Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 03.01.2011
58 kilon tavoite meni rikki jouluaattona! Mukava joululahja 
Nyt tavoittelemaan kesäksi 54-55
| Spinning cardio | 1 tunti |
1. Muhku1956 sanoi...
Sorry etten oo vastannut mut kun...
Unimonsteri, tervetuloa mukaan III-ryhmään.
Saiskos aluksi perjantain 25.2. painon laskennan pohjaksi.
Kiitos
maanantai 28.02.2011 klo 06:47
2. Chatrine sanoi...
Kiitos kommenteistasi
perjantai 10.02.2012 klo 15:11
| 1581 kcal | Peruskulutus | |
| +418 kcal | Liikunta | |
| 1999 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1999 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1999 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 10.11.2010
| 1612 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -404 kcal | Tavoitevaje | |
| 604 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1208 kcal | Tavoite | |
| 2216 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1008 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.11.2010
| Jumppa kotona | 10 minuuttia |
| 1612 kcal | Peruskulutus | |
| +26 kcal | Liikunta | |
| 1638 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -463 kcal | Tavoitevaje | |
| -523 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1174 kcal | Tavoite | |
| 1114 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -60 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.11.2010
| Spinning cardio | 1 tunti |
| Body combat55min | 1 tunti |
| 1612 kcal | Peruskulutus | |
| +790 kcal | Liikunta | |
| 2402 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -433 kcal | Tavoitevaje | |
| -964 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1969 kcal | Tavoite | |
| 1438 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -531 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.11.2010
| 1612 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -404 kcal | Tavoitevaje | |
| -459 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1208 kcal | Tavoite | |
| 1154 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -55 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.11.2010
| 1612 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -404 kcal | Tavoitevaje | |
| 860 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1208 kcal | Tavoite | |
| 2472 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1264 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 05.11.2010
| 1612 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -404 kcal | Tavoitevaje | |
| -398 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1208 kcal | Tavoite | |
| 1214 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +6 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.