Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 04.03.2012
Eiliseen verrattuna jo parempi alku (eilen 65 kg)... Paluu arkeen näin loman päätteeksi alkaa. Onneksi ulkona on kaunis ilma. Nyt lenkille koiran kaa nauttimaan talisesta auringonpaisteesta!
| Karkea arviointi, kohtalainen | 45 minuuttia |
| Karkea arviointi, kohtalainen | 40 minuuttia |
| 1731 kcal | Peruskulutus | |
| +350 kcal | Liikunta | |
| 2081 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -483 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1581 kcal | Tavoite | |
| 1598 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +17 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 17.02.2012
Hiukan helpompaa kuin eilen. Siis enemmän suunniteltua. Tätäkö loppuelämäni nyt on? vahtia tarviiiiiiii
| Zumba-aerobic latin fitness | 1 tunti |
1. Pelina sanoi...
Mussukka...olekkona täällä 
sunnuntai 26.02.2012 klo 09:57
| 1730 kcal | Peruskulutus | |
| +321 kcal | Liikunta | |
| 2051 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -373 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1551 kcal | Tavoite | |
| 1678 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +127 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.05.2010
Nyt niskasta kiinni. Kilot vaan hiipivät (vaikka tietoisesti olenkin syönyt väärin) Esim. eilisiltainen berliininmunkki ei olisi ollut sallittu 
| 1693 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -245 kcal | Tavoitevaje | |
| -1423 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1448 kcal | Tavoite | |
| 271 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1178 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 14.01.2010
No nyt niskasta kiinni ja kirjaillaan. Mielellään saisi 2 kg lähteä ennen hiihtolomaa...
1. Pelina sanoi...
Ne on ne kitukilot...vaatiin totaaliskarppina olemista. Mutta tervetuloa mukaan taas 
Josko joskus lenkille päästäs yhessä?
torstai 14.01.2010 klo 11:08
2. Pelina sanoi...
No niinpä...ja mitähän aikaa koitettas sovittaa 
torstai 14.01.2010 klo 14:11
3. Pelina sanoi...
Jaha...jäikö puoli päivää taas rästiin Mulla menee vkonloppu ilman laskuria, koitan selviytyä...maanantaina sen sitten taas näkee
torstai 14.01.2010 klo 21:25
| 1812 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -466 kcal | Tavoitevaje | |
| -238 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1346 kcal | Tavoite | |
| 1574 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +228 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 27.07.2009
No paino pysyy samassa. Näin kesäaikaan, kun mättöpäiviä on enemmän kuin normipäiviä, olen tästä vain tyytyväinen. Tarvii ryhdistäytyä tämän ns. loman jälkeen
1. Pelina sanoi...
Muru on alle 60. Oot kyllä tiukka mimmi
maanantai 27.07.2009 klo 09:07
2. Pelina sanoi...
Nii määki. Joko on päivän aikataulu selvinny?
maanantai 27.07.2009 klo 09:09
3. Pelina sanoi...
Helmeä No kamat on mulla autossa. Lähden 15. töistä.
maanantai 27.07.2009 klo 09:31
| 1828 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1539 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1328 kcal | Tavoite | |
| 290 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1039 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 02.07.2009
No pitkästä aikaa täälläkin. Käyrät korkeella (siis ketutus...). No sitä se huonosti nukuttu yö saa aikaan
On vähän huonosti juotu tänään. Tekee kyllä hyvää kirjautua. Pystyin välttämään yhden dominon iltapäiväkahveella
Huh hellettä... Nautitaan niin kauan kun kestää...
| Karkea arviointi, kuormittava | 35 minuuttia |
1. Pelina sanoi...
Huomenta muru. Hitsi toi sun painonpudotus on ollut upea mulla rupee olo paraneen - 1,5kg nestettä tullu pihalle johan keveni olo kummasti.
torstai 02.07.2009 klo 10:19
| 1833 kcal | Peruskulutus | |
| +187 kcal | Liikunta | |
| 2020 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -606 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1520 kcal | Tavoite | |
| 1414 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -106 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!