keskiviikko 16.03.2011

1. Ninja90 sanoi...

Syöt aika vähäsen

keskiviikko 30.03.2011 klo 15:32

perjantai 18.03.2011

Tavoite siis laihduttaa 6 kiloa heinäkuun alkuun mennessä. Tai no. Julkinen tavoite. Todellisuudessa koetan laihtua hieman enemmän, ja paljon nopeammin. Olen syönyt koko viikon erittäin minimaalisesti, verrattuna aiempiin porsasteluaikoihini. Vain noin 800 kaloria päivässä. Ja lukemattomia kupillisia teetä päälle. Olen toki nälissäni, mutta en niin pahasti että retkahtaisin. Mässäilyyn. Sillä mässäilyllä olen kerännyt tämän 64-kilon painon itselleni. Karkeilla ja pullalla, pitsalla ja pastalla. Hmm. Mietin mikä voisi motivoida liikkumaan enemmän. Syömään vähemmän. Laihtumaan nopeammin. Ostaisiko uudet bikinit koossa XS?

keskiviikko 23.03.2011

Olen laihtunut noin kilon. Hmm, aika vähän viikossa yksi ainoa kilo jos on nähnyt niin kovasti nälkää kun minä olen! Hmph... Taas siis teenjuontipäiviä, hedelmäpäiviä... En osaa laihduttaa terveellisesti. Terveellinen on pahaa, ja siksi olen ennemmin syömättä koko päivän ja syön illalla pussillisen irtokarkkeja. Täytyisi löytää järkevä keskitie, näin ei ole hyvä! Ahdistaa pelkkä ajatuskin uimareissusta viikonloppuna. Kun joutuu sullomaan tämän 63 kiloisen ruhon M-kokoiseen uimapukuun... Yök. Omapa on syyni, kun olen sikaillut koko alkuvuoden. Huoh, huono päivä tänään.

1. Aurinko sanoi...

M-kokohan on loistava! Siihen ite tuskin koskaan mahdun. Irtokarkit kyl on niin hyviä, kai se on joku hiilariippuvuus joka vie ajatukset koko ajan niihin.

keskiviikko 23.03.2011 klo 18:04

torstai 24.03.2011

Taas vaaka on ystäväni Paino 61,9 kiloa! Usko ja motivaatio on täällä taas, vaikkakin eilisiltana sorruin muutamaan täys-suklaiseen pääsiäismunaan. Nam! Suklaasta en aio luopua. En ikinä. Voisi ajatella, että melko pian mennään alle 60 kilon, jos sama meno jatkuu. Välitavoite mulla on 58 kiloa. Olen järkeillyt tämän niin, että kunhan pääsen sinne noin 56-58 kiloon, ja vanhat vaatteet mahtuvat taas päälle, alan koota itselleni laihdutus-ruokavalion sijaan terveellistä ruokavaliota.

Olen sillä tavoin syömishäiriöinen, että panikoidun heti jos syömäni ruuan kalorimäärä ei ole minulla tiedossa, ja siitä haluaisin eroon. Haluaisin eroon syömisen aiheuttamasta ahdistuksesta. Mutta toisaalta, jos vähäiset kalorit saavat olon näin hyväksi, jatkan tätä. Mutta. Lupaan itselleni lopettaa kun mennään sinne 56-58 kiloon. Tai no. Vaikka 53 kiloon.

1. Aurinko sanoi...

Mä teen itelleni suklaanhimoon kaakaota tummasta kaakaojauheesta ja makautusaineesta. Itseasiassa se auttaa melkein mihin himoon vaan, että pari tuntia menee taas syömättä. Ihme aine tuo kaakaopapu.

torstai 24.03.2011 klo 13:01

perjantai 25.03.2011

Eilinen meni laihdutuksen kannalta tosi hyvin! Marjarahka maistui pitkästä aikaa tosi ihanalta. Vaikka makeutusjauheista sanotaan mitä tahansa, on ne meikäläiselle dieetin onnistumisen kannalta aika olennaisia! Tylsähän mun ruokavalio on. Vain rahkaa, nuudeleita ja pari karjalanpiirakkaa. Mutta alle 1000 kaloria, joten hyvin pysynyt tavoitteessa. Myös hiilarimäärät on tainneet vähän laskea. Käyn vaa'alla vasta ensi viikon lopulla, en kestäisi nyt masentavaa lukemaa... Jokainen suupala tuntuu hieman ahdistavalta, sillä päässäni se muuttuu sadaksi grammaksi ja kahdeksi, kolmeksi sadaksi grammaksi vaa'an näytölle. Lukema on sitten OK kun se on alle 60. Hmm, jospa siihen ei menisi ikuisuutta. Se motivoisi näkemään nälkää vieläkin enemmän.

tiistai 29.03.2011

Kylläpä tämä on yhtä jojoilua, samaa kaavaa mennyt jo monta viikkoa! Viikonloppuisin kun on juhlia ja/tai kylläreissuja, syön todellakin yli tarpeen ja sitten alkuviikon kituutan lähes kokonaan syömättä ja torstain tienoilla uskaltaudun vasta vaa'alle. Hölmöä! Mun pitää olla dieetillä myös viikonloppuisin, jättää kakut ja karkit syömättä jos aion laihtua... No onpas nyt morkkis En todellakaan uskaltaudu vaa'alle, farkut puristaa niin kovin että se riittänee mittariksi siihen toteamukseen, ettei edistystä ole tapahtunut. No, jatketaan.

Hei, jos joku sattuu tämän lukemaan, ja osaa suositella mulle (täällä tai jossain muualla) sellaista vertaistukiryhmää, jossa laihdutetaan hiukan arveluttavin keinoin, ei aina niin terveellisesti, nopeasti ja nälkiintyen, kaipaisin vinkkejä syömisiin ja nopeaan pudotukseen... Mutta ei ihan pro-ana-ryhmiä kuitenkaan! Kiitos jos jaatte tietonne