Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 15.02.2008

[ Katso ruokalista! ]

2749 kcalPeruskulutus
+125 kcalLiikunta
2874 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-369 kcalToteutunut vaje
2374 kcalTavoite
2505 kcalSyöty (Toteutunut)
+131 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 18.02.2008

[ Katso ruokalista! ]

2546 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-585 kcalToteutunut vaje
2046 kcalTavoite
1961 kcalSyöty (Toteutunut)
-85 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 19.02.2008

[ Katso ruokalista! ]

2559 kcalPeruskulutus
+528 kcalLiikunta
3087 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-496 kcalToteutunut vaje
2587 kcalTavoite
2591 kcalSyöty (Toteutunut)
+4 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 29.03.2009

Dieetti kulkee oikein kivasti, -7,7kg lähtenyt alotuspainosta 93,7kg (11.02.09) tavote olis siin <80kg - biitsikunto :) kovilla miinuksilla mennään tavote -1000kcal, mutta yleensä oon syönyt sen -800-700kcal..

[ Katso ruokalista! ]

2504 kcalPeruskulutus
+449 kcalLiikunta
2953 kcalKokonaiskulutus
-1000 kcalTavoitevaje
-988 kcalToteutunut vaje
1953 kcalTavoite
1965 kcalSyöty (Toteutunut)
+12 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 17.04.2009

Olin tässä melkein 40 asteen kuumeessa tiistain ja keskiviikon.. painoa putosi vaikka koitin syödä vaikka kuinka, ostin karkkia ja suklaatakin, jotta paino ei putoisi.

[ Katso ruokalista! ]

2449 kcalKokonaiskulutus
-1000 kcalTavoitevaje
-990 kcalToteutunut vaje
1449 kcalTavoite
1459 kcalSyöty (Toteutunut)
+10 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 14.06.2009

Noniin dieetti on ohi ja painoa on pudonnut ihan mukavasti. Kireys on hyvä, rp pihdeillä mitattuna 11% ja risat. Nyt tästä hankkimaan maltillisesti massaa lisää, ilman mitään sikabulkkeja.

[ Katso ruokalista! ]

2552 kcalKokonaiskulutus
300 kcalTavoite pluskalorit
-2552 kcalToteutunut vaje
2852 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-2852 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=zeihou