lauantai 15.01.2011

Tänään on pahasti retkahtanut. Osin pakon sanelemana.
Töissä ku ei voinu syödä mitä haluaa. Meni siis huoltsikka ciabatta ja pullaa vierailukäynnillä. Illal vasta pääsi syömään=/

Nooh, näkeepä miten vaikuttaa ketoosiin pikku hiilaripläjäys

1. Cinara sanoi...

Sinäkin Brutukseni... Mutta retkahdukset kai kuuluu taudinkuvaan...

lauantai 15.01.2011 klo 22:40

2. Cinara sanoi...

I know...! Ja oon käyny kyttää niit HTBC:n sivui, huomen alkais alkeiskurssi, mut en mä voi olla pois himast siihen aikaan illast. Eikä ehkä riittäis uskallus muutenkaan, ainakaan täl hetkel, se on niiin rankkaa. Mutta kiehtois kyl, ehdottomasti!

sunnuntai 16.01.2011 klo 19:46

torstai 13.01.2011

Jätkä sortui ottamaa eilen 2 lakunpalaa...tästä se alamäki alkaa jos ei nyt pidä itteensä tiukkana Ketoosi kyl heti nitkahti hiukan ku hiilarit nousi yli 25 grammaan mut pysy kyllä yllä.
Heiluvan vaa-an osalta näyttäis et kait sitä painoo on vähä lähteny, eip kyl täs ruhossa vielä toi määrä näy missään Viikonloppu töissä - saas nähdä miten onnistuu toi ruokapolitiikka ku pitkät työvuorot tulossa...

1. Cinara sanoi...

Kiitos kiitos, eipä sunkaan ympyröissä moittimista :-D Minkäs kaavan mukaan sä meet, onko joku vakioista vai ite säädetty? Mul on ny ollu hiilarit 20g, prode 100g ja se on tuntunu aika sopivalta, ja helpolta pitää.

torstai 13.01.2011 klo 12:27

tiistai 11.01.2011

Vaaka arpoi päivän painoluvuksi 90.1.... sviddu. Ois vaa pitäny Lidlistä ostaa uus vaaka ku siel oli tarjoukses=(

Edit:
ai jai nyt on ollu nälkä täs iltapäivän. Aika vähäl safkal oon vetäny tänään mut alkaa olla jo safkat kaakossa. Ei voi yhtää herkutella illalla himassa sulatejuustolla ja naudanlihapihvillä :P

maanantai 10.01.2011

Toinen vapaapäivä menossa, taas päivä syömättä yhtään mitään ja ketoaineet yil 16...mistäköhän elimistö tekee niit, toivottavasti vaa rasvasta. Nestettä menee taas.

Uus vaaka pitäis ostaa vaa, ei tuu seurannasta mitää.

1. Cinara sanoi...

Moro, lisäsin sut suosikiks, kiinnostaa kaikki karppitouhut

tiistai 11.01.2011 klo 06:38

2. Cinara sanoi...

No ihan hyvinhän tuo näyttääpi menevän...mä oon sitä mieltä, et niin kauan ku tulee tuloksii, ni tyyli on vapaa! Sit voi alkaa hifistelee jos ei mitään tapahdu. Niinku mulla.

tiistai 11.01.2011 klo 11:53

3. Cinara sanoi...

Istun duunissa ja vedän lounaaks puolikkaan paprikan, 1 kananmunan ja kalkkunaleikettä. Jätin jopa juuston pois, ku jossain luki, et voi jumittaa.

tiistai 11.01.2011 klo 11:54

sunnuntai 09.01.2011

Tyypillinen vapaapäivä. Iltaan asti yhen tonnikalapurkin voimalla ku nukkuu eka johonki 12 asti... Sviddu. Nyt jää jopa kalorit vajaaks - Onneks ei oo mitää rankkaa treeniä menossa jne

Päiväl oli ketoaineet kolmel plussalla eli jotai 8 nurkilla. Eli ketoosi pysyy hyvin. Olo on vieläkin hyvä...saas nähdä kuinka kauan tätä vielä jaksaa=)

lauantai 08.01.2011

perjantai 07.01.2011

Ensimmäinen Keto-duunipäivä. Oikeestaan meni aika hyvin. Fyysiselle rasituksellekin joutu ja kroppa kesti hyvin. Vähän alko nälkä iskee siinä alkuillata mut savustettu lohiköntsä vei nälän - vedin sen kyl iha kokonaan.
Vihreetä pitää selkeesti lisätä, jääny aika köyhäks. Yks kurkku vaan tuli vedettyy ja vähä salaattia. Huomenna teen itelleni salaatin duuniin=)
Väsy ei oo ollu, ihme kyllä. Paikat kyl turvottaa ku lihassa ja kalassa tuppaa olee tota suolaa. Pitänee rueta maustelemaan itte vähä eri vaihtoehdoilla!
Ketoosi senku syvenee=) kuinkahan pitkäl toi ees menee... Henki ei ainakaa vielä haise, kuulemma=)
Ph 6, Keto 8 mmol/l ja omppi 1.025