Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 12.09.2008
Iltaa viettämäss 
ja sen huomas
| Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen | 39 minuuttia |
| 2373 kcal | Peruskulutus | |
| +106 kcal | Liikunta | |
| 2479 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 497 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1979 kcal | Tavoite | |
| 2976 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +997 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 13.09.2008
| Rakastelu, perus | 30 minuuttia |
| 2373 kcal | Peruskulutus | |
| +29 kcal | Liikunta | |
| 2402 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1249 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1902 kcal | Tavoite | |
| 1153 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -749 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 14.09.2008
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 1 tunti |
| 2362 kcal | Peruskulutus | |
| +720 kcal | Liikunta | |
| 3082 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1928 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2582 kcal | Tavoite | |
| 1154 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1428 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 15.09.2008
| Pyöräily, vauhdikas | 30 minuuttia |
| Aerobic, kevyt | 1 tunti |
| 2362 kcal | Peruskulutus | |
| +681 kcal | Liikunta | |
| 3043 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1467 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2543 kcal | Tavoite | |
| 1576 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -967 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.09.2008
| Pyöräily, vauhdikas | 30 minuuttia |
| Kävely, 7 km/h (ripeä) | 1 tunti |
| 2354 kcal | Peruskulutus | |
| +790 kcal | Liikunta | |
| 3144 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1543 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2644 kcal | Tavoite | |
| 1601 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1043 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 17.09.2008
| Pyöräily, vauhdikas | 30 minuuttia |
| Juoksu, 08 km/h (erittäin kevyttä) | 30 minuuttia |
| 2354 kcal | Peruskulutus | |
| +618 kcal | Liikunta | |
| 2972 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -976 kcal | Tavoitevaje | |
| -1832 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1996 kcal | Tavoite | |
| 1140 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -856 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 18.09.2008
| Pyöräily, vauhdikas | 30 minuuttia |
| 2354 kcal | Peruskulutus | |
| +260 kcal | Liikunta | |
| 2614 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -984 kcal | Tavoitevaje | |
| -1705 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1630 kcal | Tavoite | |
| 909 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -721 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.