Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 08.11.2009
Vähä ,meni perseellee tää viikoloppu
| 2305 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -850 kcal | Tavoitevaje | |
| -1675 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1455 kcal | Tavoite | |
| 630 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -825 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 04.11.2009
| Kuntopyöräily kevyttä raskaampi | 10 minuuttia |
| 2305 kcal | Peruskulutus | |
| +57 kcal | Liikunta | |
| 2362 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -850 kcal | Tavoitevaje | |
| -767 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1512 kcal | Tavoite | |
| 1595 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +83 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 03.11.2009
Nonii sitä ois nyt yks päivä takanapäin...
| 2305 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -850 kcal | Tavoitevaje | |
| -1410 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1455 kcal | Tavoite | |
| 895 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -560 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 02.11.2009
Tarkoituksena olisi aloitella taas laskurin käyytöä, koska paino vaan nousee ja nousee..... siiinä sivussa aloitan salilla käynnin ja alli laihdutuslääkkeen käytön.. kyllä pitäs näillä alkaa tuloksia näkyä..
| 2348 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -850 kcal | Tavoitevaje | |
| -868 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1498 kcal | Tavoite | |
| 1480 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -18 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 19.08.2009
Tuli oltua kaverilla ilta kuudesta yö kahtee ni ei paljoa syöty välil eli rytmi meni ähä sekasi, no eipä tulllu syötyä ku yöllä leipä sit vaan. .tänäpä taas lenkille ehtoolla. Pikkunenki kauhees oksennustaudissa ja korvatulehduksessa.. no toivotaa et paranee
| Kuntopyöräily kevyttä raskaampi | 15 minuuttia |
| 2353 kcal | Peruskulutus | |
| +87 kcal | Liikunta | |
| 2440 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -950 kcal | Tavoitevaje | |
| -1287 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1490 kcal | Tavoite | |
| 1154 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -337 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 15.08.2009
Tuli tänää siivottua kun huomenna on pojan synttärit laitettiin nallepuh teemaksi nyt kelpaa. Väsäsin siinä sit kaks nallepuh kakkuakin marsipaanista.
| Siivous, järjestely, luuttuaminen | 1 tunti |
| 2339 kcal | Peruskulutus | |
| +299 kcal | Liikunta | |
| 2638 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -950 kcal | Tavoitevaje | |
| -1007 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1688 kcal | Tavoite | |
| 1631 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -57 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 13.08.2009
Tuli sitä imuroitua ja siivottua ja kaupassa käytyä
| 2549 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -950 kcal | Tavoitevaje | |
| -1200 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1599 kcal | Tavoite | |
| 1349 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -250 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit