Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 19.09.2008
Enpäs sitten eilen ehtinyt tänne ollenkaan, mutta päätökseni mukaan olen täällä miten kerkeän. Sunnuntaina olisi luvassa omena savottaa, kenties toiveikas talvi mieli ,siihen asti töitä ihan omiksi tarpeiksi .
1. Ronja6 sanoi...
Mukavaa viikonlopun odotusta ja sunnuntaina sitten omppusavottaa oikein olan takaa...mutta ei saa heitellä vaan ohikulkijoita vaikka houkutus on joskus suuri 
Tsemppiä!
perjantai 19.09.2008 klo 09:52
| 2120 kcal | Peruskulutus | |
| +959 kcal | Liikunta | |
| 2929 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -491 kcal | Tavoitevaje | |
| -2784 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2438 kcal | Tavoite | |
| 145 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2293 kcal | Tavoitteesta | |
| 4 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 17.09.2008
Hyviä päiviä kaikille Hesassa sataa tihkua, olin koiran kanssa lenkillä ja taidan laittaa sen kuivuriin ennenkun se keksii kuivata itsensä sängyssäni, no enpäs nyt kuitenkaan.
1. Ronja6 sanoi...
Minä jo kauhistelin, että on keksitty sellainen koirien kotikuivuri...jenkeissä on saman tyylinen pesu ja kuivaus koirille, kuin meillä autoille !Mukavaa keskiviikkoa sinne tihkusateeseen, me nautimme täällä pilvipoudasta 
keskiviikko 17.09.2008 klo 11:58
| 1962 kcal | Peruskulutus | |
| 1812 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -474 kcal | Tavoitevaje | |
| -1041 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1338 kcal | Tavoite | |
| 771 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -567 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 16.09.2008
Heips kaikille päätin tänään palata ruotuun. Ronjalle moi olen välillä käynyt lukemassa juttujasi, ihania. Romulle tuiskis jaksat aina vaan hienoa. Uudeksi liikunta muodoksi olen kaavaillut harjoitus ruislimppu kiekon heittoa, siis varo Ronja lennellessäsi Hesassa. Romulle jos luolamiehen metsästys kausi alkaa limpuilla saa isommankin karhun kaatumaan.
1. Ronja6 sanoi...
Tervetuloa takaisin seuraamme...kevenemään fyysisesti ja "henkisesti"....kuten myös ikää pidentämään tällä hurtilla huumorilla mitä täällä koetamme viljellä Olet sitten tiputellut painoasi oiken urakalla kesän aikana, onnea siitä!
tiistai 16.09.2008 klo 17:24
2. Ronja6 sanoi...
Olen kuule nykyään niin nopea käänteissäni, kun olen tuota elopainoani saanut pienemmäksi ettei minuun niin vain yhdellä limpulla osuta....tai sitte pitääkin olla jo kunnon
"sarjalimpun"kiekonheittoa
tiistai 16.09.2008 klo 20:24
| 2118 kcal | Peruskulutus | |
| +339 kcal | Liikunta | |
| 2307 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -455 kcal | Tavoitevaje | |
| -1196 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1852 kcal | Tavoite | |
| 1111 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -741 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.06.2008
Tänään olis vapaa päivä siis ei ole töitä kun muutama tunti. Lenkkeilyä ajattelin kokeilla jos keuhkot antaa periksi. Eipä anna kunto periksi koiran kanssa kuljeskelin paria kilsaa melkein tunnin, astma piipun kanssa, nyt on olo kun ois jotain raskaampaakin tehny. Onpa varsinaista valitusta tää teksti tänään. Pitää vissiin hankkia oma elämä, siis muutakin kun työ
1. Aipi1 sanoi...
Saatiin siipalle apua ja selkäkään ei mennyt niin pahasti rikki kun ensin näytti että kyllä se siitä
keskiviikko 04.06.2008 klo 08:33
2. Ronja6 sanoi...
Tämä on aika pahaa aikaa allergikoille ja astmaatikoille pitäisi tulla se kaiken puhdistava sade joka antaa pienen raikkauden hetkeksi, silti kaunista kesäpäivää sinulle
keskiviikko 04.06.2008 klo 16:55
3. Aipi1 sanoi...
Nyt on pakko luovuttaa elämä menee niin hektiseksi ettei tästä tule mitään kun ei ehdi syödä eikä nukkua muutama viikko niin loma alkaa silloin ei laskurin pito onnistu kun möksällä ei ole sähköä, joten hyvää kesää kaikille
tiistai 10.06.2008 klo 22:29
| 1989 kcal | Peruskulutus | |
| +122 kcal | Liikunta | |
| 2111 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -622 kcal | Tavoitevaje | |
| -1144 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1489 kcal | Tavoite | |
| 967 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -522 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.06.2008
Tässä sitä taas ollaan. Pää on sekaisin lääkkeistä ajatus kulkee etana vauhdilla. Siipan selkä petti joten olen tänäänkin harrastanut liikuntaa;138 kg ja 190 cm nostaen raahaten tukien lepäämään olkkarin lattialta, onneksi olin kotona.
1. Ronja6 sanoi...
Toivottavasti saatte miehellesi avun siihen selän kuntoon saamiseksi ,ne voivat olla joskus hyvinkin pitkällisiä juttuja, ja hoito-ohjeita annetaan aika kirjavia! Tsemppiä
tiistai 03.06.2008 klo 21:47
| 1829 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -613 kcal | Tavoitevaje | |
| -1080 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1216 kcal | Tavoite | |
| 749 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -467 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.06.2008
Niinpä niin nyt sitten levätään. Tein eilen historiaa kävin Malmin sairaalan päivystyksessä ja aikaa ei mennyt kun puoli tuntia ei ollut jonoa ei sitten tämmöistäkään ole koskaan ennen sattunut. Kesä sai mut kiinni tai siite pölyt nyt ei taas tarvitse pariin viikkoon odotella painon laskua kun sain kortisoni kuurin ja mysiini kuurin. Kesä on ihanaa aikaa tulisin vaan toimeen ilman näitä lieve ilmiöitä.
1. Ronja6 sanoi...
Sullla on hyvä tasapainotusvaihe menossa(vaikka me puhumme usein jumista, mutta oikeastihan keho etsii tasoitusta silloin) mukavaa maanantaita sinulle ja tsemppiä
maanantai 02.06.2008 klo 09:18
| 1990 kcal | Peruskulutus | |
| +424 kcal | Liikunta | |
| 2414 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -614 kcal | Tavoitevaje | |
| -1374 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1800 kcal | Tavoite | |
| 1040 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -760 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.06.2008
1. Aipi1 sanoi...
Ei sit mennyt ihan putkeen tämä päivä
maanantai 02.06.2008 klo 05:54
| 1990 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -598 kcal | Tavoitevaje | |
| -874 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1392 kcal | Tavoite | |
| 1116 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -276 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!