai makua. Toimii myös hanaveteen .Itse ravintolakokkina ollu mutta vaihtanu alaa sittemmin.

torstai 09.02.2012 klo 22:42