Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 25.09.2008
| Kuntosali/punttis, kovaa massatreeniä | 1 tunti |
| 2575 kcal | Peruskulutus | |
| +531 kcal | Liikunta | |
| 3106 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 770 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3406 kcal | Tavoite | |
| 3876 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +470 kcal | Tavoitteesta | |
| 29 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 26.09.2008
| 2559 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 1522 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2859 kcal | Tavoite | |
| 4081 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1222 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 27.09.2008
| Kuntosali/punttis, kovaa massatreeniä | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2563 kcal | Peruskulutus | |
| +789 kcal | Liikunta | |
| 3352 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -819 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3652 kcal | Tavoite | |
| 2533 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1119 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 28.09.2008
| 2563 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -2563 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2863 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2863 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.09.2008
| Kuntosali/punttis, kovaa massatreeniä | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2795 kcal | Peruskulutus | |
| +788 kcal | Liikunta | |
| 3583 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 166 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3883 kcal | Tavoite | |
| 3749 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -134 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 30.09.2008
| Kuntosali/punttis, kovaa massatreeniä | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2577 kcal | Peruskulutus | |
| +810 kcal | Liikunta | |
| 3387 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 776 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 3687 kcal | Tavoite | |
| 4163 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +476 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 01.10.2008
| Kuntosali/punttis, kovaa massatreeniä | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2822 kcal | Peruskulutus | |
| +802 kcal | Liikunta | |
| 3624 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 300 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| -1337 kcal | Toteutunut vaje | |
| 3924 kcal | Tavoite | |
| 2287 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1637 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.