Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 03.11.2010
Töissäpä sitä taas, tän päivän jälkeen alkaa 5 päivän vapaajakso. Pitäs saada kuntoilu potkastua uudelleen käyntiin. Vielä rassaa luupiikki oiketa kantapäätä. Joten varovasti pitäs alotella.
| 2839 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -663 kcal | Tavoitevaje | |
| -1335 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2176 kcal | Tavoite | |
| 1504 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -672 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.11.2010
Vapaa päivä, nuhaa puskee..
| Kuntopyöräily 100-110 sykkeellä | 30 minuuttia |
| 2839 kcal | Peruskulutus | |
| +143 kcal | Liikunta | |
| 2982 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -675 kcal | Tavoitevaje | |
| -1340 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2307 kcal | Tavoite | |
| 1642 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -665 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 08.11.2010
Töissäpä sitä taas joutuupi päivän olla. Viikonloppuna ei kateltu kaloreita, oli vieraita käymässä. Mutta ei tullu sentään mitään sikailu hommaa vedettyä, ihan perus ruokaa kohtuuella.. ja olutta tuli kans vähän maisteltua pitkästä aikaa 
| 2839 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -726 kcal | Tavoitevaje | |
| -771 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2113 kcal | Tavoite | |
| 2068 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -45 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 09.11.2010
Yö oli tosi levoton, heräilin vähän väliä. Aamulla sit väsytti niin että piti lusmuilla herätyksen kanssa, jäipä sitten aamiainenkin väliin. Nyt sit töissä.
| 2839 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -740 kcal | Tavoitevaje | |
| -2046 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2099 kcal | Tavoite | |
| 793 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1306 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 10.11.2010
| 2839 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -754 kcal | Tavoitevaje | |
| -1094 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2085 kcal | Tavoite | |
| 1745 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -340 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 11.11.2010
Vapaa päivä, nukuin tosi pitkään. Kyl nyt jaksaa
| 2839 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -770 kcal | Tavoitevaje | |
| -2173 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2069 kcal | Tavoite | |
| 667 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1403 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.11.2010
| 2839 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -855 kcal | Tavoitevaje | |
| -1563 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1984 kcal | Tavoite | |
| 1276 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -708 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit