Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
tiistai 08.06.2010
| 2162 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -701 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1662 kcal | Tavoite | |
| 1461 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -201 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.06.2010
| 2162 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -895 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1662 kcal | Tavoite | |
| 1267 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -395 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 17.09.2009
| Salitreeni | 51 minuuttia |
| 1993 kcal | Peruskulutus | |
| +362 kcal | Liikunta | |
| 2355 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1480 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1855 kcal | Tavoite | |
| 875 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -980 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 16.09.2009
| Kävely, 7 km/h (ripeä) | 1 tunti 7 minuuttia |
| 2001 kcal | Peruskulutus | |
| +434 kcal | Liikunta | |
| 2435 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1579 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1935 kcal | Tavoite | |
| 856 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1079 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 15.09.2009
| Pyöräily, 14 km/h (vauhdikas) | 30 minuuttia |
| 1996 kcal | Peruskulutus | |
| +278 kcal | Liikunta | |
| 2274 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1399 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1774 kcal | Tavoite | |
| 875 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -899 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 14.09.2009
| Jumppa | 1 tunti |
| 1996 kcal | Peruskulutus | |
| +351 kcal | Liikunta | |
| 2347 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1529 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1847 kcal | Tavoite | |
| 818 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1029 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 24.08.2009
Täällä taas pitkästä aikaan. on taas aika ottaa itseä niskasta kiini ja palata arkeen painon kanssa., kesä toi kiloja. Joita myös osasin odottaa 
nyt uusin mielin talvea kohti ja ajatuksena saada painoa taas paljon pois (mitehän se oikein onnistuu)
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 50 minuuttia |
| 1996 kcal | Peruskulutus | |
| +220 kcal | Liikunta | |
| 2216 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -879 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1716 kcal | Tavoite | |
| 1337 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -379 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.