Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 03.04.2009
Ingen..
| Kävely,kaupoista toiseen,tavaroiden kantaminen | 2 tuntia |
| 2024 kcal | Peruskulutus | |
| +88 kcal | Liikunta | |
| 2112 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 726 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1524 kcal | Tavoite | |
| 2750 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +1226 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 04.04.2009
Viikonloppu.. Ahh.. että on tylsää.. Polvi on jo paljon paremmassa kunnossa ja nyt ei enään kävely satu niin kauheasti kuin ennen.. Huomenna koittais tehdä kunnon lenkin niin hyvä olis 
| Kävely,kaupoista toiseen,tavaroiden kantaminen | 1 tunti |
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 15 minuuttia |
| 2036 kcal | Peruskulutus | |
| +74 kcal | Liikunta | |
| 2110 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -528 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1610 kcal | Tavoite | |
| 1582 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -28 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.04.2009
Tänään alkoi seitsemän päivän mittainen Ananaskuuri katotaan miten tästä selvitään tarkoitus olisi olla ilman sokeria, valkoista viljaa ja alkoholia koko viikko onneks tänään tulee mentyä mökille niin ongelma on paljon pienempi, kun olisi kaupungissa herkkujen keskellä...
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 30 minuuttia |
| Lihaskuntoliikkeitä kotona 20 min | 5 minuuttia |
| 2057 kcal | Peruskulutus | |
| +91 kcal | Liikunta | |
| 2148 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1351 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1648 kcal | Tavoite | |
| 797 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -851 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.04.2009
OU YEAH!
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 30 minuuttia |
| 2057 kcal | Peruskulutus | |
| +61 kcal | Liikunta | |
| 2118 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -655 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1618 kcal | Tavoite | |
| 1463 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -155 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.05.2009
Tuli tuommoinen suursivous tänään tehtyä ja sen jälkeen kun kerran hiki oli jo pinnassa niin hieman lihaskuntoa 
NYT suihkuuN!
| Lihaskuntoliikkeitä kotona 20 min | 15 minuuttia |
| Siivous(pölyt,imurointi,lattian pesu) | 1 tunti |
| 2207 kcal | Peruskulutus | |
| +182 kcal | Liikunta | |
| 2389 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -964 kcal | Tavoitevaje | |
| -382 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1425 kcal | Tavoite | |
| 2008 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +583 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.05.2009
Raisioon ja takaisin pyöräily yht. 14 km. nyt pannukakun tekoon, niin ehkä sitä yhden palasen saa syödäkkin
| 40 minuuttia |
| 2210 kcal | Peruskulutus | |
| +78 kcal | Liikunta | |
| 2288 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -997 kcal | Tavoitevaje | |
| -1180 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1291 kcal | Tavoite | |
| 1108 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -183 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.05.2009
Ääh.. en edes jaksa ajatella huomista ja sitä juomisen jä mässäämisen määrää täytyy tänään ottaa teho spurtti ja tehdä pitkä lenkki ja sitten sunnuntaina samanlainen
1. Taika3 sanoi...
Ihana kuva sinulla. On tosi komea mies. . Vanhakin ymmärtää hyvän päälle. Mukavaa päivää sinullekin. Pitäisköhän minunkin piristeeksi hankkia blogiini joku ihanan miehen kuva. Tai no en voi, jos mies näkee, niin voi alkaa ihmetellä.
perjantai 29.05.2009 klo 11:27
2. Anskuli84 sanoi...
Kiitos Pitää lähteä ensin hakemaan siivoustarvikkeet kaupasta
perjantai 29.05.2009 klo 11:29
3. Anskuli84 sanoi...
Mä en tiedä jaksanko tehdä suursiivousta Mä en nimittäin erityisemmin pidä siivoamisesta.. YÖÖK!! Kamalaa puuhaa.. Yritän nyt saada motivaation jostain, että jaksaisin aloittaa edes koko operaation
perjantai 29.05.2009 klo 11:36
4. Anskuli84 sanoi...
Toivotaan että löytyy
Nyt varmaan parasta lähtee käymään siellä kaupassa, että saa raikkaan tuoksun asuntoon! Haen ihanan tuoksuisia pesuaineita, jospa se auttais Aloitan ensin yhdestä huoneesta ja jatkan jos motivaatiota riittää
perjantai 29.05.2009 klo 11:40
5. Anskuli84 sanoi...
Voin kirjoittaa tohon blogiin sitten miten kävi
Kiitos tsemppauksesta!!
perjantai 29.05.2009 klo 11:42
6. Norpastiina sanoi...
Jep, joskus se on jopa mukavaa. Tänään ei.
perjantai 29.05.2009 klo 12:45
| 2202 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -977 kcal | Tavoitevaje | |
| -160 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1225 kcal | Tavoite | |
| 2042 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +817 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!