tiistai 23.09.2008

Nyt menee ihan väärään suuntaan tää painon kehitys... Plääh.

perjantai 19.09.2008

Huomenta... Alkaa taas motivaatio löytymään, ku vaa'alla numerot pienenee
Viel yks kouluaamu pitäis jaksaa, sit ei tartte 8 vkoon juurikaan koululla pyöriä. Maanantaina alkaa harjottelu ja siitä mä tykkään!

Nyt kuitenkin aamukahvin kimppuun ja paniikkilukemista ravitsemustieteen tenttiin...

Klo 20
Tentti meni ainakin läpi, oon tyytyväinen taitooni kirjottaa paljon, vaik en asiasta juuri mitään tietäisikään...

Taas harmittelen heikkouttani, vetäsin pikkasen liikaa noita pähkinöitä. Onneks ei menty viel punaselle, mut päivän piirakka on suorastaan ruma! Ja huomenna turvottaa... No, täähän on tätä

1. Niinpaniin sanoi...

Kumma vaikutus niillä numeroilla on, peiliäkö uskottaneen vähemmän
Onnea tenttiin ja isosta onnittelut pudotuksesta!

perjantai 19.09.2008 klo 07:14

2. Ronja6 sanoi...

Vaude mikä pudotus! Onnea hurjasti ja leppoisaa viikonlopun odotusta sinulle ja onnenpoytkuja tenttiisi

perjantai 19.09.2008 klo 08:46

keskiviikko 17.09.2008

Kuka käskee heräämään vapaapäivänä neljältä?!?!?!? Taitaa tää päivä mennä penkin alle, syömisissä yritän pysyä kurissa ja nuhteessa. Jotenki toi motivaatio ollu hukuksissa viime aikoina, ei oo jaksanu oikeen tsemppaa. Ja koulussa syöminen pirun hankalaa!
No, omista valinnoistahan tää on kiinni, en voi ketään muuta syyttää...
Tänään jos sais päivälläkin jotain aikaseks, koulusta onneks pari vapaata. Siivousprojekti odottaa toteuttajaansa ja tänään olis aikaa. Kahtellaan...

torstai 04.09.2008

Ihan huttua taas kaikki. Eilen en jaksanu illal alkaa miettii mitä söin, joten en merkkaillu. Muutenkin tää viikko menny päivitellessä opiskelumotivaation hukkumista ja mihinkään muuhun en oo pystyny. No pari esseetä oon väkertäny, mut niin hirveetä schaissee, etten kehtais omikseni tunnustaa.

Seuraavaks ohjelmassa tenttiin lukemista. Ei siin mitään, ravitsemus on aiheena mielenkiintonen, mut ku mun totuus ei oo sama ku kirjan totuus!!!!!! Sen mukaan hiilareita pitäis vedellä 250-300g päivässä ja mä elän kymmenesosalla siitä...

Taas osaan kehittää ongelmia vaik mistä, mut tänään en mee lenkille. Nilkat kipeet eilisestä huhkimisesta, piän välipäivän. Tosin pumppasin tänäänhankitun (ei liene yhdyssana?) jumppapallon ja oon sen kanssa leikkiny...

Nyt kirja käteen ja lukemaan!

1. Ronja6 sanoi...

No mutta ,mutta ...hienostihan se on mennyt...-200g olet kuitenkin edellispunnituksestasi miinustanut....nautihan vaan siitä MUkavaa torstai iltaa sinulle ja tsemppiä sinne opiskeluunkin!

torstai 04.09.2008 klo 21:46

tiistai 02.09.2008

Päänsärky herätteli tähän aamuun. Nyt oli jo pakko ottaa buranat kehiin, ku ei tää oo kivaa!

Lihakset jumissa eilisen salin jälkeen, hartiat melkeen kosketusarat.
Tänään olis viel pitkä koulupäivä, kuin mä jaksan? Eilen annoin periks jo 1,5 tunnin jälkeen, ku en meinannu hereillä pysyä. Jos tänään pystyis pikkasen pidempään...

Edittiä sit taas illemmalla, nyt kahville!

Klo 19:50

No joo, pitkä koulupäivä typisty kolmasosaan alkuperäsestä, pikkasen on toi opiskelumotivaatio hukassa. Kotiin päästyä kaaduin suoraan nukkumaan ja onnellisena vetelin sikeitä pari tuntia yhteen soittoon. Päänsärky helpotti vähän, mietin vaan, et alkaaks tähän jo tottua? Enää ei palele niin paljon, aamulla oli kyl tosi huono olo ennen aamupalaa, näppärästi sit siirsin kouluunlähtöä puolella tunnilla

Salille en tänään uskaltanu, joka paikkaan sattuu eilisen jäljiltä siis edelleen. Kävin sit tempasemassa aika reippaan lenkin vesisateessa kävellen. Mitäpä sitä ei tekis jotta vaan välttyis koulutehtävien tekemiseltä! vai miten se ny meni.

Nyt laiskottaa, oliskohan telkkarissa jotain tarjolla...?

Huomiseen!

1. Jania sanoi...

Mulla on jotenki ihan hirveen ongelmallista tuolla koulussa syöminen nyt =/. Noh, kaipa siihen tottuu. Onko sulla vielki vierotusoireita niistä hiilareista?

tiistai 02.09.2008 klo 18:08

2. Jania sanoi...

Hei, jossain tossa valittelit kuidun saannista. Kannattaa niitä fibrexejä kokeilla. Niissä on todella paljon kuitua ja vaan vähän hiilaria. Kun liottaa eka vedessä ja sit sekottaa maitorahkaan on tosi hyvää (tosin maitorahkassa ne hiilarit vaaniikin x) ).

tiistai 02.09.2008 klo 18:09

3. Jania sanoi...

Kannattaa miettiä hiilarin lisäämistä, jos toi huono olo jatkuu vielä muutamaa päivää pidempää. Ootko niillä tikuilla mittaillu ketoosiasi? Kun niittenhän ei tarvitse kuin vähän punertaa ja meikällä menee ne ihan tummaks vaikka hiilarimäärät on paljon suu

tiistai 02.09.2008 klo 19:09

4. Jania sanoi...

Rempia kun sulla.

tiistai 02.09.2008 klo 19:10

maanantai 01.09.2008

Huh huh, huomenta!

Himppasen tipahti taas tuo paino... Oliskohan vaikustusta tällä ruokavalion totaalimuutoksella?

En meinannu uskoa silmiäni aamulla, ku vaakaan katselin. Mut en valita!

Kahvi on loppu, joten taidan piiitkästä aikaa hilpasta sinne salille. Tänään loppui lääkekuuri ja olo on huomattavasti parempi ku eilen.

Laitan sit illalla taas päivän fiiliksiä

KLo 18:51

Palelee, palelee. Siis kylmä on vieläkin. Nyt todella harmittaa, ettei oo enää omaa saunaa...

Päivällä rupes jyskyttää päässä ihan tosissaan. Lähin koulusta kesken päivän himaan ja painuin suoraan nukkumaan. Päikkärit ei mitenkään sanottavasti vaikuttanu hedariin, se on edelleen olemassa.

Pikkasen oon miettiny tota kuidun saantia, se ku tuppaa jäämään aika vähäseks. Mut toistaseks ainakaan vatsa ei oo sanonu itteensä irti, toimii entiseen malliin.

Kaipaan vihanneksia ja hedelmiä ja maitotuotteita!!
En tiiä, Atkinsin ohjeen mukaan maitotuotteita pitäis vältellä kaks ekaa viikkoa. Varmaan kyllä jo viikonloppuna käyn rahkan ja kerman kimppun ja marjojen...
Tuntuu vaan kovin suppeelta mun ruokavalio tällä hetkellä. Täytyy varmaan kaivella jostain enempi informaatiota ja löytää joku ihanan raikas ruoka-aine, mitä voisin huoletta syödä!

Nyt koulutöiden kimppuun, ei kyl kiinnostais yhtään...

1. Kirbbu sanoi...

Wautsi, onnea pudotuksesta ! Syyskuu alkoi kohdallasi hyvin ;D

maanantai 01.09.2008 klo 07:52

2. Niinpaniin sanoi...

Hienoa, lämpimät onnittelut! Mikä himppasen se 700 g on
Kiva seurata, miten tuo sun ruokavalios toimii.

maanantai 01.09.2008 klo 11:46

3. Ronja6 sanoi...

Onnea rutkasti ...hienosti liikuttaa tuo ruokavalion muutos painoasi

maanantai 01.09.2008 klo 13:32

sunnuntai 31.08.2008

Oikein hyvää huomenta!

Olo on hyvä, eikä päänsärky herättänyt tänä aamuna eiliseen tapaan. Ulkona paistaa, josko tänään kävis vaikka lenkin heittämässä...? Toisaalta tämäkin päivä menee oikein sujuvasti koneella istuessa, muutama koulutehtävä odottaa tekijäänsä. Toisen dealine on huomenna, toisen meni jo perjantaina.

Mutta miinus viissataa! Jeij!

Klo 19:45

Tää päivä on ollu huomattavasti parempi ku eilinen. Päänsärky on pysyny poissa, tänkkaad! Päivällä iski joku outo huonovointisuusaalto, kesti onneks vaan parikyt minuuttia. Muuten vointi ollu oikeen mainio, paitsi että mä palelen. Oon ihan jäässä. Tällä hetkellä istun pipo päässä koneella, lapaset laitan takas käteen ku lopetan kirjottamisen... Kolme paitakerrosta päällekäin ja sukkiakin vähän joka laatua mitä kaapista löytyi.

Okei, ulkona on ilma viilentyny, mut mittarin mukaan tääl sisäl on kuitenki päälle 20 plusastetta. Ja mä oon vaatetukseltani varustautunu ku kolmen viikon naparetkelle...

Toivon mukaan tää täst jossain vaihees helpottaa. Ja taas huomaa, miten ihminen on aina perustyytymätön vallitseviin olosuhteisiin... Mul on yleensä aina kuuma, valitan hellekelillä ja kotonakin yleensä hyvin kevyesti päällä. Koita nyt sit valita kumpi näist on kivempi! ei pysty...

Syöminen menny suunnitelmien mukaan tänään, pyrkimys olis syödä kalorit täyteen. Mutku ei oo nälkä!!!! Jos sitä illemmalla keksis jotain pupellettavaa. Aiemmassa elämässä olis ollu hyvinki helppoa tehä pari leipää, mut en viittis vedellä naamariin pelkkää emmentaalia ja metukkaa... Ja rahkahan olis ihanaa, vähän vaik marjoja ja kuohukermaa mukaan, ai että!
Mut ei. Täs induktios ku maitotuotteet, marjat ja sokeri on kiellettyä. Sokeri tottakai, mut ei mulla kaapis kyl oo ees mitään makeutustakaan...

Kyllä taas onnistuin tekemään tästäkin hankalaa! Meenpä tutkailemaan jääkaapin sisältöä, josko sitä toisen salaatin vaikka iltapalaks vääntäis

1. Kirbbu sanoi...

Onnea pudotuksesta ! Täällä paistoi aamuaurinko mutta nyt pilvistyy

sunnuntai 31.08.2008 klo 08:51

2. Lavender sanoi...

Ompas vihreä piirakka! Täytyy katsoa mitä olet syönyt???
Häh, kahvia...

sunnuntai 31.08.2008 klo 09:54

3. Niinpaniin sanoi...

Onnittelut pudotuksesta! Samaa vihreetä piirakkaa mäkin tässä pällistelin kuin Lavender Lukaisin pari mennyttäkin päivää, eli sitä ollaan vaihtamassa pudotuslajia: tsemppiä! Kai tässäki on se 1200 kcal minimiraja?

sunnuntai 31.08.2008 klo 10:02

4. Jania sanoi...

No huomenta=). Oon nyt reilu viikon ketokarpannu ja ihan hyvin ketoosissa pysynyt. Ennen ku alotin ton karppaamisen olin liian vähillä kaloreilla selkeesti eikä paino tippunu ku aineenvaihdunta meni sitte hidastuu. Mut nyt tässä ku on tarpeeks rasvaa syön

sunnuntai 31.08.2008 klo 10:16

5. Jania sanoi...

Yt niin alkaa toimii =) Ekat päivät oli aika heikko olo (vierotusoireet hiilareista), mut sen jälkeen ollo ihan loistava olo ja urheilla jaksanu hyvin =).

sunnuntai 31.08.2008 klo 10:18

6. Jania sanoi...

Vaikeinta on että meinaa proteiiniä tulla kokoajan liikaa, kun satun tykkäämään liian vähärasvasesta lihasta (kana, kalkkuna) täytyy sit aina niitten kanssa tehä kookoskermasta kastike tms. että sitä rasvaa saa tulemaan. Totuttelua =)

sunnuntai 31.08.2008 klo 10:21

7. Ronja6 sanoi...

Onnea hienosta pudotuksestasi! Ahaa oletkin vaihtanut toisenlaiseen pudotukseen! Täytyypä seurata tarkemmin tsemppiä

sunnuntai 31.08.2008 klo 11:30