Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 30.04.2011
Glara vappen 
tuli sitten liityttyä tallaseen ja huomenna sitten merkkausten aloitus. Maanantaina gfg:n mukaan ruuat. Painoa n. 5kg alas pitäs saada ja salilla kun käyn niin senttejä siinä sivussa vai oliko se toisinpäin 
1. Tanttamari sanoi...
Tsemppiä GFG:n kuurille. Täällä toinen joka alkaa sen taas maanantaina
sunnuntai 01.05.2011 klo 09:16
2. Jjs89 sanoi...
Tervetuloa tänne ja tsemppiä tohon gofatgo:n
sunnuntai 01.05.2011 klo 13:38
| 2500 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2500 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.05.2011
Päivän ruokalista tehty. Vajetta jää jo -625 ja sitten jos tunnin lenkin heittää ni vaje varmaan -1000.no luulis laardin lähtevän mutta jos tuhat on vaje ni eiköhän 2vkossa jo kauhea nälkä ala vaivata? !mutta niinhän ne sanoo et näläntunteeseenkin tottuu eli sisulla vaan nekin hetket!
| kävely 20min.+imurointi 10min.avg131max162 | 30 minuuttia |
1. Tanttamari sanoi...
Hienoa, että olet saanut perheesikin tähän mukaan. Meillä poika ei suostu syömään mitään mitä minä syön ja mieskin nurisee joka "terveys" ruoasta Tsemppiä päivääsi ja mukavaa pyöräilyä
maanantai 02.05.2011 klo 08:19
2. Jjs89 sanoi...
Ei, emmä siihen osallistu, ei oo mun juttu se gfg-haaste yhtään 
maanantai 02.05.2011 klo 12:51
| 1893 kcal | Peruskulutus | |
| +216 kcal | Liikunta | |
| 2109 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -865 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1609 kcal | Tavoite | |
| 1244 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -365 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.05.2011
2.päivä gfg
paino -600g eilisestä nälkä oli kyllä yöllä mutta siinähän se meni pyöriessä yö. jospa tulevana yönä sitten parempilaatuset unet.
1. Tanttamari sanoi...
Hieno pudotus Harmillisia noi yöpyörimiset. Minäkin harrastan sitä vähän liian usein Toivottavasti saat ensi yönä nukuttua hyvin !
tiistai 03.05.2011 klo 13:49
| 1885 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -667 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1385 kcal | Tavoite | |
| 1218 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -167 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.05.2011
Päivä 3.gfg
paino humpsahti -800g eilisestä yht.1.4kg. vatsakin tuntuu niin litteältä tää taitaa toimia. Nukuin sitten hyvin jo viime yönä. päivällä jos kävelylenkin tekis..
1. Tanttamari sanoi...
Kiitos. Hienosti on lähtenyt sinullakin paino putoamaan Mukavaa lenkkeily päivää, täällä meillä on vähän sateista, joten taitaa jäädä minulta lenkkeilyt väliin
keskiviikko 04.05.2011 klo 14:42
| 1873 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -521 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1373 kcal | Tavoite | |
| 1352 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -21 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 05.05.2011
Päivä 4 GFG
-400g eilisestä tyytyväinen aloitukseen.3.4kg kun sais pois ni ois hyvä ja gfg:tä jatkamalla niin pitkään tai jos ei 4.6 mennessä ole pudonnut ni sillon päivä jolloin en laske kaloreita tuleehan siinä jo 4vkoa ja 5päivää gfg:tä..
1. Tanttamari sanoi...
Mitäs hienoa tapahtuu 4.6 ? En mä yhtään utelias oo Hienosti on taas pudonnut, tätä menoa pääset tavoitteeseesi jo paljon ennen tuota kesäkuun 4.
torstai 05.05.2011 klo 07:50
| 1637 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -437 kcal | Tavoitevaje | |
| -228 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1409 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +209 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.05.2011
GFG päivä 5
Plussaa 100g mutta nyt tuntuu olo pallolta. .tätä tää on naistenvaivat kerran kk!
| 1638 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -438 kcal | Tavoitevaje | |
| -72 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1566 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +366 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 07.05.2011
Päivä 6 GFG
vaa'alla en käynyt. Sorruin eilen suklaaseen 
uusi päivä ja nyt skarppina!
1. Tanttamari sanoi...
Miten siellä menee ? Täällä menee tosi, tosi huonosti ! Ei millään tahdo pysyä ruodussa ja tulee napsittua ihan mitä sattuu Toivottavasti sinulla mennee paremmin !
tiistai 10.05.2011 klo 21:23
| 1638 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -438 kcal | Tavoitevaje | |
| 351 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1989 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +789 kcal | Tavoitteesta | |
| 42 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit