Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 29.10.2010
| 2820 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 97 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2320 kcal | Tavoite | |
| 2917 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +597 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 30.10.2010
| 2820 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 17 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2320 kcal | Tavoite | |
| 2837 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +517 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 31.10.2010
| 2820 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -771 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2320 kcal | Tavoite | |
| 2049 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -271 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 01.11.2010
| 2837 kcal | Peruskulutus | |
| +392 kcal | Liikunta | |
| 3229 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -991 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2729 kcal | Tavoite | |
| 2239 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -491 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 02.11.2010
| 2837 kcal | Peruskulutus | |
| +329 kcal | Liikunta | |
| 3166 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1021 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2666 kcal | Tavoite | |
| 2145 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -521 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 03.11.2010
Jotenkin vaan ihmetyttää, miten paljon sitä näin iso ihminen saa syödä. Ei tässä painonpudotuksessakaan kyllä nälkää tarvi kärsiä. Tänään oli varmaan syömättömyysennätykseni. Vaje jäi aivan massiivikseksi, mutta toisaalta kun ajattelee, söin silti "normaalikokoisen ihmisen" määrän ruokaa päivän aikana. Alan pikku hiljaa huomaamaan, mitä kannattaa pistää suuhunsa ja mitä ei. Lenkkeilystäkin alkaa tulla tapa, mikä on aivan loistavaa. Kyllä tästä vielä rantakuntoon päästään. Jos nyt ei ihan ensi kesäksi, niin katsotaan vaikka 5 vuotta eteenpäin. Vielä aion saada miesten päät kääntymään! 
| 2837 kcal | Peruskulutus | |
| +524 kcal | Liikunta | |
| 3361 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1640 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2861 kcal | Tavoite | |
| 1721 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1140 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 04.11.2010
| 2837 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -778 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2337 kcal | Tavoite | |
| 2059 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -278 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!