Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 29.08.2011

Vihdoin koittaa The Maanantai. Ikuisen maanantain odottajan The Maanantai olikin sitten juuri tämä maanantai, joka jostain kumman syystä on juuri päivää ennen oman äidin ohitusleikkausta (äiti täytti juuri 45v.)

Ilman kalorilaskuria ei kai olisi tämääkään maanantai koittanut, sillä muuten olisi tullut napsittua suuhunsa sitä sun tätä, nyt kun ne saa merkata tarkkaan ylös niin tulee vahdattua oikeasti sitä mikä menee kurkusta alas ja mikä ei.

Ongelmia oli ainoastaan sen kanssa, että kävin ostamassa vaa'an ja arvatkaa vaan toimiiko se?! eli alkupaino 160kg on siis vain arvio. 150kg vaaka ei riitä, mutta ei se toivottavasti enempää ole kuin 160kg... mittailen noita ympärys ynnämuita mittoja vielä jossain vaiheessa... ja kuva kehitys olisi tarkoitus myös dokumentoida...

Vesijuoksu30 minuuttia
Uinti, kevyt15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

3306 kcalPeruskulutus
+697 kcalLiikunta
4003 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1796 kcalToteutunut vaje
3503 kcalTavoite
2207 kcalSyöty (Toteutunut)
-1296 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 30.08.2011

Päivä alkaa oikein kosteissa merkeissä. Vettä sataa kun viimeistä päivää. Äidin leikkaus on siis tänään ja itselläni on ohjelmassa veljien kanssa elokuvailua, jotta kaikki meistä saisi jotain muuta ajateltavaa kuin vain ja ainoastaan se leikkaus.

Vuorossa siis Autot 2 ja eväitä pitäisi kai ottaa mukaan? Normaalisti sylissä on iso limu ja vieläkin isompi poppari kulho, mutta jos nyt kävisi hakemassa vaikka jotain muuta superpäiviltä? Proteiiniä tuo minun ympyräni tälle päivälle huutaa, katsotaan keksinkö mitään.

Kerrankin teen oikeasti asiat eritavalla kuin ennen. Jo kaupassa ollessani mietin tulevia ruokia. Parasta kuitenkin tässä ohjelmistossa on se, että voin etukäteen suunnitella seuraavan päivän ruoat ja syömisajat ja näin ollen tarkistaa mitä pitäisi syödä.

Illalla sitten Veikkolaan katsomaan lapsia. Ihan kun en tekisi sitä jo ammatikseni?! mutta kai nyt tämän kerran. Jos saisi vaikka kouluikäisen pojan kanssa keksittyä jotain hikiaktiviteettia?

Kosteaa päivää kaikille :)

[ Katso ruokalista! ]

3306 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-735 kcalToteutunut vaje
2806 kcalTavoite
2571 kcalSyöty (Toteutunut)
-235 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 31.08.2011

Keskiviikko alkaa ja äidin leikkaus on mennyt hyvin. Kiireinen alkuviikko jatkuu edelleen ja tänään olisi mummon kestitsimisen vuoro :) sen jälkeen taas uintia ja vesijuoksua ja jossain välissä pitäisi ehtiä lauttasaareenkin.

Miten ihmeessä onnistuin ajoittamaan tämän laihduttamiseni juuri siihen aikaan vuodesta, että juoksen paikasta toiseen kuin tuulispää. Ehkä osasin vähän ennakoida, sillä kun on kiire niin pitää ateriat suunnitella erikoisen tarkkaan ja välttää napostelemista. Myös urheilu rauhoittaa ihmeellisesti.

Ainiin Koetinkivi nro1 on tänään, eli palkkapäivä!

Kosteata keskiviikkoa kaikille, tämä tyttö lähteekin pinkomaan töihin...

Rakastelu, intohimoinen ja kiihkeä45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

3303 kcalPeruskulutus
+133 kcalLiikunta
3436 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1263 kcalToteutunut vaje
2936 kcalTavoite
2173 kcalSyöty (Toteutunut)
-763 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 01.09.2011

Torstai on mennyt enemmän kuin hyvin, nälkä ei ole vaivannut oikein missään vaiheessa paitsi juuri ennen ruoka-aikoja. Päivä meni muutenkin kun siivillä ja viikonloppu on pian taas edessä. Tänään illan aktiviteettinä on ollut siivoaminen ja kämppiksen kiusaaminen.

Aterioiden tekoa on toki vielä luvassa ja imurointia, pyykkien laittoa ja sellaista pientä. Huomenna pääsee taas uimaan ja vesi juoksemaan ja viikonloppuna lähtee painoa varmaan kilon verran kun hiukset lähtee :)

Ei ihmeempiä tänä skitsofreenisen sään omanneena päivänä.

1. Terhinator sanoi...

Kuva uudella tukalla kiitos! Ja kämppistä ei saa kiusata, soo soo.

lauantai 03.09.2011 klo 21:00

[ Katso ruokalista! ]

3287 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1630 kcalToteutunut vaje
2787 kcalTavoite
1657 kcalSyöty (Toteutunut)
-1130 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 02.09.2011

Torjantai on ohi ja nyt olisi vika työpäivä edessä tältä viikolta, sitten rentoutumaan uimahalliin ja sitten voisikin iha vain naatiskella hautautumalla omaan sänkyyn peiton alle loppu illaksi hyvän kirjan kanssa.

Uinti, kevyt20 minuuttia
Vesijuoksu40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

3268 kcalPeruskulutus
+899 kcalLiikunta
4167 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2121 kcalToteutunut vaje
3667 kcalTavoite
2046 kcalSyöty (Toteutunut)
-1621 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 03.09.2011

Nesteet lähtee että ropisee! Näin kohta viikon jälkeen olen edelleen innoissani ja odotan jo sitä vaihetta mielessäni kun luvut alkavat pienetä, mutta tietää että se on sitten itse asiaa mitä pudottaa.

Tein eilen ison laatikollisen pasta-kana-jotiainihmehörhötyslaatikkoa, jota en malttaisi olla syömättä. Siinä on vielä kaloritkin enemmän kuin kohdillaan. Sitä siis pääsee tänään maistelemaan ja jos keksisi jotain aktiviteettiäkin. Pitäisi käydä vanhemmilla, mutta katsotaan jaksaako lähteä.

Lauantai on kiva päivä!

[ Katso ruokalista! ]

3240 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1744 kcalToteutunut vaje
2740 kcalTavoite
1496 kcalSyöty (Toteutunut)
-1244 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 05.09.2011

Vesijuoksu1 tunti
Rakastelu, intohimoinen ja kiihkeä1 tunti 30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

3227 kcalPeruskulutus
+1344 kcalLiikunta
4571 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2309 kcalToteutunut vaje
4071 kcalTavoite
2262 kcalSyöty (Toteutunut)
-1809 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit?n=dalai