Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 05.07.2013

[ Katso ruokalista! ]

1642 kcalKokonaiskulutus
1642 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1642 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 04.07.2013

Kalorivaje on se suurin, johon olen nyt pettynyt torstain kohdalla. Ja no, proteiinia olisi saanut tulla hiukkasen enemmän. Mutta en haluaisi ihan noin hurjasti jäädä vajaalle syömiselle päivän mittaan..

[ Katso ruokalista! ]

1643 kcalKokonaiskulutus
1643 kcalTavoite
1258 kcalSyöty (Toteutunut)
-385 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 03.07.2013

Paljon laadukkaampi päivä, kuin aikaisemmat.. Mutta rasvaa on kieltämättä aika läjä. Toisaalta grillailimme kaveriporukalla ja se selittänee tämän :) Mutta tosiaan.. Ei nyt oikein ota tuulta purjeisiin tämä minun "syön hyvin ja laadukkaasti" -projektini. Jotenkin tuntuu, että koko aika pettää joku ja pahasti.. Mitähän tässä pitäisi tehdä?

Kävely,kaupoista toiseen,tavaroiden kantaminen10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1643 kcalPeruskulutus
+4 kcalLiikunta
1647 kcalKokonaiskulutus
1647 kcalTavoite
1001 kcalSyöty (Toteutunut)
-646 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 02.07.2013

Eilinen päivä meni Linnanmäellä, joten siitä ei ole nyt mitään merkintöjä.. Kaikkea huonolaatuista tuli vaan syötyä :D Tänään tsempataan!

[ Katso ruokalista! ]

1645 kcalKokonaiskulutus
1645 kcalTavoite
1017 kcalSyöty (Toteutunut)
-628 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 30.06.2013

[ Katso ruokalista! ]

1645 kcalKokonaiskulutus
1645 kcalTavoite
764 kcalSyöty (Toteutunut)
-881 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 29.06.2013

Karkkipäivä oli ja kyllähän se tuossa sitten näkyykin.. :D Mutta josko huomenna taas hiukka laadukkaampaa pistelisi suuhunsa :)

Ikkunaostoksilla, rennosti2 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

1645 kcalPeruskulutus
+145 kcalLiikunta
1790 kcalKokonaiskulutus
1790 kcalTavoite
1712 kcalSyöty (Toteutunut)
-78 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 28.06.2013

Oli vähän heikko päivä, kun aamulla jäi melkein kokonaan syömättä (nukuin lääkkeen alaisena, kun nilkka oli sen verran kipeä). Ja sitten illalla tulikin syötyä kaikkea epämääräistä enemmän, kuin pitäisi.

Tai no kebab haettiin poikaystävän kanssa ostoksilta tullessa, mutta sekin jäi hiukan huonolle syömiselle, koska salaatissa ollut kastike oli voimakkaasti maustettua ja aiheutti allergiaa. Ei yhtään hyvä päivä! Ehkäpä taas seuraava päivä laadukkaammin ja paremmin :)

Ikkunaostoksilla, rennosti2 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

1648 kcalPeruskulutus
+145 kcalLiikunta
1793 kcalKokonaiskulutus
1793 kcalTavoite
1223 kcalSyöty (Toteutunut)
-570 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=abu