perjantai 12.12.2008

Kyllä pitäis olla kotinetti, että sais tänne aina laitettua tiedot. Töissä ei muka kerkee.
Tänään aamulla punttitreenit: kyykkyä, askelkyykkyä, maastavetoa ja pystypunnerrusta. Sit hakkasin säkkiä muutaman minuutin, ja totesin että onpas semmoinen kunto huonontunut. Painot sen sijaan kulki aikas hyvin, vaikka en ollut aamulla edes syönyt mitään. Kyykkykin meni 70kg:llä ihan mukavasti, vaikka teen sitä tosi harvoin. Nostoremmit vaan on jossain hukassa, niin se vähän haittas maastavetoa. Nostelin sitten 60kg:lla, että pysyy ote varmemmin ja saa tehtyä vähän sarjaa, eikä vaan kertanostoja. Ihan kiva rutiini tämmoinen, että perjanataina pidetään viikkopalaveri kuntosalilla - tulee jokaisen tiimiläisen viikon kohokohdat ja tekemiset käytyä läpi, ja samalla saa hyvää treeniä. Ja kaikki vielä työaikana
Tänään saunailta parin kaverin kans, huomenna joululahjojen saalistamista ja ravintolailta parin muun kaverin kans, ja niin, laitatan rakennekynnet lauantaina, kun päätin etten käy tatamilla enää ennen kuin jalka on kunnossa. Jotain lohtua
Mukavaa viikonloppua!

1. Pamplemousse sanoi...

Tääl kans makkaroita joita en tunnista.
samantyyppinen lähtötilanne ku sullakin. Inhottaa noi kireet housut ja se etten ole tehnyt tilanteelle mitään.

perjantai 12.12.2008 klo 12:51

2. Pamplemousse sanoi...

Apua, onko oliiveis paljo kaloreita???
Jep hyvä startti mul on.. toiv pysyy..
nyt ei voi treenata kun oon kipeenä. Mutta parin pvän päästä taas... toivottavasti.
tsemppii pudotukseen!

tiistai 16.12.2008 klo 15:00

3. Pamplemousse sanoi...

Kiitos onnitteluista, olen ihan tyytyväinen itsekin tuohon saavutukseen. Alussa oli hankalaa kun olin tottunu selvästi isompiin annoskokoihin. nyt oon tottunu taas pienempiin. yks yö en saanu unta kun oli nälkä ja hain rahkaa ja ananasta ja sen jälkeen un

tiistai 16.12.2008 klo 20:53

4. Senjorita sanoi...

Hejssan. .miten joulu meni ja uusi vuosi??

perjantai 02.01.2009 klo 11:11

perjantai 05.12.2008

Puntti-pyöräily päivä. Ruoka alkaa taas maistumaan niin tuli vähän painoakin lisää. Ei haittaa, kun se on silti alaspäin. Syömättömyys ei oo kivaa...
Viikonlopuksi mökille, joten ei muuta kun hyvää viikonloppua ja juhlavaa itsenäisyyspäivää kaikille

keskiviikko 03.12.2008

Eilen ei oikein ruoka maistunut, joten painokin tipahti enemmän kuin uskoin. Piti pari kertaa punnita tänään, kun näytti lukema niin pieneltä. Varmaan paino nousee tosta heti kun ruokahalu palaa...
Painit jäi eilen väliin, mutta tänään pitäis mennä puntille. Hirveesti tullut treenien perumisia omalta kohdalta nyt viime aikoina. Jos sais ton puntin kulkemaan, niin olispa kiva.

tiistai 02.12.2008

No niin, tässä on just tää uuden käyrän aloittamisen taika; eilen 64,4 ja tänään 63,7... Toki tuo on juurikin sama paino, jossa olin tuossa välillä, mutta silti pudotus näyttää aina hyvältä.
Tänään ehkä pitkästä aikaa painimaan. Nyt pyörii jo mielessä kevät ja nilkkaleikkaus. Ei niinkään se leikkaus itsessään, vaan se, ettei sitten varmaan pysty juuri treenaamaan ennen kesää (siis niitäkään juttuja mitä nyt pystyy). Tulee tosi kiire kevät, kun on paljon töitä ja graduakin pitäis tehdä, että ehkä on hyvä että on sitten pakkolomalla treeneistä.
Nyt työhommien kimppuun!

maanantai 01.12.2008

Back! Hehee, aika hervoton päivä töissä. Perjantaina oli pikkujoulut ja nyt on kaikilla paaaaaljon asiaa. Ihan jees
Mä täällä taas nollailen laskuria... Kun paino jumii pari viikkoa, niin tulee niin tylsää viivaa että se on sama nollata... Harmi kun on ollut niin kiirusta, ettei ole ehtinyt edes merkkailemaan tänne mitään. Pitää alkaa joulun jälkeen tosissaan puuhaamaan nettiä kotiin, että ehtii siellä edes vähän surffailla.

1. Senjorita sanoi...

Hyvä nollata välillä!! Aah sulla ei ole nettiä kotona, no se tekee surffailusta vähän vaikeampaa. Hehe Kiva kun pikkujouluissa sait olla, oliko hauskaa?
Mukavaa Joulukuun alkavaa viikkoa sulle!!

maanantai 01.12.2008 klo 13:31

2. Senjorita sanoi...

Heti kun painoosi tulee muutos nollauksen jälkeen se näyttää tuon aamupainon ja tuohon tickeriin uuden käyrän.

maanantai 01.12.2008 klo 15:52

3. Caelur sanoi...

Juup, näinpä se teki. Kiitos neuvosta.

tiistai 02.12.2008 klo 09:48

maanantai 17.11.2008

Kirkas, kuulas ihana maanantai aamu! Pyörän vaihteet oli jäätyneet, joten sinkutin kolmanneks pienimmällä vaihteella 11km töihin. Meni 10 min kauemmin kuin normaalisti. Keskityin jammaileen musiikin tahtiin, ja vedin yhden risteyksen ohi että heilahti. En kovin pitkästi, mutta kuitenkin. Nauratti kun palasin takasin päin, että on se tämäkin hommaa että eksyy työmatkalla, jonka kuitenkin on polkenut jonkun 300 krt. Ipodista loppu akku puolessa välissä, joten sit vaan piti sytkyttää hiljaisuudessa pikkuvaihteella kohti työpaikkaa.
Aamulla muuten nauratti ääneen kun kännykkä alkoi hälyttää, että voi jestas kuinka tyhmä ihminen voi olla kun laittaa puhelimen herättämään keskellä yötä viikonloppuna. Just kun olin sammuttamassa hälytystä niin päähän päjähti ajatus. Nyt onkin maanantai.

1. Senjorita sanoi...

Eikös ollut liukasta?!

maanantai 17.11.2008 klo 12:52

perjantai 14.11.2008

Eipä ole tällä viikolla tullut käytettyä laskuria. Olen taas päässyyt treenaamaan jonkin verran, niin paino jumittuu paikalleen. Viime viikolla kun en treenannut niin paino tippui mukavasti. Nyt kohti viikonloppua.

1. Senjorita sanoi...

Ihanaa viikonloppua!!

perjantai 14.11.2008 klo 11:46