Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 14.02.2008

Torstai ja ystävänpäivä!
Päätin siivoilla tämän päivän ja kerryttää samalla syömiskaloreita. Kyllä meillä onkin p-skasta! Heti näkee, kun itse on ollut sairaana pitkään eikä ole jaksanut siivoamisia miettiä.
Sairastelut alkavat olla takanapäin, kunto hieman heikko vielä, mutta eiköhän se tästä. Kolme päivää vielä aikaa toipua ennen maanantaita.
Sain tekstarin entiseltä, hyvältä naapuriltani ja ystävältäni ja samalla sähköpostiosoitteen. Tosi iloinen ylläri!!! Kruunasi koko päivän :)
Hullunlehmäntauti lähenee, turvotusta, ärräpäitä, jomotusta ja vielä lisää ärräpäitä. Rasittaa aina yhtä paljon tämä aika kuukaudesta. Suklaa auttaisi, mutta nyt on taas tiukka linja, joten saa jäädä kaupanhyllylle.

[ Katso ruokalista! ]

1567 kcalPeruskulutus
+250 kcalLiikunta
1817 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-607 kcalToteutunut vaje
1317 kcalTavoite
1210 kcalSyöty (Toteutunut)
-107 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 15.02.2008

Se on sitten taas perjantai! Töissä ollessa tuntuisi kivalta, kun tietää viikonlopun olevan edessä. Nyt ei tunnu oikein miltään, kun koko viikon on ollut kotosalla.
Voileipäkakkuja pitäisi tehdä kaksin kappalein tänään tuttua varten. Huomenna paras vaihe eli koristelu!
Oho, paino putosi naistenvaivojen aikana. Ihme on tapahtunut!
Aamuyöstä aikainen herätys, pitää viedä mies kirkolle. Lähtevät duunin kanssa venemessuille linja-autolla klo 3.45...Se siitä viikonlopun nukkumisista :) . Heti sen jälkeen aloitan voileipäkakkujen koristelut, jotta ehdin varmasti saada valmiiksi ajoissa.
Tytöille tulee huomenna kaverit yökylään, saas nähdä kuinka mä pysyn hereillä...
Nukkumaan 00.30...

[ Katso ruokalista! ]

1699 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-529 kcalToteutunut vaje
1199 kcalTavoite
1170 kcalSyöty (Toteutunut)
-29 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 16.02.2008

Herätys 2.50. Mies linja-autolle ja itse autolla kotiin. Ensi yönä paluu takaisin samaan aikaan, mutta tällä kertaa minä käännän kylkeä :)
Neljältä aamulla aloitin sitten voileipäkakkujen koristelut. Lapset ja kisumisu nukkuvat sikeästi, niin muuten nukkuisin normaalisti minäkin...
Suunnittelen tässä 5.40 aamulla koristelua. Se on aina se mukavin ja aikaavievin vaihe voileipäkakkujen teossa. Valinnanvaikeus iskee aina joka kerta. Tarkkaa työtä ;)
Käytin kissaa päivystävällä eläinlääkärillä. Värisi samalla tavalla kuin ihminen saattaa kuumeessa väristä. Eläinlääkäri epäili virtsatulehdusta. Kuumetta ainakin oli. Sai kipulääkityksen ja antibioottia pistoksena ja huomenna täytyy hakea apteekista 9 pvn kuuri. Sekin vielä. Oma loppuukin sopivasti huomenna...
Nyt pitää seurailla kissan hiekkalaatikkopuuhia, jotta näkee tepsiikö lääkitys. Jotkut on kai herkempiä saamaan eläimissäkin. Sisäkissa onneksi, niin ei tarvitse sen perässä juosta tarpeita tutkimassa. Sykemittari vaan mukaan ja menoksi :) . Kalorit kuluu...

[ Katso ruokalista! ]

1699 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-594 kcalToteutunut vaje
1199 kcalTavoite
1105 kcalSyöty (Toteutunut)
-94 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 17.02.2008

Mikä helpotus! Kissa kävi eilen illalla myöhään laatikolla ja aamulla jo kahdesti, joten antibiootti tehoaa.
Heräsin vasta 10.45...
Kaunis auringonpaiste ulkona ja lämpötila nollassa. Taidan piipahtaa nuorten SM-ampumahiihtokisoja katselemassa tuossa parin kilometrin päässä. Sää ainakin suosii!
Kolasin pihan sykemittarin kera, sai ainakin hyötyliikuntaa samalla. Ja autot nousevat aamulla tallista ongelmitta...
Huomenna töihin pitkästä aikaa. Talousvaakaa en voi huomenna töissä käyttää, täytyy siis arvioida. Syömisajatkin muuttuvat, mutta pääasia että säännöllisyys säilyy. Veden juomisen kanssa voi tulla pieniä hankaluuksia, kun on koko ajan niin paljon puuhaa ja osa päivästä menee ulkosalla.
Ruokalistakin kohta metrinen. Paljon sitä saa syödä päivässä, vaikka kaloreita ei ole paljon käytettävissä. Laatu ratkaisee :)
Maistoin elämäni ensimmäisen kerran todella kypsää sharonhedelmää ja pystyin syömään sitä "raakana". Ei tullut minkäänlaisia allergiaoireita! Voi kun edes sitä voisin syödä ilman kypsentämistä, olisin iki-onnellinen :)

[ Katso ruokalista! ]

1701 kcalPeruskulutus
+136 kcalLiikunta
1837 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-531 kcalToteutunut vaje
1337 kcalTavoite
1306 kcalSyöty (Toteutunut)
-31 kcalTavoitteesta
32 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 18.02.2008

Maanantaiaamu ja väsyttää ihan kamalasti. Olisipa jo perjantai :)
Antibiootti loppui eilisiltaan. Saapa nähdä onko tauti nyt sitten lopullisesti selätetty. Tukkoisuutta ja köhää on vieläkin, mutta jospa ne tästä lähtisivät.
Vatsa edelleen turvoksissa ja vatsanväänteitäkin on. Taisi tulla oudokseltaan niistä pellavansiemenistä. Tarvitsee varmaan pienentää annoskokoa ja lisätä sitten pikkuhiljaa, että vatsa tottuu. Syön vasta klo 10 töissä, kun tuo vatsa on reistaillut koko aamun, kiitos kuitujen :)
Palaveri klo 14 huhtikuussa järjestettävästä lasten tapahtumasta.
Iltapala ihan ällö, mutta väkisin meni. Ei maitorahka meinaa enää mennä alas, liikaa syöty viime vuoden puolella. Taidan mennä poikkeuksellisesti aikaisin nukkumaan, mikä tarkoittanee klo 22. Väsyttää...

[ Katso ruokalista! ]

1699 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-529 kcalToteutunut vaje
1199 kcalTavoite
1170 kcalSyöty (Toteutunut)
-29 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 19.02.2008

Tänään herääminen olikin taas paljon helpompaa, vaikka heräsinkin vasta puhelimen herätykseen. Pitäisi mennä vaan aikaisemmin nukkumaan, mutta jotenkin sitä nauttii siitä, kun talo hiljenee ja on aikaa tehdä omiaan. Ja ne hetket tuppaavat huomaamatta venymään puoleen yöhön...
Vatsanväänteitä edelleen...Johtunee kuiduista, hope so. Vatsa ainakin toimii hyvin, kun kuidut siellä 25 g/pvä. Olisi vaan aikaa käydä vessassa näin monet kerrat :)
Naistenvaivat ohi, paino tullut alas -700g alkamispäivästä, YES!

[ Katso ruokalista! ]

1695 kcalPeruskulutus
+244 kcalLiikunta
1939 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-501 kcalToteutunut vaje
1439 kcalTavoite
1438 kcalSyöty (Toteutunut)
-1 kcalTavoitteesta
33 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 20.02.2008

Työviikko puolessa välissä. Viikonloppua odottelen, jotta saisi nukkua. Kunto ei vieläkään ole palautunut täysin normaaliksi ja köhä jatkuu edelleen jossakin määrin. Huomenna tulee kuukausi kun flunssa alkoi...
Jumpassa en ole päässyt käymään aikoihin, harmittaa, kun sen on kuitenkin maksanut. Mitä sinne menemään, kun joutuu puolet ajasta yskimään ja toinen puoli menee huilatessa. Siellä on pölyäkin aina sen verran, että normaalitilassakin joutuu allergialääkkeen ottamaan ennen sinne menoa. Oireetkin korostuu flunssaisena. Onni, että töissä kuluttaa loppupäivän hommissa kaloreita, joita voi verrata liikuntasuoritukseen. Hyötyliikuntaa...
Tajusin juuri, että hiihtolomaan on enää parisen viikkoa!!! Ihana työ, kun saa olla vapaalla aina kun koululaisetkin :)
Paleltaa nyt iltasella. Joko laihduttamisen takia tai sitten tauti yrittää teilata minut jälleen?! Voi hitsin pimpulat...
Tämä eukko painuu nyt jo ennen yhdeksää pehkuihin lampaita laskemaan. Eipä taida montaa lammasta ehtiä aidan yli pomppimaan...

[ Katso ruokalista! ]

1695 kcalPeruskulutus
+229 kcalLiikunta
1924 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-729 kcalToteutunut vaje
1424 kcalTavoite
1195 kcalSyöty (Toteutunut)
-229 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=arganna