Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 11.03.2009
Viikko lomaa on takana ja on kyllä syöty ja levätty eipä oikeastaan muuta tehty 
Nyt voi hyvällä mielellä aloittaa kevennyksen 
1. Puolukkamehu sanoi...
Jei tsemiä Itsellä lomat edessä mutta jalka paketissa. Vaikeaa syödä tarpeeks vähän.. :P
keskiviikko 01.04.2009 klo 17:58
| 1821 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -664 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1321 kcal | Tavoite | |
| 1157 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -164 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.02.2009
| Intervalli juoksu 608 kcal | 1 tunti 9 minuuttia |
| 1821 kcal | Peruskulutus | |
| +521 kcal | Liikunta | |
| 2342 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2342 kcal | Tavoite | |
| 2091 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -251 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.02.2009
| Sykemittarilla 902 kcal | 1 tunti 55 minuuttia |
| 1805 kcal | Peruskulutus | |
| +758 kcal | Liikunta | |
| 2563 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 200 kcal | Tavoite pluskalorit | |
| 64 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 2763 kcal | Tavoite | |
| 2627 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -136 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 10.02.2009
| Sykemittarilla 784 kcal | 2 tuntia |
| 1805 kcal | Peruskulutus | |
| +634 kcal | Liikunta | |
| 2939 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2939 kcal | Tavoite | |
| 2280 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -659 kcal | Tavoitteesta | |
| 39 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 09.02.2009
| Sykemittarilla 660 kcal | 1 tunti 10 minuuttia |
| 1805 kcal | Peruskulutus | |
| +572 kcal | Liikunta | |
| 2877 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2877 kcal | Tavoite | |
| 2897 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +20 kcal | Tavoitteesta | |
| 36 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 08.02.2009
| Sykemittarilla 1010 kcal | 2 tuntia 14 minuuttia |
| 1805 kcal | Peruskulutus | |
| +842 kcal | Liikunta | |
| 3147 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 3147 kcal | Tavoite | |
| 1118 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2029 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 07.02.2009
| 1805 kcal | Peruskulutus | |
| 2305 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2305 kcal | Tavoite | |
| 1376 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -929 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit