Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
lauantai 29.11.2014
Tästä lähdetään vaatimattomalla -1200 kcal päivätavoitteella etenemään. 82 kg tavoitteena ja oikeammin myös vaatimuksena huhtikuun loppuun mennessä.
| Karkea arviointi, kevyt | 1 tunti |
| 2883 kcal | Peruskulutus | |
| +206 kcal | Liikunta | |
| 3089 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1225 kcal | Tavoitevaje | |
| -1217 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1864 kcal | Tavoite | |
| 1872 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +8 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!