perjantai 11.12.2009

Viikot menee edelleenkin hyvin ruuan suhteen ja viikonloput sit erittäin huonosti. Liikuntaa en oo voinu lisätä niin paljon kun haluaisin tai oon meinannu kun nyt on niin kauheesti lukemista tentteihin et se 1,5h mikä menis urheillessa tuntuu elintärkeeltä lukemisajalta koska siinä kerkee kuitenkin lukee jo monta kymmentä sivua. Ja niitä sivujahan mulla riittää... Paitsi et kiroon alimpaan helvettiin ne ihmiset, jotka ei palauta kurssikirjoja kirjastoon ajoissa vaikka niille kirjoille on varauksia!!! Maanantaina on tentti, johon on osallistumassa noin 15 henkee ja toista tenttikirjaa on kirjastossa 6kpl. Mä oon nyt varaussijalla 1 mut 3 noista kuudesta kirjasta on myöhässä, yhen niistä palautuspäivä oli 3.12!!! Ärsyttää ihan suunnattomasti jos kukaan niistä ei tänkään päivän aikana palauta sitä kirjaa koska sit on aika huonot mahktut päästä tentti läpi kun luentomateriaaliakaan ei oo olemassa... Arg.:/

Sisko tulee poikaystävänsä kaa meille viikonlopuks eli kevyttä elämää ei oo tiedossa ja lukeminen varmasti jää vähiin. Mut ens viikolla 2 tenttii ja perjantaina sit kotiseudulle joulun <3 viettoon!

torstai 26.11.2009

Ja taas lähtöpisteessä. Pikkujoulukausi ei tee mulle hyvää. Koko ajan juhlia.:/ Ahistaa ja masentaa tää paino, jotenkin vaan ootan et vuosi vaihtuis ja pääsis taas keskittymään painonhallintaan. Tässä tenttisumassa ei onnistu parhaalla mahollisella tavalla. Ja tipaton tammikuu on taas luvassa niin sekin auttaa sit painon kaa. Kauhulla ootan paljon painan joulun jälkeen!!!:/

Lauantaina mulla on pikkujoulut sellasen kaveriporukan kaa jota oon nähny viimeks joskus kesällä. Eli noin 10 kiloa sitten. Ja ahistaa ihan kauheesti mennä sinne kun ne huomaa sata varmasti mun paisuneen olomuodon ja aattelee et "taas tuo on lihonnu tollaseks". Aikasemmin oon vaan kehunu niille miten hyvin oon saanu puotettua ja ne on ollu ihan innoissaan mun puolesta. HÄVETTÄÄ.

torstai 12.11.2009

-2kg viime viikon tiistaista!!! En ois ikinä uskonu että onnistun ilman laskuria! Mut asia taitaa nyt olla niin, että melkein 3 vuoden käytön jälkeen tietää jo niin paljon ravinnosta että laihistelu käy itsenäisestikin. Vaikka mun kesien lihomisesta vois muuta päätellä... Ja IHANA ettei tartte merkata, oon tehny sitä elämässäni jo niin paljon ja ois muutakin tekemistä.

Luulen, et tulevina viikkoina on melko vaikee puottaa painoo. Luvassa on ainakin neljät pikkujoulut, risteily ja tuparit. Voivoivoi. Mut vois ottaa ohjenuoraksi, et niinä päivinä kun tällästä "erikoisohjelmaa" ei oo niin pyrin syömään mahollisimman normaalisti. Ettei tuu taas se ajatus et kun on niin paljon pippaloita niin turha siinä välillä on laihuttaa kun lihon kuitenkin. Vähän niinku mun sisko sanoi just et se ei viiti laihuttaa ennen joulua kun jouluna lihoo kuitenkin. Onkohan tää väärä ajattelutapa jotenki sukuvika??

1. Ellushka sanoi...

Tätä laskuria tulee aina kytättyä suurennslasilla, et mitä saa ja ei saa syödä. Siks ois tosi hyvä olla ilman. Mäkin oon saanut vähän pois ilman, ja toimii se, kun vaan on ne suuret linjat kunnossa. Mulla tää kyl auttaa muistamaan kasvikset, ku ilman tätä

torstai 12.11.2009 klo 10:42

2. Ellushka sanoi...

Saattaa kyl syödä vähän, mut sit se ruoka ei ehkä oo niin monipuolista. Tsemppii sulle!

torstai 12.11.2009 klo 10:42

3. Ellushka sanoi...

Yritän nauttia hillitysti, koska tää on vielä niin uus juttu.. Mut mä tykkään, kun on muut asiat ruoan sijaan mielessä! Sama juttu mulla, että sitten tulee syötyä vielä vähän kun katsoo että kaloreita on jäljellä. Sellasella meiningillä olis hyvä edetä

torstai 12.11.2009 klo 14:44

4. Ellushka sanoi...

Että pystyis elää niiden ruokavalintojen kanssa vaikka loppuelämän..

torstai 12.11.2009 klo 14:45

sunnuntai 08.11.2009

Tiistaista -1,4kg tällä uudella menetelmällä. Suurin osa tottakai nesteitä (tiistaita edelsi monen päivän syöpöttely ja juopottelu) mut näyttää silti toimivan!

Oon siis ihan maalaisjärjellä syöny. Nälkää en oo nähny ja oon herkutellukin melkein joka päivä esim. glögillä, kaakaolla ja tikkareilla. Liikuntaa oon pyrkiny lisäämään vaikka kiire onkin tentin ja äikän kirjotelman kanssa.

On tuntunu TOSI hyvältä laihuttaa välillä ilman laskuria. Ainakin laihutuksen aiheuttama stressi ja ärsytys on hävinny. Ja toisaalta laskurittomuus vastaa pitkälti sitä "normaalielämää" mitä pitäis osata elää laihdutuksen jälkeen. Yritän olla pitämättä laihduttamista kuurina (kuurin tunne tuli ehkä just siitä, että laihuttaessa merkkasin tänne, muutoin en) että sitten se ylläpito olisi kenties helpompaa eikä tartteis taas lihoo kaikkee takas...

Tän viikonlopun oon ollu juomatta, jei! Kokeilen perjantaihin asti nyt edelleen samalla linjalla ja jos paino putoo edelleen ni jatkan näin.

tiistai 03.11.2009

Tänään on mun synttärit mut eipä tunnu yhtään iloselta. Oon nimittäin lihavampi kuin ikinä laskurin käytön aikana... Luulin joskus etten mä ikinä enää voi lihoo niin pahaan kuntoon kun alottaessa mut väärässä olin. Tuntuu tosi pahalta... Tää on ihan hirveetä.

Aattelin et jotain radikaalia pitää nyt tehdä. Aattelinkin et seuraavan viikon ajan elän ilman laskuria. Jos alan sinä aikana pahasti lipsua, niin palaan tänne jo aikasemmin. Mut koska näin pitkän ajan laihduttamisen (tai oikeestaan lihomisen!) jälkeen tiiän tasan tarkkaan mitä ja kuinka paljon voin syödä, niin uskon että onnistun elämään ilman laskuriakin. Ja samalla vähenee stressi kun ei tartte tänne käydä kaikkee merkkaamassa ja punnita esim. makaroneja gramman tarkkuudella... Tässä on muutenkin stressiä ihan tarpeeks.

ONNEKS nyt on vähän aikaa sellasta, et kaikenmaaliman juhlia ei oo. Parit pikkujoulut marraskuun aikana mut ei muuta, ainakaan tähän tietoon. Joten jospa juhlinnan väheneminen auttas tässä tilanteessa. Ois ihanaa jos saisin painon jouluks alle 80 mut tiukkaa tekee. Mut mä palaan tänne ens tiistaina ja katotaan miten on menny...

torstai 29.10.2009

Tänään oli eka päivä piiiiiitkästä aikaa ku herätessä olo tuntu kevyeltä ja maha ei pömpöttäny jo valmiiks.

Tänään on rankka siivouspäivä. Yritän lenkillekin keretä jos suinkin mahollista. Eilen en menny ku oli niin kipee olo. Huomenna tulee 2 vierasta ja lauantaina sit loput 4. Voi naapuriparkoja!!!

keskiviikko 28.10.2009

Tässähän on nyt pari päivää menny ihan hyvin! Tosin viikonloppuna taas lähtee käsistä kun 3 tuttavapariskuntaa tulee meille viikonlopuks. Ohjelma on ruoka- ja alkoholipainotteista. Mut jospa sitä nyt tsemppais sinne asti ja jaksais käydä juoksemassa perjantaina ni vois vähemmän huonolla omallatunnolla nauttia. Perjantaina vaa'alle...:O

Aivastin eilen 2 kertaa ja sit alko nenä vuotaan. Eikä se lopu. Nyt en kyllä haluu tulla kipeeks!!!