Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 01.10.2013

Pp 56/112

Paaston puolivälissä ollaan ja alkaa tässä viikonlopun vahingot korjaantua pikkuhiljaa :) Eli -500g eilisestä.

Tulee kyllä kiva fiilis kun joku huomaa että on laihtunut :D Parikin jo huomauttanut tässä eilen ja tänään :D

1. Teemito sanoi...

Oleppa tiukkana nyt siellä! Ja on sokea, joka ei tuommoista painon pudotusta huomaa :) Itellä ei tapahdu kyllä mitään, syön tai olen syömättä :( Ja viime päivät on ollut täyttä kaaosta, ei minkäänlaista säännöllisyyttä syömisessä, en ole viitsinyt edes punnita :D

tiistai 01.10.2013 klo 14:43

[ Katso ruokalista! ]

2697 kcalPeruskulutus
+143 kcalLiikunta
2840 kcalKokonaiskulutus
-2000 kcalTavoitevaje
-2229 kcalToteutunut vaje
840 kcalTavoite
611 kcalSyöty (Toteutunut)
-229 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 30.09.2013

Pp 55/112

Eilen tuli vedettyä koko kahden kuukauden edestä kunnon kotiruokaa :D Maha on edelleen aivan kuin täysi.. Puoliväli häämöttää paaston kanssa joten hyvä fiilis. Seuraava samanmoinen kaksin käsin syöminen tapahtuu vasta jouluna eikä yhtään aiemmin :D

On muuten jännä juttu että eilisen mähkimisen jälkeen oikeen odottaa tuota pussiruokaa ja sitä kevyttä oloa kun niitä syö :) Siis hienoo oikeestaan :)

Jep, piti sitten saada vielä loput herkut pois kuleksimasta ja mä SÖIN ne stana :D Onneks oli vain tuc-keksejä.. Nyt ei sitten ookka enää mitään eikä tule! Voi morjesta että ihminen on pönttö :D

Nyt "painitaan" samoissa lukemissa kuin viikko sitten ja tässä on enää reilu viikko seuraavaan valmentajan punnitukseen joten nyt täytyy jo ryhdistäytyä! En asettanut mitään tavoitetta sentäs kun tiesin että tässä menneenä viikonloppuna on jos jonkinmoista häppeninkiä ja tulee syötyä. Eli jos edes jotain saisi pudotettua niin kehtaa näyttää naamaansa siellä.. Muuten ei kyllä :D
Tässä ei kovin paljoa tule edes ylimääräistä kulutusta nyt tällä viikolla joten suattaapi olla että pudotus jää pieneksi.. No mutta nyt alkaa uusi sivu eli seuraava 8 viikon repäisy paastoa :)

Kävin näin illan tullen vaakalla ja se näytti hurjia.. 136.4 :( Merkkasin sen nyt sitten tänne muistuttamaan ettei parane syyä jatkuvasti herkkuja! Poistin myös tavoitteista -15kg rastin eli nyt uudelleen etsimään sitä lukua :)

[ Katso ruokalista! ]

2705 kcalPeruskulutus
+142 kcalLiikunta
2847 kcalKokonaiskulutus
-2000 kcalTavoitevaje
-1802 kcalToteutunut vaje
847 kcalTavoite
1045 kcalSyöty (Toteutunut)
+198 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 29.09.2013

Pp 54/112

:) alkoihan se tulla alaspäinkin. Hitaasti, mutta tulee kuiteski!

1. Teemito sanoi...

No et ole ainoa joka sortui herkutteluun :D tein miehelle kakkua töihin vietäväksi ja sitä oli ihan pakko maistaa x 2 :D ja täytyy myöntää että hyvää oli, kehtaa viedä kavereillekin :)

maanantai 30.09.2013 klo 08:09

[ Katso ruokalista! ]

2697 kcalKokonaiskulutus
-2000 kcalTavoitevaje
1103 kcalToteutuneet pluskalorit
697 kcalTavoite
3800 kcalSyöty (Toteutunut)
+3103 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 28.09.2013

Pp 53/112

Ei niin mitään mullistavaa. Ihanan rentouttava lauantai kun saa koko päivän vain olla yöpaidassa :D

Joo ja siis piti niin olla tekemättä mitään.. ei tämmönen elohiiri osaa vaan paikallaan olla :D Tiskit tiskattu, imuroitu, pesty lattiat, pyykätty ja pesty vessa, pölyt pyyhitty ja vaatekaapit järjestetty sekä kirsikkana kakun päällä pesin vielä olkkarin ikkunat. Mitäs seuraavaksi? :D

Kävin kuin kävinkin vaakalla katsomassa parin päivän tuhoja.. +600g VAIN!! Noooh, huomenna asia "korjaantuu" kun pääsee muorin pöytään syömään ;)

Jooooooooo, huomenna vielä aamulla punnitus ja sen jälkeen sitten torstaina :D

Ystävät tuli illalla poikkeen pitkästä aikaa ja toi tullessaan herkkuja.. tuli sitten kaffen kanssa nautiskeltua kaksi mokkapalaa. Hyvää oli mutta taas kalorit meni yli.

1. Teemito sanoi...

Ota siittä kaikki irti, minä lähden siivouskeikalle ja kun tulen takaisin täytyis kotonakin siivota :D

lauantai 28.09.2013 klo 08:55

[ Katso ruokalista! ]

2700 kcalKokonaiskulutus
-2000 kcalTavoitevaje
-1651 kcalToteutunut vaje
700 kcalTavoite
1049 kcalSyöty (Toteutunut)
+349 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 27.09.2013

Pp 52/112

Joo eli eilen tuli vähä mussutimussuti taas. Juustoja ja suolakeksejä ja suklaata vielä jälkkäriksi eli ei missään määrin muruakaan mitään terveellistä. En merkannut eilisiä syömisiäni edes tänne niin ei ihan mieli masennu. No ei vaan, vuosipäivän kunniaksi juhlistettiin pienimuotoisesti :) Ei harmita.

Vaakalla käyn seuraavan kerran ensiviikon torstaina vasta! Se on vissi! Sunnuntainakin tulee taas syötyä meinaan.

Maananataina paluu arkeen :D

1. Teemito sanoi...

Kyllä joskus on lupa mussuttaa :D olet sen ansainnut! Hauskaa viikonloppua :)

perjantai 27.09.2013 klo 13:41

[ Katso ruokalista! ]

2692 kcalPeruskulutus
+568 kcalLiikunta
3260 kcalKokonaiskulutus
-2000 kcalTavoitevaje
1436 kcalToteutuneet pluskalorit
1260 kcalTavoite
4696 kcalSyöty (Toteutunut)
+3436 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 26.09.2013

Pp 51/112

-300g ja samalla tavoitteen täyttyminen :D

Nonni, nyt taas hirveeeeeeee turvotus päällä.. hiukan nuo hormoonit sekaisin näin radikaalista laihdutuksesta ja siis jälleen alkoi menkat. .vasta toisen kerran tässä kuussa...eli, huomenna on ihan turha edes ajatella minkään näköistä pudotusta :(
Noh, tänään AION maistella tuossa illalla hiukan juustoja joten en kyllä edes käy aamulla vaakalla :D Kaloritkin paukkuu joten en niitäkään aio tänne eritellä..

1. Flaming05 sanoi...

Tuo nomination palojen kerääminen on ihan loistava idea!!! :O
Ja onnittelut tavoitteen täyttymisestä :)

Hienosti putoo paino :)

Uskallanko kysyä miksi et saa lapsia? Onko siis joku syy tiedossa?


torstai 26.09.2013 klo 14:43

[ Katso ruokalista! ]

2692 kcalPeruskulutus
+1703 kcalLiikunta
4395 kcalKokonaiskulutus
-2000 kcalTavoitevaje
-452 kcalToteutunut vaje
2395 kcalTavoite
3943 kcalSyöty (Toteutunut)
+1548 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 25.09.2013

Pp 50/112

-200g :)

200g siis seuraavaan etappiin matkaa :D Vähä tuntuu siltä että nyt mennään vauhdilla, JES!

Ensi sunnuntaina on tulossa suunniteltu repsahdus kun menen sukuloimaan mutta sitten maanantaista taas homma jatkuu :) mutta siihen saakka tätä rataa...

Töissä oli kyllä ikävää kun unohdin vesipulloni kotiin eikä työmaalla ollut mahdollisuutta juoda muutenkaan. En koko päivänä siis juonut pisaraakaan joten nyt ehtootankkaus päälle!

...ja ehtootankkaus päättyi mars-patukkaan :D Eikä edes potuta kun kalorit pysyi alle 800 :D

1. Teemito sanoi...

ONNEKSI OLKOON :) Täytyy nostaa sinulle hattua, kyllä olet repäissyt oikein olan takaa ( olisiko mitään vinkkiä kaverille :D kun on päässyt repsahtamaan !!)

keskiviikko 25.09.2013 klo 10:26

[ Katso ruokalista! ]

2696 kcalPeruskulutus
+1707 kcalLiikunta
4403 kcalKokonaiskulutus
-2000 kcalTavoitevaje
-3617 kcalToteutunut vaje
2403 kcalTavoite
786 kcalSyöty (Toteutunut)
-1617 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=camppailija