Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 05.07.2013
| 1642 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1642 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1642 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.07.2013
Kalorivaje on se suurin, johon olen nyt pettynyt torstain kohdalla. Ja no, proteiinia olisi saanut tulla hiukkasen enemmän. Mutta en haluaisi ihan noin hurjasti jäädä vajaalle syömiselle päivän mittaan..
| 1643 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1643 kcal | Tavoite | |
| 1258 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -385 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.07.2013
Paljon laadukkaampi päivä, kuin aikaisemmat.. Mutta rasvaa on kieltämättä aika läjä. Toisaalta grillailimme kaveriporukalla ja se selittänee tämän 
Mutta tosiaan.. Ei nyt oikein ota tuulta purjeisiin tämä minun "syön hyvin ja laadukkaasti" -projektini. Jotenkin tuntuu, että koko aika pettää joku ja pahasti.. Mitähän tässä pitäisi tehdä?
| Kävely,kaupoista toiseen,tavaroiden kantaminen | 10 minuuttia |
| 1643 kcal | Peruskulutus | |
| +4 kcal | Liikunta | |
| 1647 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1647 kcal | Tavoite | |
| 1001 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -646 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.07.2013
Eilinen päivä meni Linnanmäellä, joten siitä ei ole nyt mitään merkintöjä.. Kaikkea huonolaatuista tuli vaan syötyä 
Tänään tsempataan!
| 1645 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1645 kcal | Tavoite | |
| 1017 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -628 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 30.06.2013
| 1645 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1645 kcal | Tavoite | |
| 764 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -881 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 29.06.2013
Karkkipäivä oli ja kyllähän se tuossa sitten näkyykin.. Mutta josko huomenna taas hiukka laadukkaampaa pistelisi suuhunsa
| Ikkunaostoksilla, rennosti | 2 tuntia |
| 1645 kcal | Peruskulutus | |
| +145 kcal | Liikunta | |
| 1790 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1790 kcal | Tavoite | |
| 1712 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -78 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 28.06.2013
Oli vähän heikko päivä, kun aamulla jäi melkein kokonaan syömättä (nukuin lääkkeen alaisena, kun nilkka oli sen verran kipeä). Ja sitten illalla tulikin syötyä kaikkea epämääräistä enemmän, kuin pitäisi.
Tai no kebab haettiin poikaystävän kanssa ostoksilta tullessa, mutta sekin jäi hiukan huonolle syömiselle, koska salaatissa ollut kastike oli voimakkaasti maustettua ja aiheutti allergiaa. Ei yhtään hyvä päivä! Ehkäpä taas seuraava päivä laadukkaammin ja paremmin
| Ikkunaostoksilla, rennosti | 2 tuntia |
| 1648 kcal | Peruskulutus | |
| +145 kcal | Liikunta | |
| 1793 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1793 kcal | Tavoite | |
| 1223 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -570 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.